胆固醇高能吃牛肉吗?

一、胆固醇高能吃牛肉吗?

牛肉可以吃阿，蛋白质很高。但是你要看吃的是什么牛肉，那种带着很多蘸酱的牛肉少吃，因为蘸酱的热量特别高。

我就之前总胆固醇偏高的，现在就恢复正常了。除了有吃其他的东西，饮食上面你注重蔬菜、蛋白质、碳水的比例是2:1:1的就可以。蔬菜蛋白质一定要多吃，碳水少摄入就OK 。碳水指的是米饭、面条、包子等之类的。

二、胆固醇高能吃榴莲吗？

胆固醇比较高的。是患者一般情况下最好不要吃榴莲，因为榴莲当中有一定的刺激性作用。对于胆固醇的患者有一定的负面影响，会加重血液粘稠度，患者还是要多吃些维素含量高的食物，例如黄瓜，苹果，橙子，西瓜，苦瓜，来改善患者的胆固醇状态。

三、胆固醇高能吃蘑菇吗？

胆固醇高是可以吃蘑菇的，但是蘑菇有一点就是尽可能的不过度的用油，因为蘑菇对吸收油是有作用的。在经过饮食吃进去，所以说胆固醇如果高可以少量吃，但是不要吃的过多，还有一点，就是如果胆固醇持续不能缓解，可以考虑口服一些他汀类的药物。

四、胆固醇高能吃鱼吗？

目前身体检查提示胆固醇的数值较高，正常是可以吃鱼的，由于鱼的海鲜产品类中含有的胆固醇含量还是很低的，而且还有一定的蛋白质成分，所以最正常机体的营养需求还是有很好的帮助，比正常的肉类尤其是猪肉类有更好的营养性存在，所以在胆固醇过高的情况下是可以进行口服的。

五、胆固醇高能吃虾吗？

胆固醇高也是可以吃虾，虾里面含有一些蛋白质、脂肪含量相对是比较低的，对于胆固醇高，还有高脂血症的病人也是可以吃，不吃的油腻的，或者是含脂肪量比较多的食物，肥肉或者是高热量的食物尽量不吃，我们还要避开饮食误区，如花生、瓜子、葵花子等坚果类的食物，我们不要多吃，吃的多很容易引起血脂的偏高。

六、胆固醇高能吃蛋黄吗？

胆固醇增高一般情况下是不能吃蛋黄的，蛋黄的胆固醇含量比较高，容易使胆固醇含量更高，可以适当的吃一点优质蛋白，比如鱼肉类的食物。平时要多吃一些含有粗纤维类的蔬菜，平时注意多运动，消耗多余的热量可以控制体重与调节血脂，平时还要注意多喝水。

七、尿酸高能吃西瓜子吗？

尿酸高是可以适量吃西瓜子的，适量吃西瓜子对于身体是没有危害，反而对身体是有好处的，尿酸高是因为体内尿酸排泄物在体内堆积，所以会出现尿酸高的情况，如果尿酸高不及时控制的话，那么在平时的时候容易引起高尿酸血症，在平时应该少吃动物的内脏，还有脂肪类的食物。

八、胆固醇高能吃什么菜？

胆固醇高一般都是由于长期摄入过多的高脂、高糖饮食，长期缺乏体育锻炼，长期吸烟饮酒，长期熬夜等不良的饮食和生活习惯所造成的。胆固醇高的人群可以多吃些芹菜，油麦菜，菠菜，韭菜，萝卜，洋葱等蔬菜。平时注意不要吸烟饮酒，注意坚持适当的体育锻炼。

九、低密度胆固醇高能吃虾吗？

低密度胆固醇高是高脂血症的一种类型，而且是尤为危险的一种类型，是导致动脉硬化最危险的因素。建议尽快服用他汀类的药物治疗，同时要注意低胆固醇饮食，比如少吃太油腻的食物，少吃动物性脂肪等，多吃新鲜的蔬菜水果，但虾是可以吃的，要加强锻炼。

十、胆固醇高能不能吃生花生？

可以吃

虽然花生中含有胆固醇，但是属于植物胆固醇，这类胆固醇也普遍存在于坚果类食物中，能够与身体内的胆固醇争抢资源，抑制身体对有害胆固醇的吸收，从而达到控制甚至降低胆固醇的效果。加上花生中还有不饱和脂肪酸、卵磷脂等，能帮助分解胆固醇，将其分解为胆汁后排出体外