芒果含有什么营养成分？

一、芒果含有什么营养成分？

芒果是一种营养丰富的水果，含有多种营养成分，如下：

1.维生素：芒果含有大量的维生素C、A、E、K、B族维生素等。

2.矿物质：芒果富含钾、镁、铁、钙、磷等矿物质。

3.膳食纤维：芒果含有丰富的膳食纤维，有益于消化和排便。

4.抗氧化物：芒果中含有黄酮类、类胡萝卜素等多种抗氧化物，对身体健康有很好的帮助。

5.碳水化合物：芒果是一种高糖水果，含有葡萄糖、果糖、蔗糖等多种碳水化合物。

总之，芒果除了美味可口外，还拥有多种营养成分，有益于保持身体健康。

二、芒果含有哪些营养成分？

每100克芒果含35大卡热量，碳水化合物8.3克，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，膳食纤维1.3克，维生素A150微克，维生素E1.21毫克，钾138毫克。

芒果的果肉中含有的营养物质是极高的，其中维生素a含量就比一般的水果要高很多，维生素c的含量要比橘子，草莓都要高出很多。

芒果中还含有丰富的糖，蛋白质，钙，磷，铁等营养成分，均是人体所必须的营养物质。

三、杏仁含有什么成分？

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将大扁杏仁称为抗癌之果。

四、鱼油含有什么成分？

EPA和DHA，鱼油还含有不饱和脂肪酸，而鱼肝油的主要成分是维生素A和D。

鱼油在我国属于新资源食品，广义的鱼油是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪，但一般所指的鱼油其主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），具有调节血脂等作用。

五、水含有什么成分？

水（H2O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。在自然界，纯水是非常罕见的，水通常多是酸、碱、盐等物质的溶液，习惯上仍然把这种水溶液称为水。纯水可以用铂或石英器皿经过几次蒸馏取得，当然，这也是相对意义上纯水，不可能绝对没有杂质。水是一种可以在液态、气态和固态之间转化的物质。固态的水称为冰；气态叫水蒸气。水汽温度高于374.2℃时，气态水便不能通过加压转化为液态水。 分子结构： 水分子是V形分子、极性分子。 在20℃时，水的热导率为0.006 J/s??cm??K，冰的热导率为0.023 J/s??cm??K，在雪的密度为0.1×103 kg/m3时，雪的热导率为0.00029 J/s??cm??K。水的密度在3.98℃时最大，为1×10^3kg/m3，温度高于3.98℃时，水的密度随温度升高而减小 ，在0～3.98℃时，水不服从热胀冷缩的规律，密度随温度的升高而增加。水在0℃时，密度为0.99987×10^3kg/m3，冰在0℃时，密度为0.9167×10^3kg/m3。因此冰可以浮在水面上。 水的热稳定性很强，水蒸气加热到2000K以上，也只有极少量离解为氢和氧，但蒸馏水在通直流电的条件下会离解为氢气和氧气。具有很大的内聚力和表面张力，除汞以外，水的表面张力最大，并能产生较明显的毛细现象和吸附现象。纯水没有导电能力，普通的水含有少量电解质而有导电能力。 水本身也是良好的溶剂，大部分无机化合物可溶于水。 在-213.16℃，水分子会表现出现厌水性。 物理性质： 摩尔质量：18.0153g/mol 密度：水0.998g/cm3（20度） 冰0.92g/cm3 熔点：0度273.15k 沸点：100度373.15k（1标准大气压下） 比热：4.184J/（g.K）

六、面条含有什么成分？

面条中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。可以为人体提供充足的能量，以维持正常的生命活动，同时面条中还含有多种矿物质元素，对于中枢神经、免疫系统十分有益。面条容易被人体消化吸收，适合胃肠功能减弱的人食用。

七、奶茶含有什么成分？

成分：红茶包、牛奶、炼乳。珍珠成分：木薯粉、红糖。

一、首先将水煮沸，加茶包，小火煮5分钟。一大杯水大约对应两个红茶包。

二、煮好的红茶过滤杂质，立刻冲入温热的淡奶（或牛奶），茶和奶比例大约为1:3。再加一勺炼乳搅拌，原味或巧克力口味炼乳都可以，看个人口味。加了炼乳的甜味刚刚好。

三、红糖和水（1：5）混合煮沸，趁烫倒入与水等量的木薯粉中。要分次慢慢倒入，边倒边迅速搅拌，直到成团。

四、揪小面团，搓成珍珠，每搓完一颗，滚一圈木薯粉，这样珍珠容易定型又不会沾。

五、水烧开，加入珍珠，中火煮15分钟，熄火关盖焖15分钟。煮熟的珍珠很通透，没有杂质。煮好后放入冷水中浸泡就完成了。

六、最后将做好的珍珠加入奶茶中，这样一杯珍珠奶茶就已经做好了。

八、槟榔含有什么成分？

槟榔，为棕桐科植物槟榔的种子。 每100克可食部分含水分76.4克，蛋白质3克，缩合楼质15克，脂肪14克，生物碱0.6克，其生物碱主要为槟榔碱、槟榔次碱、去甲基槟榔次碱、去甲基槟榔碱、高槟榔碱等；其脂肪油中含月桂酸19.5％，肉豆幕酸46.2％，棕榈酸12.7％，硬脂酸1.6％，油酸6.2％，经酸0.3％，亚油酸5.4％，十二碳烯酸0.3％，十四碳烯酸7.2％等；槟榔所含自由氨基酸中脯氨酸超过15％，酪氨酸、苯丙氨酸和精氨酸超过10％。

九、红豆含有什么成分？

红豆中含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76 毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。

十、菠萝含有什么成分？

菠萝的营养成分，维生素B1，维生素C维生素B2，维生素E，食物纤维，蛋白质分解醇，素糖类钙钠铁等。据分析，每百克菠萝中含有糖类9.3克，蛋白质0.4，克脂肪0.3，克粗纤维0.4克，钙18毫克，磷28毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素C24毫克，烟酸0.2毫克。