什么牌子的酸奶最好最有营养-什么样的酸奶对身体最好

2023-02-06 14:22:53　　来源：网络　　热度： ℃

一、什么牌子的酸奶最好最有营养-什么样的酸奶对身体最好

相比较牛奶，酸奶留下了里面的营养成分，口味厚重细腻，吃下更为顺滑，并且还能促使吸收消化，简直一举两得，真的是又好喝又健康，那么到底有哪些酸奶值得买呢？我为大家整理归纳出了几款，大家一起来看看是不是自己经常喝的。

1、伊利无蔗糖酸奶 .

纯正生牛乳发酵而成，不添加蔗糖，好喝无负担；多添加35%优质乳蛋白，补充营养更健康。

2、认养一头牛风味酸奶 .

精选优质生牛乳，经过法国益生菌种发酵；乳白色泽带有浓浓奶香，口感细腻绵密，体验真实美味。

3、君乐宝原味酸奶 .

选用专属牧场产出的优质奶源，八种益生菌发酵，确保品质；口感细腻，奶香浓郁，无添加更安心。

4、德亚进口原味酸奶 .

特别采用保加利亚乳杆菌发酵，滋味浓厚香醇；除了直接喝，还能与水果、麦片等搭配，吃出更多花样。

5、爱氏晨曦黄桃酸奶当清新的黄桃遇到浓醇的酸奶，带来曼妙细腻的美妙口感；富含优质乳蛋白，补充每日营养所需。

1.可以，但是不建议主人给猫咪喂太多酸奶，并且避免将刚刚从冰箱里面拿出来的酸奶给它们食用。

2.因为太多的酸奶或者比较冰凉的酸奶都容易引起猫咪胃肠道不适，从而容易出现猫咪呕吐、腹泻的症状。

3.一旦猫咪出现肠胃不适，建议主人立即给猫咪喂一些益生菌，调理胃肠道。

拌着酸奶吃脆脆的是谷物脆。

谷物脆面主要有麦片、玉米片、酸奶块、果脯、果干、亚奇籽等等。有果脯和坚果的谷物脆片饱腹感强，甜味不重，想减肥瘦身或者养生的可以购入无糖款，吃饭的同时可以摄入健康的，量不多的坚果，是不错的选择。

酸奶的搭配吃法：

一、酸奶可以和香蕉一起搭配吃

香蕉的口感非常的软粘，和酸奶搭配在一起的话有一种很独特的口感，而且酸奶和香蕉一起搭配吃的话，还可以在很大程度上促进肠道的蠕动，有利于消化，但是肠胃不好的人就不要这么吃了。

二、酸奶还可以和坚果一起搭配

酸奶有着独特的香味，还有着香脆的口感，如果酸奶和坚果一起吃的话一定是一道人间美味，特别是杏仁配合黄桃味的酸奶，简直就是绝配，黄头的浓郁香气和坚果的脆爽的口感，一定会让人流连忘返的。

三、酸奶可以和草莓一起吃

草莓是一种十分受欢迎的水果，平时在市场上面价格也比较高，酸奶如果和草莓一起搭配吃的话不仅色彩上会让人食欲大开，而且味道也是十分鲜美的，红红的草莓配上白白的酸奶，可以说也是一个绝配。

四、酸奶可以和苹果还有猕猴桃一起搭配

这也可以算得上是一种很经典的吃法了，猕猴桃被誉为水果之王，里面还有丰富的维生素和一些对人体有利的物质，苹果更是一种对人的健康十分有好处的水果，女性经常吃苹果还可以有利于体内毒素的排出，这两种水果搭配起来可以美容养颜。

五、酸奶最好是可以和提子一起搭配

很多人都喜欢吃提子，提子和酸奶一起搭配的话，最好是可以将提子的皮给去掉，因为如果提子连着皮一起吃的话会很影响口感，如果这时候再到里面加上一点儿芒果，芒果的香气十分浓郁，和提子一起搭配不仅色彩好看，味道也是让人拍案叫绝。

酸奶可以常温下保存。

一般的状况下，酸奶在常温下的状况下能够放六天左右的时间，不过常温储存可能导致酸奶中细菌过度发酵，导致酸度增加、组织状态不均匀、气味等变化。

在发酵过程中，酸奶会产生人体所需的多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1等。还含有热量、蛋白质、脂肪、胆固醇、钾、钠、钙等营养素，可以充分补充身体的营养。

酸奶的搭配

1、酸奶配粮食

酸奶其实特别适合与富含淀粉的食材一起吃。它配燕麦糊、紫米糊都很好，燕麦粒酸奶曾经有上市产品。用来拌芋头泥、土豆泥、山药泥、红薯泥、紫薯泥等，味道也都不错。

酸奶配红小豆、绿豆都特别赞，不仅可以配蜜豆，配豆沙，还可以直接配蒸煮软烂的红豆绿豆，不需要加糖，有市售酸奶里那些糖就够了。

2、酸奶还可以和坚果一些搭配