70岁老人吃什么零食比较好？

一、70岁老人吃什么零食比较好？

可以给买些冻干苹果干，天然的水果冻干脱水了，吃一些可以补充营养，冻干苹果、冻干黄桃口感也不硬，也没防腐没脂肪没加糖。冻干草莓榴莲味道更好，要看一下老人的牙口。很多妈妈买了给宝宝泡牛奶吃，所以很健康。推荐买朝花惜时旗舰店的冻干水果。

二、怎么吃冻黄桃

将冻黄桃洗净直接食用，或是解冻之后再吃皆可。 做成黄桃罐头也不错，做法如下：

1、将冻黄桃温水解冻。

2、切成小块或者不切皆可。

3、放入锅中，大火煮开15分钟，放入冰糖，转小火煮至黄桃变软即可。

4、玻璃瓶子放锅中煮3分钟左右，杀菌消毒。

5、玻璃瓶中的水分擦干净后，放凉后放入冰箱冷藏即可。

三、冻黄桃怎么煮

洗好的黄桃放锅里加水没过桃，放入冰糖，冻黄桃做罐头洗好的黄桃放锅里加水没过桃，加盖大火煮开后小火20分钟后出锅。这种黄桃就是夏天品象不好的黄桃，或因味道酸涩不怎么熟透的水果，给它去蒂---削去果皮---剔去桃壳。在-35℃内40～60分钟迅速冻实后，就可装箱外运销售。

四、冻黄桃能直接吃吗

冻黄桃能直接吃，但冬天天冷要注意适量，尤其是牙不好的人尽量选择解冻之后再吃；冻黄桃也是延长黄桃保质期的一种做法，而且冻黄桃洗净后食用比较干净卫生。

黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素，而且可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用。