脱发怎么回事？

脱发怎么回事？

现代社会压力越来越大，熬夜、用脑、缺少运动，导致脱发、秃头越来越年轻化。我国最新数据显示：男性脱发患病率约为21.3%，女性患病率约为6%，意思就是每5位中国男性就会有1位在遭受着脱发的“折磨”。

如此高的脱发率是为什么呢？

今天我们就来说说导致脱发的10个原因。

1、精神压力过大

日常工作生活的压力会让人精神持续紧张，或者经常因为工作而熬夜、失眠，导致睡眠时间不足，人长期处于精神涣散的状态下，内分泌严重失调。这些都会影响人体的新陈代新，导致严重脱发最后至秃头。

2、接触过放射源

每天的工作与生活中接触太多放射源也会导致脱发，比如经常对着电脑，长时间玩手机、看电视等都有可能引起物理性的脱发。

3、洗发水刺激头皮

日常使用的洗发水不注意质量，刺激到了头皮层，这就发生了化学性的脱发。

4、不注意清洁

生活中不注意清洁卫生，长期不洗头，“脏东西”把头皮层的毛囊堵住了，头发的“根基”就不牢固了。

5、疾病“缠身”

一些疾病也会导致脱发，尤其是癌症，在化疗过程中会导致头发大量掉落，甚至会掉光。

6、营养不良或营养过剩

有些人因为摄入营养过多导致身体极度肥胖，在减肥的过程中又挨饿节食，导致营养不良从，一来二去引起脱发。

7、不良的生活习惯

不良的生活习惯主要包括作息不规律，经常熬夜加班玩游戏等。长期处于这种生活状态下，谁能保障身体不会新陈代谢紊乱？身体机能运作不正常了，头发也就离你而去了。

8、遗传性脱发

对比以上的那些脱发原因，先天性遗传脱发让人无法拒绝。脱发存在于男性显性基因中，如果父亲脱发，儿子遗传脱发的可能性非常大，而女儿就算遗传了父亲的脱发基因，也不会表现出来。

9、性生活不节制

性生活过于频繁，会导致肾气不足肾虚肾亏，尤其是男性。 “肾藏精，其华在发”，肾虚最终也会导致脱发。

10、使用过多化学产品

人人都有追求美的权利。为了造型好看，很多人都会选择染发，但需要强调的一点是过度染发，或者使用不合格的染发剂，会伤害到头皮和毛囊，引起脱发。

脱发的形成与治疗都特别复杂，目前市面上也没有立竿见影的特效药，除开遗传这类个人无法选择的原因，养成好的生活习惯，才能留住你的一头秀发。

下面推荐两款中医内服外用的药膳方子，帮你远离脱发。

内服：何首乌粥防脱发

何首乌味甘、涩，性微温，有补血养肝、益精固肾、乌须发、强筋骨之功效。

方法：用适量制何首乌研粉，装瓶备用。煮粥时，等粥煮熟后，取制何首乌粉30克（一人量，若多人食粥，可以此量增加），用适量冷开水调匀成水样，倒入粥内，边倒边搅拌，约2～3分钟后即可食用。

经常服食此粥，可使脱发明显减少或基本不脱发。

外用：桑皮柏叶汤防脱发

桑白皮性甘、寒，无毒，内服能泻肺平喘、利水消肿，外用可治“发鬓堕落，发槁不泽”。

侧柏叶味苦辛，性寒，《本草纲目》中记载其“烧取汁涂头，黑润鬓发”，是历代中医家护发的常用药。

方法：桑白皮、侧柏叶各60克，先用3000毫升清水浸泡40分钟，武火煮沸10分钟，再文火煎30分钟，去渣，放凉后外洗头部，以冲洗为宜，适当让药液在头皮停留，最后用清水冲掉。洗头的同时一定要辅以头皮按摩，能促进血液循环，加速药液吸收，起到事半功倍的效果。

桑白皮与侧柏叶相伍，对于防止脱发、促进头发生长有很好的效果。

化疗期间哪些水果不能吃？

治疗期间癌症患者可以吃猕猴桃、无花果、苹果， 以上水果维生素含量都比较高，有助于提高患者免疫力，对于降低化疗药物的副作用能有微小的作用。化疗期间患者如果服用参百益则能够实现较好的效果，它能提高患者免疫力，效果不错，能够降低药物的不良反应。

如果不是患者弊灶本身就存在什么身体问题(如患者有糖尿病等问题)，亦或者患者对一些水果有过敏反应(有一部分人吃芒果身体是租脊扮会有痒的感觉的)不适合吃野唤一些水果，其它情况下，适量的选择维生素含量高的新鲜水果吃，对化疗期间的癌症病人都是有好处的。

即辨证饮食，根据体质的寒热属性选择食品，如患者以缓罩寒性为主，则应少吃寒性食物如白菜、苋菜、竹笋、黄瓜、苦瓜、梨、西瓜、硬柿子、橘子等；如患者以阴虚内热为主，则应少吃羊肉、辣椒、烤物、榴连、芒果等热性食品；如患者脾胃能力差者，则应忌食粘、冷、拿哪颂滑、腻之品消郑，如银耳、冰水、糯米类等。