吃红肉火龙果的好处
2023-10-17 21:31:46 来源:网络
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吃红肉火龙果的好处
火龙果的营养价值,不管是红心还是白心的营养价值都很好,两者也差不多,相对来说红心火龙果有一些含量相对高一些。
1、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
红色肉的火龙果有什么公效呢?
红色肉火龙果功效就有
1.排毒解毒、保护胃壁;
2.抗衰老,抑制痴呆症发生;
3.养颜;
4清热
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