孕中期吃红薯好吗？

一、孕中期吃红薯好吗？

适当的吃一些红薯也是比较好的，因为适当的吃一些红薯也可以起到促进肠道蠕动的作用，因为红薯也是属于一种粗纤维的食物，但是在晚上的时候一般是不建议吃一些红薯的，因为红薯当中的淀粉量也是比较高的，如果在晚上的时候吃的太多，很容易对肠道造成负担，也比较不容易消化。

二、孕中期老是感觉困累正常吗？

也是正常的情况，因为这个时候的胎儿在不断长大，母体也是会容易感觉到疲累的，可以多休息，在运动期的时候，宝宝也是会出现胎动的情况，也要学会查胎动，这样也是可以观察宝宝的身体情况，如果胎儿出现胎动频繁，也是要到医院进行检查的，看是什么原因引起的。

三、孕中期老是瞌睡怎么回事？

是正常现象，怀孕中期的时候负担太重，孕妇容易出现打瞌睡的情况，建议注意要保证充足的睡眠，每天需要睡眠10小时以上，有助于胎儿的发育，平时尽量避免劳累，或者是干体力活儿，另外注意加强营养，调理好身体，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃高蛋白的食物和多喝牛奶，有助于宝宝发育，定期孕检，

四、孕中期老是放屁，怎么办？

在怀孕中期，如果一直出现排气的情况，需要观察这段时间饮食是不是经常吃一些产气的食物，比如像豆制品之类的或者消化功能有没有出现问题，如果是的话可以吃点益生菌来调整肠道内的菌群环境，而且对胎儿也是没有影响的，这段时间需要饮食清淡，少量多餐，吃易消化的食物。

五、孕中期，孕妇吃麦片好吗？

孕中期是可以吃麦片的。

麦片是一种富含膳食纤维丰富的主食类食物，可以用来代替精白主食。同时麦片中含有多糖类物质，增强饱腹感，有降低热量，控制体重的作用，因此非常适合孕妇食用。

孕妇吃麦片需要注意两点：

第一，控制摄入量，可每天食用，占全天主食的1/3。麦片属于粗杂粮类的食物，不可完全代替主食，过多食用则会影响其他食物的摄入。

第二，种类选择，选择配料表为燕麦片的即可。

六、孕中期可以吃柚子吗？

孕中期可以吃柚子。柚子富含柠檬酸、维生素和矿物质，可以提高人体免疫力。柚子富含营养元素，有利于婴儿骨骼的生长发育。然而，你不能每次都吃得太多，吃得太多可能会导致便秘。怀孕初期，葡萄柚必须在室温下食用，而不仅仅是在冰箱里。平时，饮食温和，易于消化，不吃辛辣、生冷、凉的食物。

七、孕中期可以吃辣吗？

孕中期也是不建议迟辣的，因为在整个孕期是不建议吃生冷辛辣食物的，这些食物不利于孕妇的消化，更不利于胎儿的吸收，所以建议吃一些比较清淡的食物，多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，香蕉之类的，有助于胎儿更好的吸收，尽量不要吃辣的食物。

八、孕中期可以吃腊肉吗？

孕期五个月腊肉和自己做的香肠是可以适当食用的，能够增强自身的免疫力，而且当中富含丰富的铁元素，能够起到补气血的功效。

还能够预防贫血，当中富含丰富的维生素，能够促进宝宝的骨骼、身体发育，还能够促进视力，但是应该注意避免过量食用。

九、孕中期可以吃榴莲干吗？

在怀孕的中期是可以吃榴莲干的，建议多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜水果都是可以的，榴莲有水果之王之称。在怀孕后适当的吃榴莲是安全的，建议算一下预产期的时间，看一下胎儿的大小，这段时间内应该多休息，注意观察体重的变化，也不要着凉。

十、孕中期可以吃西瓜吗？

可以适当吃西瓜。西瓜能补充人体所需要的营养物质，还具有生津止渴或者除腻消燥作用。而且孕期会出现不同程度的血压升高或水肿，具有降血压，利尿消肿的作用。但孕妇避免吃冷藏的西瓜，可能会导致胃肠疾病，而且还可能会导致子宫收缩，严重会导致早产或危及胎儿生命。