黄桃大福怎么吃？

一、黄桃大福怎么吃？

1、食材：糯米粉300g，细砂糖27g，盐1撮，水约225ml。做法：首先将除水以外的材料放入盆里，视面糊的硬度一点点的加水，揉合面团像耳垂般硬度，用手将面团剥开约4cm的块状，然后压平，再用蒸锅大火蒸约20分钟左右，蒸好后以玉米淀粉为手粉防粘，将面团趁热捏成饺子皮状，再将草莓包入即可。

2、准备食材：草莓、糯米粉、玉米淀粉、白糖、黄油、纯牛奶、椰蓉。大福的做法:把所有粉类过筛倒入纯牛奶。搅拌均匀没有颗粒状。用蒸锅蒸熟，大概30分钟左右。加入黄油。戴上手套揉匀。手压一个圆片。放上草莓包圆。裹上椰蓉切开。酸酸甜甜、软软糯糯超级好吃。

3、用料：糯米粉160g、玉米淀粉40g、白砂糖50g、清水200g、玉米油1小匙；草莓大福做法：糯米粉,玉米淀粉,白砂糖放入盘中混合均匀，将清水绕圈方式倒入盘中,用筷子搅成米浆，加入玉米油充分拌匀，将盘子放入蒸锅,冷水开始蒸,大火约15-20分钟,蒸熟的米浆盘取出,用筷子大力搅拌均匀即成麻^皮，草莓洗净去蒂，用纸巾吸干水分，取一小块豆沙压平,将草莓放入中间，用豆沙将草莓包裹起来，手上沾一些手粉,取一块制作好的麻^皮压平,将豆沙草莓个头朝下摆放,捏紧麻^皮,底部朝下即可。

二、三湖黄桃可以这样吃，你知道吗

黄桃糖水的做法非常简单，自动动手就能完成。

第一步：选取四个三湖黄桃，削皮，切片；

第二步：将切好的黄桃放入高压锅中，倒入清水，依据个人口感放入适量白冰糖，煲20分钟以上；

第三步：将煲好的黄桃糖水用玻璃容器盛好，放入冰箱冷鲜2个小时以上；

一份夏日养生特饮就这样完成了。黄桃充分融入糖水后特有的柔绵爽口，沁入心扉的冰鲜口感一定会让你入口难忘。

三、每天应该吃多少水果才合适

如果你每天有不同种类的水果吃,那么每天最多不要超过3样

比如你家今天有苹果,香蕉,梨和橘子可供你选择,那么你只要从中挑出2-3样吃,不要都吃

如果你挑了3样,那么每样只吃一个吧,每样不要多吃

比如一个香蕉一个苹果和一个橘子

这样总量就差不多了水果吃多了也不好,对肠胃都不好

而且不要在饿的时候吃,要在饭后1-2小时之后吃哦~~

四、一天吃多少水果合适

每天多次，至少5次。一般一天吃蔬菜水果总量大约500克，就可以满足身体需要了。 蔬菜水果对人们的健康至关重要。不同的蔬菜水果的成分都多少有些不同，所以食用要多样化，可以吸收更多的养分。有条件的话，多吃一点，水果属于碱性食物，吃水果也是有助于增强记忆力和增加智力的。