芋圆西米露热量？

一、芋圆西米露热量？

答；芋圆西米露热量〔358大卡〕

用料

西米 100克

椰奶 一瓶

南瓜 一小块

红肉火龙果 60克

糯米粉 80克

木薯粉 220克

做法步骤

1、锅里加入800毫升的水，烧开后倒入西米！不停搅拌，煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，则表明西米已煮熟。

2、煮好的西米捞出过凉水，备用

3、把火龙果肉和100克木薯粉20克糯米粉揉成红色面团

4、剩下的糯米粉和木薯粉揉成白色面团

5、南瓜蒸熟和100克的木薯粉揉成黄色面团

6、揉成小圆球

7、锅里加水烧开把芋圆煮约10分，煮至芋圆飘浮起来就熟了，捞出过凉水

8、最后加入椰奶，即可

二、芋圆西米露的做法，水果芋圆西米露怎么做好？

1、食材：芋圆200g，西米适量适量，椰汁1盒。

2、在锅里面加入适量水，大火烧开后放入西米，水开后小火煮到所有西米基本上看不到白点。

3、关火后盖上盖子焖10分钟左右（防止有少数西米还有小白点）。

4、把西米沥干放进容器，用冷水清洗做好的西米直到降为常温(可在里面加适量的冰块，可使西米口感Q弹十足)。

5、接下来煮芋圆。在锅里面加入适量水，大火烧开后放入芋圆，水开后小火煮到芋圆浮起大约3分钟左右。

6、把芋圆沥干放进容器，用冷水清洗做好的芋圆直到降为常温(可在里面加适量的冰块，可使芋圆口感Q弹十足)。

7、把西米芋圆混合在一起，可加入适量冰块，倒入椰汁就完成啦！(大家也可以根据自己的喜欢加入红豆、绿豆、花生等)。

三、化州芋圆西米露做法？

芋圆西米露的做法

1.

锅内水烧开后，放入西米煮至透明状捞出放入冷水中浸泡

2.

把紫薯和红薯最好去皮切成小块然后上锅蒸，这样熟的快，我为了省事直接整个蒸的

3.

红薯和紫薯蒸熟，分别趁热拿出来拿勺子捣成泥状

4.

紫薯和红薯适量加入木薯粉，白糖水，揉成团揉到不粘手的程度就可以了，如果不好控制木薯粉加入的比例，可以先少加一点然后揉成团取一小块放入锅内煮一下看是否Q谈，因为木薯粉➕少了吃的不劲道，➕多太Q嚼不动

5.

把面团搓成小圆球，或者你们自己喜欢的形状

6.

锅内放水烧开后，下芋圆煮至所以芋圆都飘起来之后在煮1分钟就可以捞出来了，捞出后放入冷水中浸泡一会这样芋圆吃的更有嚼劲

7.

把牛奶在锅中加热，放入适量椰粉煮开后再加入泡好的芋圆和西米，在加入适量蜂蜜就可以，喜欢吃水果的朋友可以根据自己的喜好加入水果，列入木瓜，芒果等...

四、苹果芋圆西米露做法？

红蒸熟，捣成泥状。加入木薯粉，小麦粉，水，糖揉成团，不粘手就可以，搓成条切成小块。

放入开水中煮开三分钟，再加入一杯冷水，再次煮开。最后放入冷水中。

山药泥同紫薯步骤再加入十五克可可粉，同样也可加抹茶粉。

同紫薯煮法，后浸入冷水中。

西米放入水中煮到中间有小白芯关火焖五分钟，捞出，放入冷水中。

将西米露放入牛奶中，加所有芋圆，加些椰浆，炼乳调甜味。爱吃冰的放入冰箱后再拿出来加点水果或加点雪榚更好吃。

五、芋圆西米露是什么？

芋圆西米露是吃的，夏天加上牛奶吃可好吃了

六、芋圆西米露家常做法？

1、芋圆 200g，西米适量，椰汁 1盒。

2、在锅里面加入适量水，大火烧开后放入西米，水开后小火煮到所有西米基本上看不到白点。

3、关火后盖上盖子焖10分钟左右（防止有少数西米还有小白点）。

4、把西米沥干放进容器，用冷水清洗做好的西米直到降为常温(可在里面加适量的冰块，可使西米口感Q弹十足)。

5、接下来煮芋圆。在锅里面加入适量水，大火烧开后放入芋圆，水开后小火煮到芋圆浮起大约3分钟左右。

6、把芋圆沥干放进容器，用冷水清洗做好的芋圆直到降为常温(可在里面加适量的冰块，可使芋圆口感Q弹十足)。

7、把西米芋圆混合在一起，可加入适量冰块，倒入椰汁就完成啦！(大家也可以根据自己的喜欢加入红豆、绿豆、花生等。)

8、注意事项--加点冰块，或者放在冰箱冷藏2个小时，味道更美。

七、芋圆西米露的做法？

1、山芋、紫薯洗净，去皮，切薄片，放锅中蒸熟

2、蒸熟后用勺子捣烂，成糊状

3、加入适量木薯粉、如果干再放些开水，揉成团状

4、搓成长条条，切成一公分左右一段

5、待水烧开后放入西米，煮至透明，捞出，放置凉水中，注意煮的时候要多搅拌搅拌，西米容易粘锅底，

6、水烧开后，放入芋圆，煮熟后都会浮在水面上，煮熟后捞出放置凉水中，凉一凉

7、西米，芋圆，根据自己喜欢可以再放些水果，再倒入些牛奶，成功！

八、芋圆椰汁西米露热量？

芋圆椰汁西米露的热量较高。芋圆椰汁西米露中含有许多高热量和高脂肪的食材，例如椰浆、芋圆和西米等。这些食材在制作过程中也需要添加糖分和牛奶等辅助材料，热量会更为显著。需要注意的是，芋圆椰汁西米露属于甜品类食品，一份分量相对较小，但热量却很高，容易导致超标，建议在饮用时适量控制。除此之外，还应该注重饮食平衡，合理搭配各类食物，保证身体健康。

九、芋头芋圆西米露做法？

材料：

- 芋头

- 糯米粉

- 水

- 菜燕/西米

- 椰浆

- 砂糖

- 盐

做法：

1. 切块1个芋头，蒸熟备用。

2. 将糯米粉加入少许盐和水，揉成面团，搓成小圆球备用。

3. 将菜燕或西米用水浸泡，备用。

4. 将芋头捣成泥状，加入适量砂糖和椰浆，调匀备用。

5. 在锅中加入适量水和砂糖，煮成糖水，加入椰浆调匀，备用。

6. 将做好的糯米球和泡好的菜燕/西米倒入锅中，煮熟后捞出备用。

7. 将煮好的糯米Ball和泡好的菜燕/西米放入糖水中，加入芋泥搅拌均匀。

8. 将西米露倒入碗中，加入适量芋圆和糯米Ball，即可食用。

温馨提示：

1. 煮西米时要不停搅拌，防止粘锅。

2. 可根据个人口味调整糖水的甜度。

3. 糯米Ball煮熟后会变得透明，闪闪发亮，不能过煮。

十、椰汁芋圆西米露的做法，椰汁芋圆西米露怎么做？

主料

紫薯，木薯粉，白糖，红豆，西米，葡萄干，

椰奶芋圆西米露的做法步骤

1. 紫薯去皮洗净蒸十分钟左右。

2. 蒸好后趁热把紫薯捣烂放木薯粉放点白糖

3. 适量放点水揉成面团。

4. 之后揉成条状切成小块☺️

5. 水开之后 就可以放芋圆了，3到5分钟这样 芋圆浮起来就可以捞出来了 放到准备好的冷水里 。

6. 芋圆做好，就开始煮西米了。西米不用洗不用泡，水开了直接丢进去不停的搅动 十几分钟之后就关火 闷5分钟左右小白点不见了 就捞出来放冷水。剩下就是煮红豆了 红豆有点麻烦 难熟 有高压锅直接压就好了。

7. 最后把所有材料放一起，对了还有龟苓膏 淋上椰汁就可以了

8. 成品。适当放点葡萄干什么，喜欢吃什么就放什么。