七天轻断食的蔬果汁有哪些？

一、七天轻断食的蔬果汁有哪些？

你好，七天轻断食的蔬果汁可以包括以下种类：

1. 西芹苹果汁：将西芹和苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。这种汁液富含纤维素和维生素，能够促进消化和排便。

2. 胡萝卜菠菜汁：将胡萝卜和菠菜切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。这种汁液富含叶绿素和胡萝卜素，能够提高免疫力和视力。

3. 西红柿黄瓜汁：将西红柿和黄瓜切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。这种汁液富含维生素C和铁质，能够促进血液循环和氧气输送。

4. 菠菜苹果汁：将菠菜和苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。这种汁液富含叶绿素和果糖，能够提高代谢和补充能量。

5. 柠檬蜂蜜汁：将柠檬挤成汁，加入蜂蜜和水混合搅拌即可。这种汁液富含维生素C和抗氧化物质，能够提高免疫力和消除自由基。

6. 草莓芒果汁：将草莓和芒果切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。这种汁液富含维生素A和胡萝卜素，能够促进皮肤健康和视力。

7. 青椒胡萝卜汁：将青椒和胡萝卜切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。这种汁液富含维生素K和钙质，能够促进骨骼健康和血液凝固。

二、夏天清热解暑的饮品？

适合夏天喝的解暑饮品有：

1.茶水：

茶被认为是一种自然的解暑饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法,饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。餐间喝茶是非常有效的一种排毒解暑方法。

最有效的茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用;而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果；另外，绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助。

2.水果汁：

天然果汁含营养成分较多,例如橙汁、西瓜汁、猕猴桃汁等不仅内含多种维生素,还可提高体内糖类和钾、钙质与矿物质的含量。但有的果汁含糖分较多,应限量饮用。

3.植物饮料：

夏季喝植物饮料也是特别好的选择,天气炎热干燥,而植物饮料能清热解暑，清嗓润肺。植物饮料里面含有一些金银花、菊花、薄荷、百合甘草等草本植物精华。是夏天一款很不错的饮品。

一般而言，解暑饮料只能起到缓解中暑的作用，并无治疗效果。如果症状严重请及时前往医院进行就诊。

三、怎样洗掉衣服上的芒果汁？

1  小苏打

取适量的小苏打（碳酸氢钠）加入冷水中，搅拌化开。然后将被芒果汁溅到的衣物整个浸泡在小苏打溶液中。静置一段时间之后，再用手轻轻搓洗，芒果渍就会消失了。

2.白醋

取一些白醋，将其滴到被芒果汁污染的位置，将布料浸透，静置5-10分钟后，再用肥皂或普通洗衣液清洗，就可去除芒果渍。这种方法不仅可以清洗新鲜污渍，也可对付陈旧污渍，只需将浸泡时间延长即可。

3.食盐颗粒

在芒果汁刚刚溅到衣服上时，可以在污渍处撒上大量食盐颗粒，让果汁吸附在食盐上而非布料上。等待几分钟之后，将食盐粒拍掉，再用毛巾蘸取适量的水将布料打湿，用肥皂清洗即可。

4.纯白牙膏

取适量纯白色牙膏，将其均匀涂抹在被芒果汁污染的位置，轻轻揉搓。借助牙膏的颗粒状结构，利用摩擦力，将芒果汁从衣物上分离。揉搓大概一分钟后，将衣物浸泡到水中，再静置一小时左右。之后换用清水洗涤即可。

四、芒果汁弄到衣服上怎么洗？

1、用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发，可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭，即可去除污迹，又能使皮面光亮如初。

　　2、用牙膏擦拭冰箱外壳，冰箱外壳的一般污垢，可用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭。如果污迹教顽固，可多挤一些牙膏在用布反复擦拭，冰箱即会恢复光洁。因为牙膏中寒窑研磨剂，去污力非常强。

　　3、蘸牛奶擦木质家具，取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子，柜子等木质家具，去污效果非常好，最后再用清水擦一遍。油漆过的家具沾染了灰尘，可用湿纱布包裹的茶叶渣去擦，活用冷茶水擦洗，会更加光洁明亮。

　　4、白萝卜擦料理台，切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果，也可以用切片的小黄瓜和或胡萝卜代替，不过白萝卜的效果最佳。

　　5、酒精清洗毛绒沙发，毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍，再用电吹风吹干，如遇上果汁污渍，用1茶匙苏打粉与清水调匀，再用步沾上擦抹，污渍便会减退。

五、夏天适合喝的蔬果汁？

夏天适合和的果蔬汁有很多，比如：

1、纯樱桃汁

原料：250克樱桃

做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。

2、葡萄菠萝杏汁

原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏

做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

3、纯芒果汁

原料：2～3个芒果

做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。

4、橙子胡萝卜汁

原料：2个橙子，3个胡萝卜

做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

5、胡萝卜苹果汁

原料：4个胡萝卜，2个大的苹果

做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

6、洋葱块根芹黄瓜汁

原料：1/2个块根芹，1/2个小洋葱，1个黄瓜，2个胡萝卜

做法：将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。

7、

原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果

做法：将原料洗净，榨汁，饮用。

六、夏季汤圆的花样吃法？

汤圆是中国传统的美食，在冬至和元宵节等传统节日中尤为常见。尽管在夏季汤圆并不是传统食品，但有一些创意的吃法可以使其适应夏季的口味和季节特点。以下是一些夏季汤圆的花样吃法：

1. 冰镇汤圆：将煮熟的汤圆放入冰箱或冷冻室中冷却，使其成为涼爽的冰镇甜点。可以直接食用或搭配冰淇淋、水果等增加口感和口味的层次感。

2. 水果汤圆：将汤圆搭配水果一同食用，可以选择清凉爽口的水果，如西瓜、哈密瓜、草莓等，与汤圆的糯软口感形成鲜美的对比。

3. 芒果汤圆：将汤圆搭配芒果一同食用，芒果的酸甜香气与汤圆的口感相得益彰。可以将芒果果肉切块或捣成泥状，直接淋在煮熟的汤圆上，或制作成芒果汁或芒果冰沙，搭配汤圆享用。

4. 凉拌汤圆：将煮熟的汤圆冷却后，拌入清凉的调料中，如酱油、花生酱、香油、蒜末、葱花等。这种吃法使汤圆更具清爽口感，适合夏季消暑。

5. 汤圆沙拉：将煮熟的汤圆搭配各种蔬菜、水果、酱料制成沙拉。例如，可以将汤圆与黄瓜丝、胡萝卜丝、紫甘蓝丝、芝麻酱、醋等混合拌匀，形成美味的凉拌汤圆沙拉。

这些是一些创意的夏季汤圆吃法，您可以根据个人口味和喜好进行尝试和创新，享受不同口感和味道的汤圆。记得在制作和食用过程中，注意食材的新鲜和卫生，确保食品安全。

七、黄瓜加什么榨汁好喝？

结果提及

猕猴桃

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苦瓜

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雪梨黄瓜汁

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芒果

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胡萝卜黄瓜汁

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柠檬

1%结果提及

金桔黄瓜汁

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黄瓜苹果汁

1%结果提及

苹果中含有丰富的水分、膳食纤维及果胶,和黄瓜一起榨汁,不仅水分多,还能够促进胃肠蠕动,对润肠通便有一定的作用。而且猕猴桃也属于一种绿色的水果,当中含有丰富的维生素C和膳食纤维