一、吃虾会导致胆固醇高吗？

吃虾不会导致胆固醇高，虾富含镁和锌。镁可以保护心血管系统。可降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，蛋白质含量高，易消化。人们总是认为虾的胆固醇含量很高，但没有研究发现，吃虾可以提高人体血液中的胆固醇水平，而虾的胆固醇几乎和鸡肉一样。

二、吃中药会造成转氨酶增高吗？

喝中药可能会有点关系的，建议要停用中药。主要分布于肝脏，其次是骨骼肌，肾脏，心肌等组织中。当肝细胞严重受损时，细胞坏死，细胞膜破损或细胞破裂，分解，则谷丙转氨酶会释放出来进入血液，使其血液中谷丙转氨酶升高。

三、咽炎患者可以吃西瓜子吗？西瓜子的功效和注意事项

咽炎是一种常见的炎症性疾病，患者在饮食上需要格外注意。其中，关于咽炎患者是否可以食用西瓜子引起了不少人的关注。

西瓜子对咽炎患者的影响

西瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，具有滋阴润燥、润肺止咳的功效，对于一般人来说，适量食用是有益的。但是，对于患有咽炎的患者来说，情况就有所不同了。

首先，由于西瓜子本身属于硬壳类食品，容易刺激咽喉黏膜，对咽炎患者的咽部会产生一定程度的刺激，加重炎症。其次，西瓜子在食用时需要大量咀嚼，这会导致咽部活动频繁，容易加重炎症。因此，患有咽炎的患者应尽量避免食用西瓜子。

注意事项

对于咽炎患者，平时的饮食需格外注意，以下是一些建议：

• 多饮水：保持喉咙的湿润，有利于缓解炎症。
• 忌烟酒刺激：避免烟草和酒精刺激，加重炎症。
• 避免辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，刺激咽部黏膜。
• 多食清淡软食：如稀饭、面条、蔬菜等，避免刺激。

总之，咽炎患者应尽量避免食用西瓜子，同时在日常饮食中多注意保护咽喉，以促进炎症的缓解和康复。

感谢您阅读本文，希望通过这篇文章能够为咽炎患者的饮食带来一些帮助。

四、痛风可以吃西瓜子吗？

痛风患者可以吃西瓜籽。西瓜籽营养丰富，性冷淡，口感香甜，具有清热解毒、利尿等功效。同时，嘌呤含量极低，可以改善痛风症状。特别是西瓜籽具有利尿的作用，可以促进尿酸的消除，从而降低尿酸浓度。然而，西瓜籽仅起辅助治疗作用，需要经常食用才能达到效果。冬瓜、西瓜、黄瓜和芹菜等具有利尿作用的蔬菜和水果仅限于症状轻微的患者，如症状明显或尿酸浓度高的患者，需要进行药物调理。

五、怀孕可以吃西瓜子吗？

西瓜子营养价值丰富，含有大量的不饱和脂肪酸，维生素和微量元素的含量也非常的高，有降血压，预防动脉硬化，清肺化痰的作用。而且还有健胃通便的功效，在怀孕期间是可以吃的，没有什么不良的影响，在这期间一定要注意加强营养，不要受凉。

六、孕妇可以吃西瓜子吗？

孕妇是可以适量的吃西瓜子的，但是不宜多吃，西瓜子中含有丰富的蛋白质等营养物质，孕妇适当的吃一些对胎儿的发育有一定的好处，孕妇在怀孕期间可能会出现食欲不振或者便秘的情况，西瓜子也可以有效的缓解这种症状，但是吃多了容易导致上火，建议在吃西瓜子的同时要多喝水。

七、狗可以吃西瓜子吗？

不能。

通常都不建议给狗狗喂食瓜子，因为人类食用的瓜子通常都含有各种添加剂或者是香精之类的物质，喂食过后有可能造成狗狗出现异常情况。

八、狗狗可以吃西瓜子吗？

狗狗不可以吃西瓜子，西瓜子当中所含的物质不易被狗狗肠道吸收以及消化，会对狗狗的肠道造成负担，诱发拉肚子、呕吐或者是其他的不适症状。

日常也不可过多给狗狗吃西瓜，西瓜当中所含的糖分比较高，狗狗吃了之后会出现肥胖，或者诱发脂肪肝等疾病。若狗狗误食西瓜子并且出现不良症状，需要尽快就医进行催吐，严重者可能需要手术治疗。

九、每天吃一个鸡蛋胆固醇会偏高吗？

局长网上找了一下，关心这个问题的人超级超级多！

度娘相关搜索页面有76,700,000个，集「万千关注于一身」！可见大家有多疑惑。

一、蛋黄吃多了，胆固醇会过高？

大多数人鸡蛋不敢吃多，主要是害怕胆固醇，蛋黄胆固醇较高，所以有些人干脆弃了蛋黄，只吃蛋白。

说蛋黄胆固醇含量高，这言论是从哪来的？

1977年，有全世界营养风向标的美国膳食指南，在没有任何有力科学证据支撑下，将胆固醇摄入建议量限制在每天300mg以内。

而一个鸡蛋胆固醇就约有280毫克，如果单从这个数字看，鸡蛋确实不宜多吃。

然而，蛋黄吃多了，真的意味着胆固醇过高吗？

其实，人体中的胆固醇大部分是自身合成的，只有小部分是来源于食物。所以通常分为内源性胆固醇和食源性胆固醇。

一个人胆固醇过高，多数是和自身合成有关，和食物性摄入关系不大。

并且人体对于胆固醇是有调控能力的。当胆固醇摄入量比较高的时候，人体对于胆固醇的吸收率就会有所减少。也就是说，并不是吃了多少胆固醇，人体就会吸收多少。

鸡蛋中除了有胆固醇，还有含有丰富的卵磷脂，可以阻止胆固醇或者脂肪在血管壁上沉积，抑制胆固醇的吸收。

所以说蛋黄吃多了，也并不会导致胆固醇过高，因为人体并不会完全吸收。

以后不要天天说胆固醇高是吃肉、吃蛋吃出来的了，这些食物都要跳出来喊冤了。

二、人们为什么害怕胆固醇？

人们害怕胆固醇，主要是觉得胆固醇会增加心脑血管疾病患病风险。

胆固醇有害论，来自于100多年前(1913年的)兔子实验。

俄罗斯病理学家尼可拉 · 阿尼契科给兔子注射了大量胆固醇，结果造成兔子动脉粥状硬化式损害，由此便得出了饮食中的胆固醇会引起动脉粥状硬化的结论。

兔子实验太让人震撼，随后，血液胆固醇水平，很快被广泛视为导致心脏病风险因素的一个重要指标。

其实，兔子真的不是人啊，它的系统和人的系统不一样，人体会自动调节，消化，利用胆固醇的能力，而兔子没有。

但是，在经历了一场长达100多年的『误导式洗脑』后，很多人都觉得胆固醇是个大坏蛋，会导致心脏病。

其实，胆固醇是个好宝宝。

三、胆固醇有害论，一场世纪谎言！

关于胆固醇有害论，是有史以来最大的医学欺骗!

GeorgeV.MannM.D.博士，弗雷明汉冠心病产生、流行及其风险因素研究室副主任强调：饮食中的饱和脂肪和胆固醇不会引起冠心病。

关于胆固醇引起冠心病这一谬见是本世纪最大的欺骗，也是任何世纪最大的谎言。

根本就没有坏胆固醇这个说法。

所以无需改变胆固醇摄入量，研究已经证实胆固醇摄入既不会导致也不会预防心脏病的发生。有心脏病的大部分人群胆固醇的摄入量都维持正常水平。

同时，胆固醇是人体必需的营养成分之一，胆固醇的作用非常之大！

→没有胆固醇，就没有性激素，世界将没有爱情和生育。

→没有胆固醇，肝脏无法制造胆汁酸，人类将无法消化脂肪。

→没有胆固醇，人体无法合成维生素D，钙质将无法形成骨骼，人类也就不能直立行走。

→没有胆固醇……不仅仅是产生很多健康问题，人类甚至是无法存活的。

并且，早在2015年，美国膳食指南，也取消了对膳食胆固醇摄入量的限制。被冤枉的膳食胆固醇也终于被「平反」了。我们根本用不着谈胆固醇而色变。

四、每天能吃几个鸡蛋？

“鸡蛋是最接近完美的食物，几乎包含生命需要的所有重要营养素”。

一颗蛋的精华几乎都在蛋黄里了，这句话一点都不假。

因为一颗大蛋(约重56克)，通常包含6克超优质蛋白，其他主要的营养都在蛋黄中，含有维生素B12、维生素B2、维生素B5，维生素A、还有硒、铁、钾、叶酸、胆碱等。

鸡蛋和氨基酸的比例也是非常完美的，还便宜，简直是除了母乳最物美价廉的产品了。

对于这么完美的鸡蛋，你还有什么拒绝的理由？从营养均衡和多元化营养的角度，一天摄入1-2个完全可以，你要是喜欢吃蛋，多吃几个也没问题，就是不要吃撑了。

对于美味营养的蛋黄，可不要再遗弃喽~

五、鸡蛋的花样吃法！

至于鸡蛋怎么吃，蒸蛋、水煮蛋的营养价值最高。如果你吃腻了，还可以炒蛋、煎蛋、荷包蛋、鸡蛋饼、卤蛋、鸡蛋肉泥、蛋汤、花蛤蒸蛋……

执行低碳饮食，很多人选择早上喝一杯防弹咖啡，方便快捷，有些食量比较大的小伙伴，可以再来一个水煮蛋，简直是完美搭配~

特别提醒低碳生酮期间，蛋炒饭、蛋煮面这类高碳水的煮法就要避免啦~

鸡蛋不仅营养全面，作为主菜、配菜同样那么优秀！

你还想听局长叨叨哪些食材呢？赶紧评论留言吧~

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十、吃玫瑰血橙降胆固醇吗

吃玫瑰血橙降胆固醇吗？

胆固醇，作为一种脂质物质，是我们身体内细胞膜的组成部分，同时也是体内激素合成的重要原料。然而，高胆固醇水平与心脑血管疾病的发生密切相关。因此，对于想要降低胆固醇水平的人来说，饮食的选择尤为重要。最近，有人提出吃玫瑰血橙有助于降低胆固醇水平的说法。那么，真的吗？本文将从科学角度对此进行探讨。

胆固醇与健康

在正常情况下，身体会自行合成所需的胆固醇，而摄入食物中的胆固醇只占总胆固醇的一小部分。然而，长期摄入过多的饱和脂肪酸和胆固醇，会导致血液中胆固醇水平升高。高胆固醇水平与冠心病、中风和其他心脑血管疾病的风险增加密切相关。因此，控制饮食中摄入的胆固醇和脂肪含量，是预防心血管疾病的重要手段。

玫瑰血橙的好处

玫瑰血橙，又名紫鸾橙，是一种富含维生素C和抗氧化物质的水果。它的果肉呈现鲜艳的红色，具有独特的花香气味，因此备受欢迎。玫瑰血橙富含的抗氧化物质，如类黄酮、花青素和多酚，能够帮助清除体内自由基，减少氧化损伤，保护血管健康。此外，玫瑰血橙还富含膳食纤维和果胶，有助于促进消化和预防便秘。

玫瑰血橙对胆固醇的影响

现有科学研究对于玫瑰血橙对胆固醇的具体影响尚不明确。然而，根据既有的研究和相关数据，玫瑰血橙可能对降低胆固醇水平具有一定帮助。

首先，玫瑰血橙富含的膳食纤维是促进消化和降低胆固醇的好帮手。膳食纤维可以与胆固醇结合，使其不能被身体吸收，进而排出体外。此外，膳食纤维还可以减缓胃肠道中食物的消化速度，延缓葡萄糖的吸收，有助于控制体重和血糖水平。

其次，玫瑰血橙中富含的维生素C和抗氧化物质具有保护血管健康的作用。血管健康对于预防心血管疾病至关重要。维生素C和抗氧化物质可以减少血管壁内的脂质氧化，抑制胆固醇氧化，并促进心血管系统的正常功能。

虽然玫瑰血橙可能对降低胆固醇有所帮助，但并不能完全依赖于单一食物就能解决高胆固醇问题。保持良好的饮食结构，合理搭配食物，并注意减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，以及保持适度的运动，才能全面降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

如何享受玫瑰血橙

玫瑰血橙不仅美味，而且可以多种方式享用。以下是一些常见的利用玫瑰血橙的方法：

• 新鲜食用：将玫瑰血橙剥开，直接食用，能够体验到其独特的酸甜口感。
• 果汁：将玫瑰血橙榨汁，可以制作成饮品，也可以用来调制果汁、冰淇淋和鸡尾酒等。
• 沙拉：将玫瑰血橙切片，加入沙拉中，不仅可以增添颜色和口感，还能为沙拉增添维生素C和纤维。
• 烹饪：玫瑰血橙可以用来制作甜点、果酱、酱料等，为食物增添特殊的香气和口味。

无论选择什么方式，都能够为身体摄入丰富的营养物质，并享受其独特的味道。

小结

虽然玫瑰血橙可能对降低胆固醇水平具有一定帮助，但并不能代替良好的饮食结构和健康的生活方式。调整饮食、减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，并保持适度的运动是降低胆固醇及预防心血管疾病的重要措施。在享受玫瑰血橙的美味时，也要注意适量食用，以免摄入过多的糖分和热量。

最后，如果你有高胆固醇的问题，建议咨询专业医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。