在饭店干活那么累为什么还长胖了？

一、在饭店干活那么累为什么还长胖了？

我曾经也在饭店工作过，对着一块还是比较了解的。

胖瘦主要取决于人的体质，年龄，伙食，心情，遗传基因。

一、体质好的人各个器官正常新陈代谢正常，所以吸收好长膘就快了。

二、年龄，人到了中年非常容易肥胖

三、伙食好油水多肥胖很正常。

四，在厨房工作很忙，没有任何时间去想其它事情，烦心事少了心就宽了自然体胖！

五、喝水都会胖的人就是基因天赋了哈哈！个别有肥胖疾病的也会容易长胖哦。

二、为什么男生天天打篮球还长不高？

身高和基因有关系，后天努力有一定的效果，但是不大

三、为什么吃的少还长得高?

多吃蛋白质食物，多运动，不要熬夜，多休息

四、为什么吃荞麦面反而胖了

为什么吃荞麦面反而胖了

近年来，人们对健康饮食的关注度越来越高，荞麦面作为一种被誉为健康食品的主食，备受青睐。然而，有些人却发现自己吃荞麦面后竟然变胖了，这是怎么回事呢？

荞麦面的营养价值

首先，让我们了解一下荞麦面的营养价值。荞麦是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食材，它含有丰富的纤维，有助于消化和排除体内废物。荞麦中的膳食纤维能够帮助控制血糖和胆固醇水平，有助于预防糖尿病和心血管疾病。

此外，荞麦还含有大量的维生素B和矿物质，如铁、锌和镁，这些对于身体的正常运作至关重要。荞麦面所含的蛋白质属于优质蛋白质，可以提供良好的饱腹感，有助于控制饮食。

吃荞麦面为什么会胖

那么，为什么有些人吃荞麦面却出现了体重增加的情况呢？原因可能有以下几点：

• 1. 食用量过多：荞麦面作为一种碳水化合物食品，摄入过多会提供过多的能量，超过身体所需，导致能量积聚而引发体重增加。
• 2. 添加配料不当：如果在吃荞麦面时添加了过多的高热量配料，如油脂、肉类或油炸食品，就会使整个饮食的热量摄入增加，从而导致体重增加。
• 3. 饮食结构不合理：单纯只吃荞麦面而忽略了其他均衡营养的摄入，容易导致热量过剩，造成体重增加。
• 4. 不合理的烹饪方式：荞麦面如果使用油炸、煎炒等高热量的烹饪方式，就会增加整体热量摄入量，导致体重增加。

如何正确食用荞麦面

尽管有些人吃荞麦面会胖，但这并不意味着荞麦面本身就是高热量食物，关键在于正确的食用方式。以下是一些建议：

• 1. 控制食用量：合理安排荞麦面的摄入量，适量为宜，不要过度食用。
• 2. 搭配健康配料：在吃荞麦面时，可以添加蔬菜、海鲜、豆腐等低热量的健康配料，增加膳食纤维的摄入。
• 3. 多样化饮食：荞麦面可以作为饭后的水果点心或沙拉的搭配食材，与其他健康食物搭配食用，保持饮食的均衡。
• 4. 选择健康的烹饪方式：荞麦面可以选择清蒸、水煮或凉拌等低热量的烹饪方式，减少热量摄入。

结论

吃荞麦面并不会直接导致体重增加，胖不胖关键在于个人的饮食习惯和摄入量控制。荞麦面作为一种营养丰富的健康食品，适量食用对于维持健康和体重控制是有益的。但如果食用不当或超过摄入量，便会导致能量积聚，从而引发体重增加。

因此，选择适量的荞麦面摄入，合理搭配其他健康食材，控制整体热量摄入，是保持健康体重的关键。同时，建议在享用美味的荞麦面时，注意合理的运动和生活习惯，全面提升身体健康。

五、为什么动物不刷牙，牙齿很健康，人类天天刷还长蛀牙？

小朋友，首先，我要纠正你的一个观点：动物也会蛀牙。

①动物也会出现蛀牙

比如熊、狼、河马等，它们都会长蛀牙。所以，动物园里，饲养员会给河马等一些动物刷刷牙齿。

在它们出现蛀牙的时候，兽医还会帮助它们补牙齿。

熊喜欢吃蜂蜜，因此他们特别容易长蛀牙。

美国曾经有一项调查。研究人员检查了威斯康辛州的86只美洲黑熊。其中9只有龋齿，一只有面积很广的蛀牙，另外八只情况很轻，还有一只熊有牙周病。

蛀牙的主要原因是，一些酸性物质，在细菌的作用下会产生酸性产物，腐蚀牙釉质，使牙釉质出现破坏，这个时候就会使牙齿表面出现龋坏。

喜欢吃糖和肉类，并让这些食物残留在牙齿周围的动物，更容易产生龋齿。

所以，不仅仅人类会长蛀牙，动物也会长蛀牙哦。

②动物有自己刷牙的方法

或许是有人真的关心动物刷牙这个问题，于是产生出了一个流传很广的，关于牙签鸟的故事：

世界上有种鸟——埃及鸻，身体跟鸽子差不多大小，体长在22厘米左右，体重在80到92克，牙签鸟的体表颜色丰富，由浅黄白、黑和灰四种颜色组成。主要以蠕虫、昆虫等为食，是群居生活，生存在尼罗河地区。

因为它经常会帮鳄鱼清除牙齿里的食物残渣，也被人们戏称为牙签鸟。

鳄鱼是食肉动物，它会一动不动的潜伏在水里，等待来喝水的羚羊，斑马等动物，捕捉以后，迅速把它们拖进水里，大快朵颐。

吃完以后，它的牙缝里会有食物残渣，这时候它就会张大嘴巴，等待牙签鸟的到来。

牙签鸟是一种很胆小的鸟，但是看到鳄鱼张大嘴巴，就会飞到鳄鱼的嘴巴里，用它细长的喙，帮助鳄鱼清洁牙齿，吃掉鳄鱼嘴巴里的食物残渣。

有时候鳄鱼嘴巴张得累了，会闭上嘴巴休息一会儿，这时候牙签鸟并不会逃跑，还是待在鳄鱼的嘴巴里，鳄鱼也不会吃掉牙签鸟。

牙签鸟还会帮鳄鱼站岗，遇到敌情，它们会向鳄鱼发出警告，协助鳄鱼脱离险境。鳄鱼和牙签鸟，就这样形成了互惠互利的生存关系。

不过，经过科学家考证，这个故事是假的。

还好，海洋里确实有这样的一种动物——清洁虾。它们专门帮助海洋动物清洁牙齿，清洁皮肤上的死皮和寄生虫。

它们帮助大型鱼类清洁牙齿的时候，这些鱼也会乖乖地张大嘴巴，让清洁虾帮助它们把牙齿清理干净，清洁的过程，就是清洁虾吃饭的过程，动物世界真是奇妙。

很多动物不需要清理牙齿，比如牛马羊这些食草动物，因为植物的纤维比较粗糙，植物纤维本来就有清洁牙齿的作用，因此，食草动物不容易长蛀牙。

狮子的牙齿是尖尖的，牙间距较大，牙齿上端逐渐变细，不容易塞牙，撕咬动物的时候，每咬一口，都会把上一次留下的残渣自动清理掉，动物的挣扎，也等于给它们清洁牙齿，所以，狮子不容易生蛀虫。

③自身就“长“着牙刷

猫科动物的舌头，长着许多小刺。

他们吃完东西以后，用带着倒刺的舌头，清洁牙齿，让牙齿变得更干净。

这一点你们不妨观察观察小猫咪的行为，它经常用自己的舌头，这里㖭㖭，那里㖭㖭，就是在给自己的身体做打扫卫生的工作。

④动物会用不断换牙的方式来保护牙齿

鲨鱼的牙齿跟人类不一样，尖尖的，非常锋利。

它们牙龈里长有许多备用牙齿，鲨鱼的上下颚都生有几排牙齿，前排的那些是工作齿，用来撕咬肉类。后面的是完全成形的牙齿，用来替换那些损坏或脱落的工作齿。

如果前面一排的牙齿断裂，后面一排会替换上去，鲨鱼一生要换几万颗牙齿，所以它们根本不需要刷牙。

如果真的没有牙签鸟帮助剔牙，鳄鱼牙坏了怎么办？鳄鱼也会换牙，它们长出一颗新牙的时候，新牙顶上来，旧的那颗牙齿就脱落了。而且，鳄鱼的牙齿间距很宽， 它们在吃东西的时候，不容易塞牙。

老鼠、兔子、松鼠等，它们的牙齿在不停的地长，所以这些动物，会用不断啃咬树干等等的办法，来磨牙齿，否则它们的牙齿就会长得很长很长，因此它们不可能长蛀牙。

动物虽然不刷牙，但是它们都以自己的方式保护好牙齿，有些动物因为不会刷牙，也会长蛀牙，小朋友，你们明白了吗？

@知乎亲子 @知乎科学

六、人参为什么不能天天吃

人参为什么不能天天吃

人参，作为一种传统中药材，被广泛用于保健和治疗各种疾病。然而，人参并不适合天天吃，这是因为它具有一些特殊的性质和功效，如果过量使用可能会产生一些负面影响。

人参的功效与作用

人参因其丰富的营养成分和药用价值而备受推崇。它含有大量的人参皂苷、多糖、氨基酸、维生素和微量元素等，对人体有很多益处：

• 提高免疫力：人参可以增强人体免疫系统的功能，帮助身体抵抗各种疾病。
• 改善体力和耐力：人参被认为是一种天然的兴奋剂，可以增加体力和耐力，改善工作和学习效率。
• 增强记忆力：人参具有改善记忆和集中力的作用，可以帮助提高学习和工作的效果。
• 抗氧化：人参中的抗氧化物质可以中和自由基的活性，抑制细胞老化，延缓衰老过程。
• 调节血糖：人参被认为有助于平衡血糖水平，对于控制糖尿病和预防心血管疾病有一定帮助。

为什么不能天天吃人参

尽管人参有诸多益处，但并不适合天天食用。以下是一些原因：

1. 过度刺激：人参属于热性药物，食用过多会导致体内阳气过旺，易产生上火、口干舌燥、心悸等症状。
2. 过量负担：人参具有滋补作用，但长期食用可能会给身体增加负担，导致生活其他方面的不平衡。
3. 药物相互作用：人参含有一些活性成分，与某些药物可能发生相互作用，影响药效。
4. 个体差异：每个人的体质不同，对人参的反应也会有所不同。一些人可能会对人参产生不良反应，如头晕、恶心等。

适宜的人参用法与用量

虽然不能天天食用人参，但适当的使用方法和用量可以帮助发挥其最大的效果，下面是一些指导：

• 间隔使用：人参最好每隔一段时间使用一次，例如每周2-3次，避免连续长期使用。
• 选择适合自己的品种：有不同品种的人参，可以根据自己的体质和需求选择适合的种类。
• 遵循医嘱：如果你有特殊的疾病或健康问题，最好在医生的指导下使用人参。
• 控制用量：一般来说，每次使用的人参量不宜过大，一次3-5克左右即可。
• 搭配其他食材：人参最好与其他药材或食材搭配使用，以提高吸收效果。

人参的适用人群与禁忌症

人参并非适合所有人群，以下是一些需要注意的情况：

• 适用人群：人参适合体质虚弱、需要滋补的人群，如体质疲劳、失眠、免疫力低下等。
• 禁忌症：孕妇、高血压、冠心病、癌症等疾病患者以及过敏体质的人都应慎重使用或避免使用人参。

结语

人参作为一种重要的中药材，具有多种益处，但并非适合每天长期食用。正确的使用方法和用量非常重要，以充分发挥人参的功效，同时避免引起负面影响。如果你对人参的使用有任何疑问，请咨询专业医生或中药师的建议。

七、为什么怀孕吃的不多还长胖？

在怀孕期间如果吃的不多但是还长胖那应该是胎儿的发育比较快导致的，在孕期孕妇的体重增生是很正常的，一般孕期的体重增长在10到15kg是比较正常的所以应该多注意休息，看一下食欲的变化，计算预产期的时间，这几天还是多休息，观察分泌物等。

八、为什么天天吃冰淇淋？

天天喜欢吃冰激凌，因为它味道很甜美，很清凉，但不能把冷饮当做唯一的消暑降温之品来给宝宝食用，无限度地给宝宝冷饮吃，对宝宝的健康不利。

因为宝宝胃肠道粘膜比较娇嫩，对冷刺激反应敏感，吃了过量的冷饮后，胃内温度骤然降低，引起胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，肠蠕动加快，影响食物的消化吸收。

另外，冷饮会损伤舌头上的味蕾，对食物滋味的敏感性下降，影响正常食欲。而且冷饮并不起解渴的作用。

九、人参粉为什么不能天天吃

人参粉为什么不能天天吃

人参粉被誉为一种强效的天然保健品，具有丰富的营养成分和多种药用价值。然而，虽然人参粉对人体有许多好处，但不能每天食用的原因却是值得我们关注的。

人参粉背后的营养

人参粉是由韩国的高品质人参经过蒸煮、风干、粉碎等加工工艺制成的。它富含人参皂苷、多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分。

首先，人参皂苷是人参粉的重要成分，具有提高免疫力、抗疲劳、抗氧化等功效。它可以促进血液循环系统的健康运作，增强人体的抵抗力，改善疲劳感。

此外，人参粉富含多糖，它们是一类重要的生物活性物质，具有免疫调节、抗肿瘤、抗炎等多种益处。多糖还能增强肝脏功能，提高肝细胞再生的能力。

人参粉中的氨基酸是人体合成蛋白质的基础，对于维持身体健康和提供能量至关重要。此外，人参粉富含钙、铁、锌等微量元素，对于骨骼和血液的健康至关重要。

适度食用人参粉的好处

适度地食用人参粉可以提供许多健康益处，同时不会对身体产生不良影响。

首先，人参粉可以提高免疫力。其中的人参皂苷和多糖具有调节免疫系统的功能，增强机体的抵抗力，预防感冒、感染等疾病的发生。

其次，人参粉具有抗疲劳的功效。人参皂苷能够增加血液中的氧气含量，改善身体疲劳的状态。同时，人参粉中的氨基酸和微量元素也能提供能量，缓解疲劳感，让人精力充沛。

另外，人参粉对于提高大脑功能也有一定的好处。若长期适度食用，它可以提高记忆力、注意力和学习能力，并有助于预防老年痴呆症的发生。

每天食用的注意事项

虽然人参粉有着丰富的营养成分和多种益处，但即便是好东西也不能过量食用，否则可能对身体造成一定的负担。

首先，人参粉具有一定的兴奋作用。适度食用可以提高注意力和精力，但如果每天长期大量食用，可能会导致神经过度兴奋，引起失眠、心悸等不良反应。

其次，人参粉还具有一定的药用价值。过量食用可能对人体产生药物代谢紊乱的影响，尤其是长期食用大剂量的人参粉，可能对肝脏和肾脏造成损害。

此外，人参粉在营养成分中含有一定的热量。如果每天都大量摄入，可能导致能量过剩，使人体容易发胖，并增加患慢性疾病的风险。

合理食用人参粉的建议

鉴于人参粉的营养成分和功效，我们应该合理把握食用的量和频率。

一般来说，健康成年人每天食用3-5克的人参粉是比较适宜的。这样既可以摄取到丰富的营养成分，又不会对身体产生负担。

对于老年人、体弱者和患有某些疾病的人群，建议在医生的指导下使用人参粉，并遵循医生的建议食用。

此外，应该避免与人参粉具有相似功效的其他药物一同使用，以免发生药物相互作用，影响药效。

结论

综上所述，人参粉作为一种天然保健品，具有丰富的营养成分和多种药用价值。适度食用有许多好处，如提高免疫力、抗疲劳、改善大脑功能等。然而，人参粉不能天天食用的原因主要是因为其具有一定的兴奋作用和药用价值，过量食用有可能对身体造成负担。因此，我们应该合理食用人参粉，以获得最佳的保健效果。

十、为什么自己吃胖了奶水却没有多少？

乳汁分泌量的多少与乳母的体重并没有直接关系，乳母的营养摄入对于乳汁的分泌量有一定的影响，但是乳汁分泌量还受到体内泌乳素水平的影响。如果乳母体内的泌乳素水平很低，即使是摄入过多的营养物质，也不能够起到使乳汁分泌量增加的作用。