橄榄果的功效与作用
2023-01-06 14:44:15 来源:网络
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1、镇静安神:橄榄果中所含的营养元素可直接作用于中枢神经、营养神经元,从而使神经得到放松、缓解焦虑和紧张的情绪、改善烦躁心情,并能提高睡眠质量。
2、生津止渴:橄榄果中含有丰富的果酸以及水分,也有维生素、矿物质等其他营养成分,能促进唾液分泌,从而有效改善口干舌燥的症状,炎热的夏季适量食用橄榄果可以清热解毒、预防中暑。
3、美容养颜:橄榄果中含有大量叶绿素和胡萝卜素,这些成分能参与人体代谢、提高代谢功能,帮助身体毒素排出,而且橄榄果中也有多种抗氧化成分,能清除自由基,使皮肤更有光泽,延缓皮肤衰老。