血脂高的人能吃羊肉吗？

一、血脂高的人能吃羊肉吗？

血脂高的人是可以适量吃羊肉的，但是不宜过多的食用。肥胖症、高血压等都有可能会引起血脂升高。羊肉具有暖胃、去湿气的功效，羊肉中脂肪的含量较其他肉类较少，不容易导致身体发胖，适量吃羊肉，能够提高免疫力，增强体质，所以血脂高的患者是可以放心食用的。

二、血脂高的人能吃花生吗？

身体血脂浓度比较高的人是需要控制吃花生比较好的，花生的油脂成分的含量是比较高的，血脂高的病人大剂量的吃花生是容易引起身体的血脂浓度进一步升高，平时注意病人的饮食卫生进行调节，少吃油腻的东西，避免暴饮暴食引起身体出现营养过剩的症状发生。

三、手掌红的人血脂高吗？

手掌红的人不一定血脂高，通常手掌发红的话多见于肝脏疾病或者是血液的疾病，建议到医院检查一下肝功能和血常规。注意尽量减少盐分和胆固醇的摄入，多吃清淡蔬菜和新鲜水果，少食多餐。

四、血脂高的人能吃蜂蜜吗？

能。蜂蜜含有果糖和各种维生素、矿物质和氨基酸，这个对人体是非常好的，因为血脂高会增加患心脑血管疾病的风险，而蜂蜜有促进心脑和血管功能，所以血脂高吃蜂蜜是很好的。还有就是平时在生活和饮食上多注意一下的好，要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，这样会比较好的。

五、血脂高的人能吃蟹吗？

血脂高的人尽量还是少食螃蟹比较好，因为螃蟹含有非常多的蛋白质，另外蟹黄含有比较高的胆固醇，血脂高的人食用是不太好的。总而言之，血脂高的人，饮食的准则就是以清淡为主，尽量少吃油腻的食物和咸的食物，尽量做到戒烟戒酒，不暴饮暴食。

六、100g西瓜子可食用部分占多少？

100g西瓜子可食用部分占40％，西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供食用或药用。一般来说，我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是个头太小，因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如兰州的打瓜。打瓜，也称籽瓜，所产瓜子，黑边白心，颗粒饱满，片形较大，故国际市场上有“兰州黑瓜子”或“兰州大板瓜子”之称。

七、血脂高的人可以吃银耳吗？

银耳具有美容养颜的功效，不会影响血脂升高，所以血脂高的患者可以适量的吃点银耳，血脂高就会引起血液粘稠导致动脉粥样硬化引起高血压，血脂高的患者在饮食上一定要注意高脂肪食物的摄入，荤素搭配要合理，可以吃一些蔬菜，比如黄瓜，黄瓜属于低热量食物，可以抑制糖类转化为脂肪，可以多吃。

八、血脂高的人可以喝牛奶吗？

血脂高是可以喝牛奶的，但是建议高血脂的病人喝脱脂牛奶。脱脂牛奶内含有的脂肪含量是比较的少的，牛奶含有比较多的优质蛋白，牛奶的营养素搭配也是比较合理，胆固醇含量也是比较低的，适量的喝些牛奶并不会对于高血脂的疾病造成影响。

九、血脂高的人能吃鸡蛋清吗？

血脂高的患者可以吃鸡蛋清，血脂高是由于过量的摄入高脂肪高热量的食物引起的，在平时饮食上调节饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃膳食纤维食物，限制高脂肪食物的摄入，蔬菜上可以选择黑木耳，黑木耳具有补肾降血脂降血压的功效，食用油选择橄榄油。

十、血脂高的人可以喝蜂蜜水吗？

高脂血症是一种代谢性疾病，常合并肥胖或超重、糖耐量低或糖尿病、高血压、高尿酸血症等。蜂蜜含有果糖和葡萄糖。在体内，通过各种酶的作用，过量的糖可以转化为血脂，从而使体内的血脂水平更高。然而，高水平的血脂会引起心脑血管疾病，如冠心病和脑动脉硬化。严重者可出现中风和心绞痛。因此，不建议多喝蜂蜜。