月子餐炒牛肉末做法？
一、月子餐炒牛肉末做法？
将牛肋切成小块。牛肉加入沸水中焯烫后捞出，冲洗掉浮沫。
西红柿洗干净，切成块。
姜洗干净切成片，土豆洗干净去皮，切成块。
将牛肋、姜片和水放入锅中，大火煮开后转成小火，炖煮约两个小时。
将土豆、西红柿加入锅中继续煮，食用前用盐调味即可。
二、月子餐炒猪蹄做法大全？
主料：猪蹄(酱)200克
辅料：竹笋1根，黑木耳100克，胡萝卜1根，红椒1个，柿子椒1个，蚝油适量，色拉油适量，食盐适量，蒜适量，鸡精少许
做法步骤：
步骤1
酱猪蹄拆成块；木耳泡发，去蒂，洗净撕成小块
步骤2
胡萝卜洗净，切片；青红椒洗净，去蒂和籽，切成块。竹笋泡发，洗净，切片
步骤3
炒锅置火上，倒入油烧至5成热，放入蒜片爆香
步骤4
依次放入笋片、木耳、翻炒
步骤5
加入猪蹄，翻炒，最后加入青红椒，蚝油、盐、鸡精，翻炒均匀即可
三、炒海带月子餐的做法？
食材用料：海带丝200克、盐3克、油适量、生抽适量、鸡精适量、蒜2个、小米椒1个。
做法步骤：
第1步、小米椒洗净切段。
第2步、蒜和小米椒切好。
第3步、锅内放油烧热，爆香小米椒蒜。
第4步、放入海带丝翻炒几分钟。
第5步、放盐，生抽调味。
第6步、最后放入鸡精翻炒一下盛出。
第7步、装盘。
四、月子餐炒白菜的做法？
2. 炒白菜
白菜叶350克手撕成大片；热锅入葱油20克，倒入白菜，小火煸炒至断生倒出；净锅入油15克，下入蒜片15克，烹入小炒汁20克，倒入白菜炒匀，下盐2克、芝麻油5克炒匀，出锅即可。
五、月子餐香椿怎么炒好吃？
原料：香椿适量、鸡蛋5枚。调料：盐、油。做法：1、香椿洗净放入沸水中焯一下切碎。香椿中香椿含有较多的亚硝酸盐，吃前先用开水焯一下，这样可溶出其中大部分亚硝酸盐，然后再烹饪就更加安全营养美味。2、鸡蛋5枚打散，将切碎的香椿加入蛋液中，调入适量盐。3、炒锅里倒适量油烧热，倒入香椿蛋液滑炒至鸡蛋熟即可。
工艺：炒
口味：咸鲜味
时间：<10分钟
热量：较低热量
配料：
鸡蛋5个 、 香椿适量 、 植物油适量、食盐适量
烹饪步骤：
1.香椿洗净放入沸水中焯一下切碎。香椿中香椿含有较多的亚硝酸盐，吃前先用开水焯一下，这样可溶出其中大部分亚硝酸盐，然后再烹饪就更加安全营养美味
2.鸡蛋5枚打散，将切碎的香椿加入蛋液中，调入适量盐
3.炒锅里倒适量油烧热，倒入香椿蛋液滑炒至鸡蛋熟即可
六、月子餐芦笋炒木耳做法？
/原料
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芦笋250克 ，木耳10克 ，胡萝卜1小节， 盐1小勺 ，鸡精1小勺，
1准备的用料。
2芦笋刮去皮，切成长段。
3木耳提前用清水泡开，摘去根洗
4萝卜去皮，切成片
5胡萝卜去皮，切成片。
6把黑木耳，胡萝卜在盐开水锅里稍微过一遍。
7油加热，加入木耳，胡萝卜一起翻炒十几秒。
8加入芦笋。
9继续炒两分钟。
10加盐，鸡精调味炒匀就可以。
11/美味又好吃的月子餐芦笋炒木耳做法完成了。
七、月子餐炒紫甘蓝做法？
用料
主料
紫甘蓝300克
牛肉100克
辅料
油
15毫升
盐
5克
郫县豆瓣酱
10克
干辣椒
2个
姜
2片
花椒粒
5粒
麻椒
5粒
煎牛肉炒紫甘蓝的做法
1.
紫甘蓝手撕成片，比较厚和硬的部分可以用刀片一片。
2.
干辣椒、花椒、麻椒、姜片备用。
3.
黑胡椒味好的牛肉，用不粘锅煎7分熟，备用。
4.
热锅烧油，放干辣椒、姜片、花椒粒等爆香，加入适量郫县豆瓣酱。
5.
倒入紫甘蓝，加料酒翻炒。
6.
紫甘蓝变软，加入之前煎好的牛肉片，撒盐，翻炒均匀。炒2分钟即可出锅
八、月子餐黄瓜炒木耳做法？
材料
主料：鸡蛋1个，小黄瓜2条，木耳1小把，生抽，醋，香油，葱，姜2片
调料：橄榄油1.5大匙，盐1茶匙
做法
1、生鸡蛋一个打匀；小黄瓜两条，洗净切片；木耳一小把，泡发洗净摘好，切小片，用开水焯一下，拌入一点生抽，醋和香油备用；葱半颗切葱花，姜两片切沫。
2、炒锅热后放1大匙橄榄油，放入鸡蛋炒熟盛出，再放入0.5大匙橄榄油，下葱姜炒香，放入黄瓜稍翻炒几下，下木耳和炒熟的鸡蛋，加盐，翻炒均匀即可
九、洋葱炒牛肉月子餐做法？
主料：牛肉200克，洋葱半个，青椒1个，红椒半个;
辅料：姜1块，蒜3瓣，蚝油半勺，生抽1勺，料酒半勺，醋半勺，水淀粉1勺，胡椒粉2克，食用油半勺;
做法：
1.牛肉洗净切片，放入盐半勺、生抽半勺、蚝油半勺、胡椒粉2克、料酒半勺、水淀粉1勺拌匀，加入食用油半勺拌匀腌制10分钟，洋葱洗净切块，青红椒切块，姜切片，蒜切片；
2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入牛肉快滑熟，盛出待用；
3.锅中留底油，放入姜蒜片爆香，放入洋葱、青红椒翻炒片刻，放入牛肉炒匀，加入盐半勺、生抽半勺、醋半勺翻炒均匀即可盛出。
十、月子餐牛肉炒什么好吃？
洋葱
主料：牛肉200克，洋葱半个，青椒1个，红椒半个;
辅料：姜1块，蒜3瓣，蚝油半勺，生抽1勺，料酒半勺，醋半勺，水淀粉1勺，胡椒粉2克，食用油半勺;
洋葱炒牛肉的做法：
1.牛肉洗净切片，放入盐半勺、生抽半勺、蚝油半勺、胡椒粉2克、料酒半勺、水淀粉1勺拌匀，加入食用油半勺拌匀腌制10分钟，洋葱洗净切块，青红椒切块，姜切片，蒜切片；
2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入牛肉快滑熟，盛出待用；
3.锅中留底油，放入姜蒜片爆香，放入洋葱、青红椒翻炒片刻，放入牛肉炒匀，加入盐半勺、生抽半勺、醋半勺翻炒均匀即可盛出。
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