红枣燕麦粥可以加葡萄干？

2023-09-19 23:27:36　　来源：网络　　热度： ℃

一、红枣燕麦粥可以加葡萄干？

燕麦含有大量的膳食纤维和丰富的维生素B，能促进肠蠕动，葡萄干具有生津利便的功效，两种食物结合对促进排便有一定的作用。

另外每天食用一定量的葡萄干，对痔疮也有一定的辅助疗效

二、小米燕麦粥和大米燕麦粥区别？

小米燕麦粥是一道十分营养且美味的粥，小米富含蛋白质、复合维他命B、丰富的铁质，燕麦富含膳食纤维，二者结合具有美容养颜、减脂养生的功效。大米燕麦粥功效：益肝和胃，消食化积。

适应症：适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等。

三、麻酱燕麦粥？

食材清单

燕麦片/燕麦麸皮/黑麦片 30-40克、熟黑芝麻粉 2勺、肉桂粉（可选）少许、牛奶适量

烹饪步骤

1/3

锅里放燕麦和水，没过燕麦一些就好不要太多，煮开转小火加入2勺黑芝麻粉和少许肉桂粉（可省略）用铲子不时搅拌，煮至浓稠加入适量牛奶拌均即可

2/3

盛出可以直接吃，也可以在上面摆上自己喜欢的坚果果干花生酱水果来增加口感和甜味哦！（我在上面撒了亚麻籽粉、坚果种子脆、黑芝麻酱和甜柿）

最后一步

搭配蔬菜鸡蛋咖啡或者牛奶/豆浆/酸奶，完美早餐！

四、燕麦粥做法？

用料：全脂奶100毫升，即食燕麦片50克，草莓果酱适量

【制作方法】

1.将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱。

2.搅匀后，以小火加热，不需煮沸，到牛奶不冰的温度即可。

3.离火放凉，麦片完全软化后，即可食用。

五、紫薯燕麦粥，紫薯燕麦粥的做法，紫薯燕麦粥怎么做？

食材用料

紫薯一个相克食物

燕麦小半碗（紫薯和燕麦比例差不多2：1）相克食物

紫薯燕麦粥的做法

紫薯燕麦粥的做法图解11.紫薯两个（后来只用了一个），燕麦小半碗（紫薯和燕麦比例差不多2：1）

紫薯燕麦粥的做法图解22.紫薯先切厚片再切条最后切小丁（洗切一分钟）

紫薯燕麦粥的做法图解33.紫薯丁加水两碗先煮软（三分钟）

紫薯燕麦粥的做法图解44.加入燕麦滚一分钟即可

用手机看这道菜做法

小贴士

这个快的关键是：紫薯要切成小丁，就很容易煮糯～。

还可以把紫薯换成红薯，山药，南瓜等，举一反三啦

燕麦也是那种快熟的燕麦片，这种燕麦片很吸水，所以不用放太多，煮一两分钟粥就黏稠了。

六、燕麦粥片做法？

材料：燕麦适量、玉米粉适量

做法：

1、首先用不锈钢小盆装半盆水，这也是粥的量。然后倒入适量的燕麦，这个可以根据个人的喜好，如果你喜欢吃稠一些，就可以多放一些，如果想稀一点，就少放一些。

2、燕麦放入锅中用，筷子轻轻的搅动使它吸收水分，逐渐膨胀。

3、另外用一个小碗，舀入两勺玉米粉。用水把它和成糊状。

4、然后倒入燕麦粥的锅中，用筷子轻轻的搅动。

5、为了防止糊底，我们在中途不能离开，而且要不断的用筷子轻轻的搅动，温度渐高锅边上就会起气泡。

6、然后开始沸腾，我们用筷子搅拌均匀，关火。燕麦粥比较有粘稠感，而且夏季喝也比较消暑，搭配一些馒头，是不错的早餐。

七、燕麦粥煮多久？

1、把水烧开之后再放燕麦米，等到放入燕麦米的水再烧开之后，小火再煮半个小时就可以了。这样煮的话，燕麦就很好软了。

2、用高压锅，煮之前用清水泡一个小时左右，这样煮出来的燕麦又软又糯。平时可以多放几样米，用高压锅煮二十分钟就很烂了，呈现开花状。

八、燕麦粥的做法？

我用燕麦片煮皮蛋瘦肉粥：用需要煮的那种生燕麦片，加冷水入锅中煮，然后把皮蛋切成小粒、姜切成细丝加入，十分钟左右燕麦片就能煮开至粘稠状，这时再将卤猪肉切成小粒加入粥中，再煮十分钟左右就可以起锅，依照自己的口味加点盐、味精和葱丝，可以吃啦！麦片加鸡蛋、葡萄干、炼乳、咖啡煮食也很好吃！喜欢喝牛奶的炼乳换成牛奶也应该不错我是买的西麦的麦片，就直接加水煮，煮的过程中加点盐，榨菜，有时加点菜叶，就成了，还可以加火腿片什么的。还可以把麦片和牛奶一起煮，不过我试过，麦片会吸水，所以建议先加水煮麦片，差不多时加入牛奶稍煮片刻即可。两种方法都可以，不过我比较爱吃咸粥，嗬嗬。再配上牛奶，鸡蛋，几小片面包和一个水果，早餐就丰富了麦片煎饼将麦片与面粉混合，倒入牛奶，加盐、黑胡椒粉，搅拌，成为稠糊壮，锅烧热，倒入黄油，将麦片糊倒入锅中，转匀，两面煎至微黄，香味飘出，出锅。外脆里糯。