盐焗蛋热量？

一、盐焗蛋热量？

答：盐焗蛋热量〔144大卡〕

主料：鸡蛋10枚。

配料：盐焗鸡粉30克、姜片20克、葱段20克、八角5克、黄栀子3克、干辣椒3克、桂皮1克、香叶2片。

做法：

1、将鸡蛋10枚清洗干净，放入锅中加入清水淹没，烧开后小火煮6分钟取出放入冷水中断凉，断凉后去掉外壳，备用。

2、把剥好壳的鸡蛋放入砂锅中，加入适量清水淹没，放入盐焗鸡粉30克、姜片20克、葱段20克、八角5克、黄栀子3克、干辣椒3克、桂皮1克、香叶2片，大火烧开小火煮煮30分钟关火焖2小时后取出即可。

二、盐焗腰果热量？

腰果（盐焗味）的热量(以100克可食部分计)是555大卡(2322千焦)。每100克腰果（盐焗味）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。这些腰果虽好但是每日不可多吃，一般以10个为宜，过多出现肥胖倒是其次的。每100克的腰果热量将近是600克的。

三、盐焗虾热量？

答；盐焗虾热量〔118大卡〕。

食材：

基围虾、食盐、生姜、小葱、白胡椒粉

4、先把基围虾的虾须剪掉，再从第三节处挑出虾线，再把处理好的虾腌制下，放入少许食盐增加底味、白胡椒粉去腥，葱姜挤出葱姜汁，然后给它翻拌均匀，半个小时备用

5、锅控干后倒入两千克食盐，开中小火把盐炒热，大约炒十分钟左右。把盐炒热以后，给它三分之二的热盐倒出来。留下的盐能把锅底铺平就可以了。盐焗虾一定要是热盐，如果冷盐下去，虾是湿的，盐的味道容易被虾吸进去，焗出来的虾味道就太咸了

6、再把虾摆进去，腌制的葱姜也放进去，起到去腥的作用，上面再到上盛出来的热盐，然后盖上盖子中小火慢焗40分钟，即可出锅。

四、无穷盐焗卤蛋热量？

无穷盐焗卤蛋的热量约86大卡。

用料

盐 500克，鸡蛋 7个，桂皮 1块，八角 1个

香叶 3片，香菜 1根，洋葱 2瓣，果茶 1把

古法盐焗蛋的做法步骤

步骤 1

食材: 鸡蛋，泡菜盐（粗盐即可），桂皮八角香叶，香菜，洋葱，果茶。

步骤 2

盐倒入锅中，把所有香料一起放入 中小火慢慢煸炒出香味。

步骤 3

把盐倒入砂锅中，底部铺厚一点， 把鸡蛋放在上面。

步骤 4

再把剩余的盐全倒在鸡蛋上 。

五、盐焗小海瓜的做法？

食材：

老南瓜200g、橄榄油2勺、黑胡椒粒适量、盐少量

步骤：

1/7

南瓜洗净不用去皮，切成2cm厚的片，隔水蒸5分钟。

2/7

蒸好后放凉备用

3/7

烤盘刷上橄榄油。

4/7

然后将南瓜片摆放上去，在南瓜表面也刷上些橄榄油，洒少量薄盐及适量的黑胡椒粒。

5/7

静置几分钟。这时烤箱200度预热3分钟。

6/7

放入烤箱烤20-30分钟即可出炉

六、盐焗花生米热量？

答:盐焗花生米热量〔293大卡〕

食材：

花生米、盐、五香粉、八角、桂皮、花椒

制作步骤：

第一步：把准备好的花生米下入大盆里，再倒入刚烧开的开水浸泡，顺带着也清洗干净了；期间用筷子搅动搅动，把花生泡至外面的花生衣发皱就可以了；然后把浸泡好的花生米倒出来沥干水分。

第二步：把花生米倒入大盆里面，再加入适量五香粉和少许盐，用筷子搅拌均匀后腌制30分钟。

第三步：把锅充分烧热，加入盐，盐和花生米的比例为1：1；然后加入八角、桂皮和花椒，开小火慢慢来炒，把大料的香味给炒出来。

第四步：炒至锅中大料香味浓郁的时候，把花生米倒入锅中，继续开小火慢炒；因为花生上面有水分，此时每一粒花生米都粘上了盐。

第五步：继续开小火慢慢翻炒，花生米表面的水分开始逐渐蒸发，盐也开始脱落，花生一粒一粒地在锅中，还会发出噼里啪啦的响声；继续用锅铲翻炒，响声逐渐消失即可关火。

第六步：准备一个漏勺，把炒制花生米的盐给筛出来，全部筛掉后，把炒好的花生米装入盘中，放凉即可

七、无穷农场盐焗蛋热量？

一个盐焗蛋热量约86大卡。

用料

盐 500克，鸡蛋 7个，桂皮 1块，八角 1个

香叶 3片，香菜 1根，洋葱 2瓣，果茶 1把

古法盐焗蛋的做法步骤

步骤 1

食材: 鸡蛋，泡菜盐（粗盐即可），桂皮八角香叶，香菜，洋葱，果茶。

步骤 2

盐倒入锅中，把所有香料一起放入 中小火慢慢煸炒出香味。

步骤 3

把盐倒入砂锅中，底部铺厚一点， 把鸡蛋放在上面。

步骤 4

再把剩余的盐全倒在鸡蛋上 。

步骤 5

盖上盖子 先中小火焗7分钟，在用小火焗7分钟。 时间到了，不开盖，等到自然凉凉。

八、盐焗南瓜子热量？

每100g盐焗南瓜子的热量是600大卡左右，要知道每100g苹果的热量是50大卡;鸡蛋的热量是144大卡;蛋糕的热量是350大卡;巧克力的热量也才586大卡。吃100g南瓜子的热量就相当于吃掉1200g苹果的热量，所以南瓜子虽小，热量可不低。白米饭 (发热量:116卡/100g)，一碗饭一般 是150g（一般工作）为174卡发热量，所以大约等于3.44碗饭发热量。

九、无穷盐焗卤蛋一个热量是多少？

一个盐焗蛋热量约86大卡。

用料

盐 500克，鸡蛋 7个，桂皮 1块，八角 1个

香叶 3片，香菜 1根，洋葱 2瓣，果茶 1把

古法盐焗蛋的做法步骤

步骤 1

食材: 鸡蛋，泡菜盐（粗盐即可），桂皮八角香叶，香菜，洋葱，果茶。

步骤 2

盐倒入锅中，把所有香料一起放入 中小火慢慢煸炒出香味。

步骤 3

把盐倒入砂锅中，底部铺厚一点， 把鸡蛋放在上面。

步骤 4

再把剩余的盐全倒在鸡蛋上 。

步骤 5

盖上盖子 先中小火焗7分钟，在用小火焗7分钟。 时间到了，不开盖，等到自然凉凉。