最快补精子的办法？

一、最快补精子的办法？

我有一手最快补精的好方法在这里分享给大家（我是为了备孕，调理肾虚只是其次的）

本人结婚五年一直没孩子，因为前两年需要一直到南京出差，媳妇儿在常州家里工作，婚后竟然过上了异地的生活，聚少离多。再加上结婚比身边朋友都早，所以我们完全没有要孩子的想法

去年疫情，就没有了出差的项目，待在常州才发现朋友们也都陆续结婚了，有孩子的都好几个了，朋友间圈子并不大，聚会越来越难才发现我们似乎是该要个孩子了

但好像事情并没有那么容易，去做孕前检查才知道精子活性似乎有点儿弱，人还有点虚……媳妇儿到没啥大问题，反而压力落到了我的身上

肾虚这事儿我还是研究过的，当年大学也是无知，操劳过度，用双手成就了不少梦想，所以对补肾补精这一块儿还是有研究的，这就分享给大家：

1、蛋白质与精氨酸

优质蛋白质是形成精液的主要原材料，精氨酸是产生精子的必要成份

含高蛋白质的食品有狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等

含精氨酸的食物有枸杞、鳝鱼、黑鱼、海参、豆制品、瘦肉等

2、各种维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用

可以粗暴的直接买各种维生素控量吃，对补精最好是维E，一般像枸杞，桑葚，山药，芡实这种草本含量同样很可观的

3、矿物质微量元素

锌元素的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。锌元素对精子活性提升很有益。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃

因为我和媳妇儿在常州，父母也都不在我们身边，日常饮食除了周末平时也都是凑合的多，所以也是无奈用着各种调养品。媳妇儿天天吃叶酸，而我对叶酸有呕吐反应，只能天天喝黄杞葚葵膏

大政方针原则还是补充蛋白质，维生素，矿物质微量元素。因为我还带了点儿肾虚，所以这个黄杞葚葵膏用来备孕补肾补精最是合适了

膏如其名，黄精，桑葚，秋葵，枸杞，芡实，覆盆子，益智仁，山药，陈皮，甘草，茯苓，用蜂蜜调和熬制的，膏体很通透浓稠，作为补肾的膏方还是很棒的

黄精营养丰富，根部含蛋白质，维生素，胡萝卜素等，可缓体倦乏力，精血不足的症状； 桑葚含有16种氨基酸，以及人体所需的各种锌、铁、钙等矿物质和微量元素，促进新陈代谢； 山药、枸杞、秋葵富含黏液蛋白，润滑滋润，都含有维生素和微量元素，益精补肾； 芡实益肾固精，除湿止带，含有丰富的蛋白质和维生素，可以补充营养；

每天早起晚睡媳妇儿都会给我冲一杯，有时间也会经常煲各种滋补汤，调理身体，对我，对我媳妇儿效果都非常不错

最明显的改善就是原本经常腰膝酸软的感觉消散了很多，坚持用了两个月后开始尝试，第三个月到日子的时候一发命中，虽然后知后觉的过了快两个月才发现，开心的情绪还是溢于言表的

这个黄杞葚葵膏别的不说，对改善库存增加镜子数量上来看，效果确是顶，腹下的充盈感是骗不了人的，每次都很满，库存很充足

怀了之后我也坚持用，一些尿频，头脑混沌的毛病也都消散了。所以推荐给各位准爸爸们！

4、富含性激素的食物

羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。但是动物内脏里的微量元素也会增加人体肝肾的负担，一定要适量

总之呢，精子养不好，卵子白烦恼，精子更新的时间一般需要三个月，男性同胞们对于备孕的基础知识一定要补充到位，这样才会有健康的宝宝，幸福的家庭

祝大家好孕练练，传好孕，接好孕！

二、男人吃什么最补精子？

食物: 牡蛎、元贝、白贝之类的带壳海产品；鹌鹑蛋、核桃仁、板栗、虾、驴肉、生西红柿、苹果。

药物: 硒锌宝、希维力，左旋肉碱虾青素复合蛋白。

三、男人吃什么最补精子？哪种产品比较补？

根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。

这一点与西医的营养学不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。补充一些谷胱甘肽、左旋精氨酸、左旋肉碱等物质也可增加精子活力。补充烟酰胺核糖可以通过抗氧化提高精子质量。

另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

尤其是要注意锌的补充，动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。

四、男人吃什么补精子最快？

结婚五年一直没孩子，因为前两年需要一直到南京出差，媳妇儿在常州家里工作，婚后竟然过上了异地的生活，聚少离多。再加上结婚比身边朋友都早，所以我们完全没有要孩子的想法

去年疫情，就没有了出差的项目，待在常州才发现朋友们也都陆续结婚了，有孩子的都好几个了，朋友间圈子并不大，聚会越来越难才发现我们似乎是该要个孩子了

但好像事情并没有那么容易，去做孕前检查才知道精子活性似乎有点儿弱，人还有点虚……媳妇儿到没啥大问题，反而压力落到了我的身上

肾虚这事儿我还是研究过的，当年大学也是无知，操劳过度，用双手成就了不少梦想，所以对补肾补精这一块儿还是有研究的，这就分享给大家：

1、蛋白质与精氨酸

优质蛋白质是形成精液的主要原材料，精氨酸是产生精子的必要成份

含高蛋白质的食品有狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等

含精氨酸的食物有枸杞、鳝鱼、黑鱼、海参、豆制品、瘦肉等

2、各种维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用

可以粗暴的直接买各种维生素控量吃，对补精最好是维E，一般像枸杞，桑葚，山药，芡实这种草本含量同样很可观的

3、矿物质微量元素

锌元素的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。锌元素对精子活性提升很有益。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃

因为我和媳妇儿在常州，父母也都不在我们身边，日常饮食除了周末平时也都是凑合的多，所以也是无奈用着各种调养品。媳妇儿天天吃叶酸，而我对叶酸有呕吐反应，只能天天喝黄杞葚葵膏

大政方针原则还是补充蛋白质，维生素，矿物质微量元素。因为我还带了点儿肾虚，所以这个黄杞葚葵膏用来备孕补肾补精最是合适了

膏如其名，黄精，桑葚，秋葵，枸杞，芡实，覆盆子，益智仁，山药，陈皮，甘草，茯苓，用蜂蜜调和熬制的，膏体很通透浓稠，作为补肾的膏方还是很棒的

黄精营养丰富，根部含蛋白质，维生素，胡萝卜素等，可缓体倦乏力，精血不足的症状；桑葚含有16种氨基酸，以及人体所需的各种锌、铁、钙等矿物质和微量元素，促进新陈代谢；山药、枸杞、秋葵富含黏液蛋白，润滑滋润，都含有维生素和微量元素，益精补肾；芡实益肾固精，除湿止带，含有丰富的蛋白质和维生素，可以补充营养；

每天早起晚睡媳妇儿都会给我冲一杯，有时间也会经常煲各种滋补汤，调理身体，对我，对我媳妇儿效果都非常不错

最明显的改善就是原本经常腰膝酸软的感觉消散了很多，坚持用了两个月后开始尝试，第三个月到日子的时候一发命中，虽然后知后觉的过了快两个月才发现，开心的情绪还是溢于言表的

这个黄杞葚葵膏别的不说，对改善库存增加镜子数量上来看，效果确是顶，腹下的充盈感是骗不了人的，每次都很满，库存很充足

怀了之后我也坚持用，一些尿频，头脑混沌的毛病也都消散了。所以推荐给各位准爸爸们！

4、富含性激素的食物

羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。但是动物内脏里的微量元素也会增加人体肝肾的负担，一定要适量

总之呢，精子养不好，卵子白烦恼，精子更新的时间一般需要三个月，男性同胞们对于备孕的基础知识一定要补充到位，这样才会有健康的宝宝，幸福的家庭

祝大家好孕练练，传好孕，接好孕！

五、吃什么中药可以补精子

六、人参怎么做补精子

人参对补充精子有何作用？如何正确使用人参来增加男性生育能力？

近年来，随着生活压力的增加以及生殖健康问题的日益普遍，男性不育问题也越来越受到重视。许多男性朋友希望通过一些自然的方式来补充精子，提高生育能力。而人参作为中药材中的珍品之一，被认为对男性生殖系统有一定的益处。

人参是什么？

人参是一种被广泛使用的中药材，具有数百年的药用历史。在中医中，人参属于温补药物，常被用于补气、补阳、补虚等方面。人参的有效成分主要是人参皂苷，它具有抗氧化、抗炎、促进免疫力的作用。

人参对男性生育能力的影响

人参被认为对男性生育能力有积极的影响。研究表明，人参能够提高精子的生存能力和运动能力，增加精子的数量和活力，改善精子的形态结构，从而提高男性的生育能力。此外，人参还可以调节男性荷尔蒙水平，改善性欲、勃起功能和性功能。

怎样使用人参来补充精子?

正确使用人参来补充精子是非常重要的。以下是一些建议：

1. 选择高品质的人参

市面上有各种不同品质的人参，要选择有保证的品牌和信誉良好的商家。建议选择野山参或人参片，因为它们的有效成分相对纯正，药性相对较强。

2. 与其他药材搭配使用

人参可以与其他一些具有补肾壮阳效果的中药材搭配使用，如枸杞、淫羊藿等。这样可以增强补肾壮阳的效果，进一步提高精子质量。

3. 根据个人体质和症状选择用法

人参的用法有很多种，如煎服、炖汤、泡酒等。根据个人体质和症状选择适合自己的用法。如果不确定如何使用，最好咨询中医师或药剂师的建议。

4. 合理控制用量和频率

人参虽然对男性生育能力有益，但并不是越多越好。人参属于温补药物，如果用量过大或使用过频，可能会导致上火、口干口苦等不适。因此，要合理控制人参的用量和服用频率。

总结

人参作为一种传统的中药材，对补充精子、提高男性生育能力具有一定的作用。然而，补精子并非只靠单一药材就能解决的问题，还需要结合饮食、生活习惯等方面进行综合调理。如果男性在补精子的过程中遇到问题或症状加重，应及时就医求助。

七、人参补精子应该怎么吃

人参补精子应该怎么吃

在当代社会，男性精子质量下降的问题越来越普遍。许多男性对于提高自身的精子质量产生了浓厚的兴趣。在中医学里，人参被广泛认为是一种强大的补品，有助于提高精子数量和质量。那么，人参补精子应该怎么吃呢？本文将为您介绍一些关于人参补精子的贴士。

1. 选择高品质的人参

人参市场上琳琅满目，因此选择高品质的人参变得尤为重要。高质量的人参往往具有更大的营养价值和药用功效。建议选择野山参或者高红人参，因为它们含有更高的人参皂苷和其他活性成分。

2. 研磨制成粉末

人参的效果主要来自其根部，而根部中的有效成分往往较为浓缩。因此，将人参研磨成粉末，可以更好地吸收其中的营养成分。您可以将研磨后的人参粉末添加到饮料中，或者用它来烹饪。

3. 适量使用

虽然人参有助于提高精子的数量和质量，但是适量使用是非常重要的。过量的人参摄入可能会导致身体不适，如失眠、心悸等。通常来说，每天使用3-5克的人参粉末是比较合适的剂量。

4. 搭配其他食材

为了提高人参的补益效果，可以搭配其他一些食材一起使用。例如，常用的搭配有枸杞、黄芪、淫羊藿等。这些食材可以增强人参的功效，达到更好的补精子效果。

5. 注意与药物的相互作用

人参虽然是一种天然的草药，但是仍然需要注意与其他药物的相互作用。如果您正在服用其他药物，特别是抗凝药物或心脏药物，建议在使用人参之前咨询医生的建议。

6. 坚持长期使用

人参的功效需要长期坚持使用才能体现。只有长期规律地使用人参，才能达到最佳的补精子效果。因此，建议每天坚持使用一段时间，并根据个人体验调整剂量。

7. 注意个人体质

每个人的身体状况都有所不同，不同的体质可能对人参有不同的反应。如果在使用人参的过程中出现不适或过敏症状，应及时停止使用，并咨询医生的意见。

总之，人参作为一种传统的补品，有助于提高精子数量和质量。然而，在使用人参补精子时，我们需要选择高品质的人参，并注意适量使用。此外，搭配其他食材和药物的相互作用也是需要注意的。最重要的是，长期坚持使用人参，才能获得更好的效果。希望本文的介绍对您有所帮助。

八、精子库申请精子手续？

这个问题，要经过国家专科医院，才能办理。

人功受孕，要花好多钱，还要对人体排卵，试验等等，烦。

不能说，今天去，就给你受孕，不可能，要等你，排卵到高潮，才给你做人功受精，三思。

参考

九、听说补锌补硒可以提高精子质量，是真的吗？

锌镁片能提高性功能吗？许多男人都听说过，男性补锌，能够抗衰老、增强性能力，不过锌真的能提高性功能吗？

所谓提高性功能主要是两个方面：

一方面就是男性的勃起功能，另一方面指的是男性控制身寸米青的能力，这两个方面跟补锌是没有必然联系的，所以补锌是不能够提高性功能的。

在男科补锌是非常常用的，主要用于改善男性的生育功能，锌离子本身能够提高男性的精子质量，所以补锌并不是改善性功能，而是改善男性的生育功能，这是需要区别的。

锌在饮食中的主要来源为何？

锌主要来源为海鲜，尤其是牡蛎、蟹、贝类为主，其他来源包含坚果、肝脏、瘦肉（尤其红肉）、蛋、牛奶、全麦谷类、芝麻等。若饮食正常者则不需担心会缺乏锌，然而若是为了健康，饮食过于偏重植物性食品或是素食，反而会有缺乏锌的风险。

男性怎么做才能提高性能力？

01、坚持做有氧运动

有氧运动能让全身得到锻炼，协调会阴部肌肉，促进全身血液循环，有效改善性器官血液循环，帮助提高性能力。

另外坚持有氧运动也能让骨盆肌肌肉快速收缩，加快血液流通，让触觉更加敏感，从而提高性敏感度。有氧运动也能刺激雄性激素分泌，让腹部和臀部肌肉更加紧致，进而提高男性魅力。

此外，坚持有氧运动也能刺激身体产生内啡肽，改善不良情绪，促进性兴奋。

02、坚持做深蹲和提肛运动

锻炼盆底肌肉能使得阴茎和骨盆得到足够血液滋养，促进阴茎勃起，易获得爱爱高潮，帮助控制射精。

多种运动能让盆底肌肉得到锻炼，如提肛和深蹲。提肛运动能让肛提肌得到锻炼，对前列腺带来良性按摩，利于会阴部静脉血液回流，进而减轻前列腺充血。

坚持深蹲能提高爆发力，改善血液循环，使得大量血液流向阴茎，利于阴茎勃起；深蹲也能促进雄性激素分泌，利于肌肉增长，增强下肢运动力，从而提高男性性欲望。

03、养成良好的生活习惯

避免吸烟喝酒，香烟中的有害物质会破坏睾丸内间质细胞，间质细胞的主要功能是制造和分泌雄性激素，雄性激素影响男性欲望和性能力。

酒精同样也会毒害生殖器官，降低血清睾酮水平，导致性欲减退和精子畸形；酗酒也会诱发前列腺炎，引起继发性功能障碍，进而导致男性不育。

不良的生活习惯可引起高血脂，增加血液粘稠度，影响血管功能，使得阴茎血管变得狭窄，诱发阴茎动脉硬化，不能为阴茎提供足够血液。

此外，不良习惯也会引起身体肥胖，性激素分泌受到阻碍，从而降低性能力。所以须少吃快餐，多参加体育锻炼来维持正常体重。

十、备孕期间男人吃什么东西补精子？

在备孕期间男人吃深海类的鱼虾类食物可以起到补精子的作用，尤其是深海的鱼类和深海虾，因为这种属于天然无污染的食品，而且鱼虾的体内富含有硒元素，这种硒元素可以促进精子的生长的发育，所以说在备孕期间最好是吃深海虾，不仅美味，而且还含有丰富的营养。同时备孕期间要保证营养的均衡性，还有多吃一些牛奶鸡蛋，新鲜的蔬菜和水果等。