红豆西米露热量？

一、红豆西米露热量？

热量230大卡

做法

1、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点；关火焖10分钟。

2、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时；冷藏好的西米应该饱满膨大，洗足了牛奶的奶香味儿；

3、红豆先泡一晚上。加入400ml水煮开。再倒入200ml冷水煮开，再倒入冷水煮开，重复4次。直到红豆变软。沥干水分。放入白糖和麦芽糖拌匀后，小火煮至红豆吸收糖分到粘稠的状态就可以了。

4、把做好的蜜红豆，和牛奶西米拌匀，甜美香滑的蜜红豆西米露就做好了

二、红豆西米露的做法红豆西米露怎么做？

食材:

红豆半碗、西米半碗、牛奶或者椰奶一杯、冰糖适量。

步骤:

1、提前把红豆放碗里，倒大量清水，浸泡一个晚上，或者浸泡四个小时。

2、然后把红豆倒入锅里，倒足量水，慢慢煮。

3、准备另一个小锅，倒水，把水煮开，把西米倒入，煮15分钟，煮至没白点，然后关火焖5分钟，让西米变透明，然后捞出，冲凉，备用。

4、看到红豆煮烂的差不多了，在锅里倒入牛奶和冰糖，搅拌均匀，盛出。

5、把西米也舀碗里，就能吃啦!

三、芒果西米露热量？

满记甜品 芒果西米露 热量:39大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)39.4量:194 千卡 脂肪:0.38克 蛋白质:0.82克 碳水化合物:14.98克 钠:1毫克 钙:11毫克 铁:0.16毫克 钾:168毫克9

四、芒果西米露叫法？

芒果西米露叫冷影也可以叫甜品。

五、芒果西米露作者？

芒果西米露是一名出色的小说作者，他的作品包括：前妻归来：总裁大人太难缠、前妻归来：总裁大人太难（乔楠陆明睿）、等，

六、芒果西米露文案？

1、自制芋圆黄桃西米露，味道一级棒，不吃甜品的李先森连吃两碗。

2、自制芒果西米露，生活中的小确幸，一点一点，就能变成心中的美好。

3、自制芋头西米露，就是在学校喝的那个味道。

4、留一点芒果块最后装饰用。别的都放到果汁杯里，加牛奶，果汁杯有个最大的量。您看上面加就可以了。

5、自制芒果西米露，西米Q弹嫩滑，奶香浓郁甜糯可口！

6、自制芋圆黄桃西米露，味道一级棒，不吃甜品的李先森连吃两碗。

七、香蕉红豆西米露做法？

1

红豆、大花豆、薏米提前泡一晚上。

2

锅中放水煮沸，放入西米。

3

煮到中间剩下个小白点,关火焖10分钟。

4

焖好的小西米,成透明状。

5

过滤出西米，加入牛奶放冰箱中冷藏半小时。

6

红豆、大花豆、薏米加水煮开，直到红豆变软。

7

煮好的红豆等，沥干水分，加入白糖拌匀。

8

把做好的红豆，和牛奶西米拌匀，加入切片香蕉，香滑的香蕉红豆西米露就做好了。

八、红豆黑豆西米露做法？

1、碗中放入黑米15g，红豆10g，倒入水500ml，淘洗浸泡3小时；

2、锅中放入水1L煮沸，放入西米20g，大火煮5分钟；

3、另起锅放入水500ml，放入黑米和适量冰糖，大火煮沸；

4、碗中放入黑米，西米，加入牛奶50ml搅拌均匀；

5、完成。

九、红豆西米露正确煮法？

1、材料：小西米150克、蜜红豆200克、牛奶500克、清水适量。

2、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点；关火焖10分钟。

3、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时；冷藏好的西米应该饱满膨大，洗足了牛奶的奶香味儿；

4、红豆先泡一晚上。加入400ml水煮开。再倒入200ml冷水煮开，再倒入冷水煮开，重复4次。直到红豆变软。沥干水分。放入白糖和麦芽糖拌匀后，小火煮至红豆吸收糖分到粘稠的状态就可以了。

5、把做好的蜜红豆，和牛奶西米拌匀，甜美香滑的红豆西米露就做好了。

十、芒果西米露摆摊做法？

所需材料：

- 西米 50g

- 水 适量

- 芒果 1-2个

- 椰浆 200ml

- 炼乳 适量

- 冰糖/白砂糖 适量

- 热水 适量

制作步骤：

1. 西米洗干净，加入适量的冷水浸泡30分钟左右，让西米变得柔软；

2. 把泡好水的西米过滤掉多余的水分；

3. 在锅里加入适量的水，和泡好水的西米一起煮15分钟后关火，继续焖10分钟后，过滤掉剩余水分；

4. 把糯米蒸20分钟，待凉后压成块，切成小粒，备用；

5. 将芒果去皮，切成小块；

6. 将椰浆倒入锅中，加入适量的炼乳，用小火煮成浓稠的椰浆酱度；

7. 加入适量白砂糖或冰糖，搅拌均匀，加适当的热水稀释，让口感较顺滑；

8. 把粘米糯、椰浆、糯米、芒果所有材料放到碗里，倒入椰浆淋在中间即可。