荔枝维生素c含量高吗？

一、荔枝维生素c含量高吗？

是的，荔枝中维C含量很高。1.荔枝是一种富含维生素C的水果，其含量在水果中排名前列。2.维生素C可以促进人体内胶原蛋白的生成，有助于维持皮肤、结缔组织和血管的健康，同时也可以提升免疫力。3.此外，荔枝还含有丰富的抗氧化物质和多种营养成分，对人体有很多好处。

二、白菜维生素c含量？

大白菜是含有维生素c很丰富的一种蔬菜，可以放心吃的。其维生素C含量为47毫克/100克，也高于很多蔬菜，烹调时加点醋，更利于保护这种营养素

三、西瓜维生素c含量？

在西瓜中，每100克可食用的部分，维生素c的含量在六毫克左右。西瓜的营养价值非常的高，有大量的糖分，含有多种矿物质，有很好的消暑解渴的作用，西瓜里面也含有维生素c但是含量并不是特别的高，吃西瓜的好处比较多，有一定的美容养颜的作用，能够预防皮肤的老化，在预防中风方面的作用也是不错的。

四、核桃维生素含量排名？

核桃

646 千卡热量/每 100 克

该食物提供膳食纤维，但也含有部分脂肪，建议少量食用。

属高维生素E、含ω-3脂肪酸、低钠食物。

营养元素每100克含量：维生素E 43.2毫克，高维生素E；

脂肪58.8克，含ω-3脂肪酸；

钠6.4毫克，低钠；

GL 1.9，低GL；

热量646.0千卡/每100克，高热量。

五、桔子维生素c含量？

维生素c含量高。

每100g桔子中含有维生素C26.7mg；维生素A34μg；维生素B1（硫胺素）0.06mg；维生素B2（核黄素）0.04mg；维生素B60.08mg；维生素E0.2mg。

桔子对土壤的适应范围较广，紫色土、红黄壤、沙滩和海涂，pH值4.5～8均可生长，以pH值5.5～6.5为最适宜。柑橘根系生长要求较高的含氧量，以土壤质地疏松，结构良好，有机质含量2%～3%，排水良好的土壤最适宜。

六、芒果维生素含量排名？

成份含量该分类排名总排名

热量32.00(千卡)1561297

钙0.00(毫克)2181989

蛋白质0.60(克)1381433

脂肪0.20(克)1431366

铁0.20(毫克)1701415

碳水化合物8.30(克)169852

维生素C23.00(毫克)41197

维生素E1.21(毫克)64516

维生素A0.00(微克)2141946

硒1.44(微克)44782

胡萝卜素897.00(微克)226

锌0.09(毫克)1451307

锰0.20(毫克)65705

膳食纤维0.00(克)2141984

核黄素0.04(毫克)761069

镁14.00(毫克)64986

烟酸0.30(毫克)881010

胆固醇0.00(毫克)2141947

铜0.06(毫克)1331104

钠2.80(毫克)811134

钾138.00(毫克)85808

磷11.00(毫克)1371323

硫胺素0.01(毫克)1571290

能量0.00(千卡)2161948

水分0.00(克)2161948

酒精0.00(毫升)2141946

不溶性纤维0.00(克)2161948

灰分0.00(克)2161948

芦荟大黄素甙0.00(毫克)2141946

芦荟大黄素0.00(毫克)2141946

叶酸0.00(微克)2141946

钠盐0.00(毫克)2141946

非饱和脂肪酸0.00(克)2141946

七、维生素a水果含量排名？

水果中，芒果的维生素A含量是最高的，达到了4%左右。其次，樱桃、南瓜、橙子、荔枝的维生素A含量也比较丰富，摄入体内之后不但可以补充丰富的水分，还可以吸收其中的果酸，加速肠道内消化液的分泌，从而达到增加食欲的目的

八、玉米维生素含量排名？

1、玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

2、玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物，植株高大，茎强壮，是重要的粮食作物和饲料作物，也是全世界总产量最高的农作物，其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。

3、玉米一直都被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。但由于其遗传性较为复杂，变异种类丰富，在常规的育种过程中存在着周期过长、变异系数过大、影响子代生长发育的缺点，而现代生物育种技术不但克服了上述缺点和不足，同时也提高了育种速度和质量。 玉米维生素C排名： 126位 1.余甘果（1841毫克）比苹果高100倍

1. 酸枣（900 毫克）

2. 猕猴桃（420 毫克）

3. 掐不齐（270 毫克）

4. 决明子（264 毫克）

5. 枣（鲜）（243 毫克）

5. 沙棘（204 毫克）

6. 野苋菜（153 毫克）

7. 辣椒（红、尖）（144 毫克）

8. 柿子椒（130 毫克）

9. 苜蓿（118 毫克）

10. 歪头菜（118 毫克）

11. 竹叶菜（87 毫克）

12. 浓缩橘汁（80 毫克）

13. 芥蓝（76 毫克）

14. 青椒（72 毫克）

15. 芥菜（大叶）（72 毫克）

16. 鱼腥草（70 毫克）

17. 豌豆苗（67 毫克）

18. 油菜薹（65 毫克）

19. 野葱（64 毫克）

20. 辣椒（青、尖）（62 毫克）

22. 菜花（61 毫克）

23. 紫菜薹（57 毫克）

24. 苦瓜（56 毫克）

25. 番薯叶（56 毫克）

26. 蜜枣（55 毫克）

27. 山楂（53 毫克）

28. 豆瓣菜（52 毫克）

29. 西兰花（51 毫克）

30. 芥菜（小叶）（51 毫克）

31. 麦瓶草（49 毫克）

32. 香菜（48 毫克）

33. 枸杞子（48 毫克）

34. 柑杞（48 毫克）

35. 大白菜（白梗）（47 毫克）

36. 草莓（47 毫克）

37. 苋菜（绿）（47 毫克）

38. 蒲公英（47 毫克）

39. 芦笋（45 毫克）

40. 乌菜（45 毫克）

41.水萝卜（45 毫克）

42. 白菜薹（44 毫克）

43. 莲藕（44 毫克）

44. 木瓜（43 毫克）

45. 荠菜（43 毫克）

46. 桂圆（43 毫克）

47. 苤蓝（41 毫克）

48. 荔枝（41 毫克）

49. 孢子甘蓝（40 毫克）

50. 香椿（40 毫克）

51. 圆白菜（40 毫克）

52. 节瓜（39 毫克）

53. 葡萄柚（38 毫克）

54.薤白（36 毫克）

55. 油菜心（36 毫克）

56. 车前草（36 毫克）

57. 栗子（熟）（36 毫克）

58. 油菜（36 毫克）

59.木薯粉（35 毫克）

60. 金橘（35 毫克）

61. 木薯（35 毫克）

62.芥菜头（34 毫克）

63. 木耳菜（34 毫克）

64. 苣荬菜（尖叶）（33 毫克）

65. 樱桃番茄（33 毫克）

66. 橙子（33 毫克）

67. 菠菜（32 毫克）

68. 白菜（31 毫克）

69. 芥菜（31 毫克）

70. 大蓟（31 毫克）

71. 苋菜（紫）（30 毫克）

72. 甜菜叶（30 毫克）

73. 柿子（30 毫克）

74. 大白菜（青口）（28 毫克）

75. 柑橘（28 毫克）

76. 小白菜（28 毫克）

77. 橘子（28 毫克）

78. 清明菜（28 毫克）

79. 小蒜（28 毫克）

80. .桂圆肉（27 毫克）

81. 毛豆（27 毫克）

82. 杏仁（26 毫克）

83.紫甘蓝（26 毫克）

84. 马兰头（26 毫克）

85. 花茶（26 毫克）

86. 马兰（26 毫克）

87. 茴香（26 毫克）

88. 甜杏仁（26 毫克）

89. 葡萄（25 毫克）

90. 牛蒡叶（25 毫克）

91. 青葱（24 毫克）

92. 栗子（鲜）（24 毫克）

93. 芒果（23 毫克）

94. 蕨菜（23 毫克）

95. 柚子（23 毫克）

96. 牛皮菜（23 毫克）

97. 车前子（23 毫克）

98. 心里美萝卜（23 毫克）

99. 马齿苋（23 毫克）

100. 芹菜叶（22 毫克）

101. 白萝卜（21 毫克）

102. 野韭菜（21 毫克）

103. 小葱（21 毫克）

104. 萝卜（21 毫克）

105. 海棠果（20 毫克）

106.油麦菜（20 毫克）

107.冬寒菜（20 毫克）

108. 生菜（团叶）（20 毫克）

109. 柠檬（20 毫克）

110. 蜜橘（19 毫克）

111. 大白菜（小白口）（19 毫克）

112. 豇豆（19 毫克）

113. 绿茶（19 毫克）

114. 柑（芦柑）（19 毫克）

115. 蒜黄（18 毫克）

116. 茼蒿（18 毫克）

117. 百合（18 毫克）

118. 菠萝（18 毫克）

119. 鸭肝（18 毫克）

120.萝卜干（17 毫克）

121. 葱白（17 毫克）

122. 蚕豆（16 毫克）

123. 李子杏（16 毫克）

124. 青蒜（16 毫克）

125. 冬瓜（16 毫克）

126. 玉米（鲜）（16 毫克）

127. 荷兰豆（16 毫克）

九、荔枝含有哪种维生素？

荔枝含有维生素C。因为维生素C是一种抗氧化剂，能够帮助细胞抵御自由基的伤害，还能促进胶原蛋白的生成，对皮肤、骨骼、牙齿等具有重要的保健作用。此外，荔枝还含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，例如钾、铁和锌等，对人体健康有益处。

十、荔枝维c含量高吗？

荔枝维C含量很高。1.荔枝是一种富含营养物质的水果，其中维C是一种重要的营养物质。研究表明，每100克荔枝果肉中含有约71毫克的维C，这已经超过了人体每天所需的维C摄入量。因此，荔枝的维C含量是很高的，可以满足人体对这种营养物质的需求。2.此外，荔枝还含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对人体健康有很多好处。因此，适量地食用荔枝是有益的。