荔枝和榴莲哪个热量高？

一、荔枝和榴莲哪个热量高？

榴莲的热量更高。这是因为榴莲含有更多的脂肪和糖分，而荔枝相对来说更为清淡。以下是它们的热量和营养成分对比：

每100克荔枝果肉（约6-7个）的热量为66千卡，含有0.83克蛋白质、0.44克脂肪、16.53克碳水化合物、1.3克纤维素、14.73克水分，以及丰富的维生素C、维生素B等。

而每100克榴莲果肉的热量为147千卡，含有1.5克蛋白质、5克脂肪、26克碳水化合物、3.8克纤维素、65克水分，以及丰富的维生素C、维生素B等。

因此，如果您正在控制饮食或想要保持身材，建议适量食用荔枝，而榴莲则应该少量食用。

二、葡萄和荔枝哪个热量高？

葡萄：葡萄含有很多的糖分和热量，但是它也是一种富含营养的水果。每100克葡萄含有69卡路里，16克糖分。

葡萄：葡萄含有很多的糖分和热量，但是它也是一种富含营养的水果。每100克葡萄含有69卡路里，16克糖分。

三、樱桃和荔枝哪个热量高？

荔枝

荔枝是一种甜美可口的水果，但是其中含有很多糖分和热量。每100克荔枝含有66卡路里，约16克糖分

樱桃口感甘甜多汁，但是它含有很多糖分和热量。每100克樱桃含有50卡路里，12克糖分。

四、荔枝罐头热量？

一罐荔枝罐头大概含有150卡路里的热量。但是具体的热量会根据不同品牌、不同产品以及不同规格的罐头而有所差异。因此，如果你要具体计算荔枝罐头的热量，最好查看罐头上的标签或者到相应的品牌官网查询营养成分表。同时，应注意荔枝罐头中含有大量的糖分和高热量，可以适量食用，不要过度摄入。

五、荔枝茶热量？

荔枝茶的热量较低，可以作为健康的饮品之一 原因是荔枝茶中含有的热量主要来自于其成分，主要为水和荔枝果实，荔枝果实所含糖分较低，所以热量不高，而且不含咖啡因等兴奋剂，对身体不会产生负面影响 总体而言，荔枝茶作为一种健康饮品，其热量较低，不含兴奋剂，可以满足人们饮品的口感需求，同时还能保证身体健康，是值得推荐的

六、无核荔枝热量？

无核荔枝，一斤的热量是350大卡。荔枝的热量是70大卡/100g。1个荔枝(可食部分37.0克)含有热量26大卡,需要散步17.9分钟消耗完。

七、鲜荔枝热量？

1 热量相对较低2 荔枝肉的主要成分为水分、糖分和少量的蛋白质和纤维素，每100克仅为66千卡左右，相对较低。

3 荔枝肉含有较多的维生素C和抗氧化剂，可以起到抗氧化和补充营养的作用，但是其糖分含量也相对较高，需要注意控制食用量以避免摄入过多热量。

八、白糖罂荔枝热量？

白糖罂荔枝的量于热决料配取的多少和罂荔枝的大小。情般一况下，每100克白糖罂荔枝的热量大约在70-左80卡但。右是，于每由个厨师的制作方法不同，热量也会有所差异，建议在食用时适量控制。

九、荔枝热量表？

71.0千卡/100g

荔枝是一种低钠、高维生素C的食物，适合胃炎、拉肚子、血脂高人群食用。

每100克荔枝营养成分表：

能量

71.0（千卡）

碳水化合物

16.6（克）

钙

2.0（毫克）

低钙

蛋白质

0.9（克）

膳食纤维

0.5（克）

十、喜茶荔枝热量？

每杯喜茶荔枝冻饮的热量为367千卡左右。

1.这是因为荔枝本身就是一种高热量的水果，且制作喜茶荔枝冻饮时，会加入一些糖分和奶油制品，增加了热量;2.相对于其他茶饮来说，喜茶荔枝冻饮的热量较高，需适量饮用，避免过度摄入卡路里，导致身体储存过多脂肪。