怀孕期间血压高应该吃什么水果可以降血压呢？

一、怀孕期间血压高应该吃什么水果可以降血压呢？

吃水果降压效果不是很明显的，只能作为辅助治疗。可以吃苹果、梨子、火龙果，不仅营养丰富，而且对于高血压可以起到辅助的治疗效果；猕猴桃果及汁液有降低胆固醇和甘油三酯的作用，对高血压患者也是起到辅助的治疗作用。吃柠檬对高血压患者也是有益处的。高血压患者水果不是禁忌，一般的水果都可以适当的吃的。尽量不要吃太咸的东西以及腌制品。

二、哪些食物粗纤维含量比较高？

富含粗纤维食物包括菠菜、芹菜、魔芋、木瓜等。

所谓粗纤维就是膳食纤维。膳食纤维是一种不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量的多糖，具有改善便秘、降低血糖、降低血液胆固醇和甘油三酯、控制体重等生理作用。对于慢性便秘的患者，为了达到润肠通便的效果可以多吃一些富含膳食纤维的粮食、蔬菜和水果，如荞麦、燕麦、玉米、米糠、豆类、红薯、紫薯、山药、魔芋、菠菜、芹菜、香菇、油菜、芥蓝、菜花、苦瓜、苋菜、西蓝花、海带、竹笋、空心菜、甘蓝菜、胡萝卜、海藻、梨子、桃子、橘子、火龙果、小番茄、葡萄柚、木瓜等，会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快排出体外。

但在日常饮食中也应注意粗纤维食物不宜摄入过多，应维持膳食营养均衡。食用高膳食纤维食物后要多饮水，否则会让粪便过于干硬，加重便秘的症状。

三、高血脂吃什么水果好 四种水果降血脂效果好

这四种水果是具有降血脂作用的：

苹果：它的降脂作用源于它含有丰富的果胶，这是一种水溶性的膳食纤维，能与胆汁酸相结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯并排除体外，果胶还能与维生素C、果糖等降胆固醇的物质结合在一起，从而能达到降脂的效果。

葡萄：葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集。

山楂：是许多消脂茶的主要成分，所含黄酮类具有扩张血管、降低血压、胆固醇的作用。

番茄：番茄所含的维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低胆固醇，预防动脉硬化。所含的大量钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、动脉硬化有良好的辅助治疗作用。