荔枝菌鸡蛋汤的做法？
2023-10-16 05:18:44 来源：网络
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一、荔枝菌鸡蛋汤的做法？
1.
/荔枝菌小心擦洗干净,手撕成条状,放入碗中。
2.
/土鸡蛋放入碗中打成蛋液,下少许盐、适量温水拌匀。
3.
/把鸡蛋液慢慢隔筛注入碗中,捞去浮沫,包上保鲜膜。
4.
/放入蒸锅中蒸熟,取出撒上葱花,淋上花生油即可食用。
二、减脂期早餐可以吃荔枝吗？
简单直接，但要适量。
详细说明荔枝是一种低热量高纤维富含维生素C和矿物质的水果，适量食用对于减脂期的人来说是可以的。但是需要注意的是，荔枝中含有一定的糖分，过量食用会增加热量摄入，不利于减脂。建议每次食用不超过5个荔枝，同时搭配其他低热量高蛋白的食物，如鸡蛋燕麦等，以保证营养均衡。
三、枸杞荔枝怎么吃？
枸杞荔枝吃法其实非常简单，枸杞一般我们可以用来烧菜泡茶，而荔枝直接生吃或者是烧汤，特别是已经变成荔枝干的，我们烧一碗汤喝下去，据说有滋补作用，所以这两种吃法都像是干果的吃法
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