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猕猴挑的功效和作用

2023-01-07 14:27:19  来源:网络   热度:

猕猴桃又称奇异果,其功效与作用有增强免疫力、通便、抗肿瘤、解毒护肝、降血脂、宁神解忧、抗氧化等,具体如下:

猕猴挑的功效和作用

1.增强免疫力:猕猴桃富含维生素C,可提高免疫力,促进伤口愈合。

2.通便:猕猴桃富含膳食纤维,具有润肠通便的功效。

3.抗肿瘤:猕猴桃含有的谷胱甘肽可抑制基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等有一定抑制作用。

4.解毒护肝:猕猴桃有助于汞的排出,可降低血清汞含量,改善肝功能。

5.降血脂:猕猴桃可降低血清胆固醇和三酰甘油含量,对高脂血症、高血压有一定的防治作用。

6.宁神解忧:猕猴桃含有的血清促进素可稳定情绪、安心宁神。

7.抗氧化:猕猴桃富含维生素C、超氧化物歧化酶等抗氧化物,具有较强的抗氧化活性。

不过,猕猴桃性寒,脾胃虚寒者、腹泻便溏者、先兆流产者、妊娠期女性不宜食用。

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