炒货干豌豆热量？

2024-11-01 13:01:55　　来源：网络　　热度： ℃

一、炒货干豌豆热量？

313卡路里/100克。

炒干豌豆热量并不高。炒豌豆营养价值非常丰富，里面含有大量蛋白质、碳水化合物和叶酸。脂肪含量非常少，适量吃这种豌豆可以有效促进新陈代谢，其中纤维素可以加速身体内废物排出，从而起到润肠通便等功效。豌豆中维生素具有抗氧化性，可以美白皮肤。其中钙离子还可以增加骨骼强度。

二、酥脆青豆青豌豆炒货热量？

青豆的热量巨高，每100g青豆的热量是373千卡。

妈妈们要是给娃吃青豆的话，要适量哈，做上一道青豆炒玉米，磨磨牙也是极好的，要是娃的牙齿比较脆弱就不要吃了哈。无论是家长还是小朋友们，青豆是不适合顿顿吃的，热量这么高，吃多分分钟变成折翼的天使呢。

最好不要在大晚上吃青豆哦，晚上吃饱饱洗完澡就直接睡去了，热量慢慢转化为脂肪就不好啦。吃青豆最好是在早上到下午这段时间吃，吃饱喝足以后去外面溜两圈哦，不至于日后胖到卡在别人心里出不来。

三、薛记炒货枣仁派热量？

薛记炒货枣仁派的热量:452 大卡(100克)

核桃仁230克，红枣1000克

1.枣大火上锅蒸5分钟，用筷子试一下能容易戳动就可以了，不要蒸的太久糊掉。

2.拿出蒸好的大枣，稍微冷却不烫手，将大枣展开铺满一层容器，不留缝隙。

3.蒸枣的同时可以烤核桃，温度160℃烤7分钟。烤完的核桃仁部分表皮可以揉搓掉。

4.将烤好的核桃仁铺到底层枣肉上面，按压平整之后，在核桃仁上面再按压一层枣肉，不留空隙。

5.上面一层的枣肉铺完按压后用擀面杖再进行压实，使核桃紧紧夹在两层枣肉之间。

6.放入烤箱160℃烤12分钟。

7.从烤箱中拿出，小心烫手，冷却后，拿刀平均分成小块。

四、薛记炒货沙果干热量？

热量 70千卡/100g。

沙果干也叫林檎干，是沙果经过一道道工序做出来的能够长时间保存的食物种类。沙果的水分大约在12%以内，所以沙果干便于保存。可以直接食用或复制出更多的食品。

五、薛记炒货小麻花热量？

热量大约:524大卡(100克),

主料

普通面粉150g，

鸡蛋一个，

辅料

细砂糖16g，

水30g，

小苏打1.25ml，

盐1g，

1. 鸡蛋加水，加糖，混合。

2. 面粉加盐加小苏打混合。

3. 混合的面粉加入蛋液肉成面团，松弛二十分钟。

4. 松弛好的面团擀薄，切成细细的条状，每三条叠一起。

5. 叠好的三条，拧一下，对折，再拧一下。

6. 拧好的麻花。

7. 锅里少许油，温热就可以下锅了，全程小火，不然很容易外面焦了，里面又没熟。我开始就是这样。

8. 炸至金黄，捞出放凉后就可以吃了。

六、炒货店炒蚕豆的热量？

炒蚕豆

140 大卡/100克（可食用部分）

营养元素每100克

热量 140.14 大卡

蛋白质 7.48 克

脂肪 5.03 克

碳水化合物 17.43 克

膳食纤维 2.56 克

七、薛记炒货蛋黄锅巴热量？

1.薛记炒货蛋黄锅巴热量大概是在220大卡

2.食材

锅巴 120克、咸蛋黄 4颗、食用油适量、葱沫少许、蒜头 2瓣

烹饪步骤

1.咸蛋黄压碎

2.锅巴分成小块

3.锅中放少许油，放入葱末炒香

4.加入蛋黄小火翻炒

5.出锅撒上葱花，完成

6.味道绝对嘎嘎以嘎斯，香脆无比

八、薛记炒货海苔肉松锅巴热量？

1.薛记炒货海苔肉松锅巴热量大概是在220大卡