迷迭香柠檬烤鸡腿
一、迷迭香柠檬烤鸡腿
迷迭香柠檬烤鸡腿：创意美食的完美组合
迷迭香和柠檬，这两种食材都是烹饪中常见的调味品。它们各自散发着独特的香气和口感，在搭配在一起时，创造出一种令人难以抗拒的美味。
今天，我想为大家介绍一道创意美食——迷迭香柠檬烤鸡腿。这道菜以鸡腿为主要食材，添加迷迭香和柠檬等调料，通过烤制的方式，使得鸡肉鲜嫩多汁，味道香气四溢。
食材准备：
- 鸡腿 4个
- 迷迭香 适量
- 柠檬 1个
- 橄榄油 适量
- 盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
步骤：
- 将鸡腿用盐和黑胡椒粉腌制片刻，让鸡肉入味。
- 在腌制的同时，将迷迭香和柠檬分别切碎，备用。
- 将腌制好的鸡腿均匀涂抹橄榄油，使其更容易入味。
- 在鸡腿上撒上适量的迷迭香和柠檬碎。
- 预热烤箱至180°C，将鸡腿放入烤盘中，烤制约30分钟，或至鸡肉熟透。
- 取出烤好的鸡腿，让其稍作冷却后即可食用。你会发现鸡腿外表金黄酥脆，内里鲜嫩多汁，迷迭香和柠檬的香气扑鼻而来。
这道迷迭香柠檬烤鸡腿不仅色香味俱佳，而且制作过程简单快捷。你可以在家中轻松尝试，给家人朋友带来一份别样的美食享受。
迷迭香的美食魅力
作为一种常用的烹饪调味品，迷迭香在菜肴中起到了重要的作用。
首先，迷迭香具有独特的香气，能够给菜肴带来浓郁的香味。它与肉类
二、柠檬泡鸡腿做法？
食材
鸡腿 532克
生抽 73克
香油 75克
姜 35克
料酒 54克
柠檬 42克
醋 7克
味精 31克
方法/步骤
鸡腿放入姜，料酒两勺，盐一小勺，煮15分钟
加入，生抽2勺，醋3勺，一大勺白糖，一勺盐，柠檬，香菜，香油搅拌均匀，觉得汁少可以适量加一小勺水
煮完浸入冷水中放凉，足够的吸收水分
大蒜小米辣捣碎，此时需要很大的耐心，尽量细小
鸡腿肉撕成小块倒入调料汁。香味溢出
开吃吧，酸爽可口，色香味俱全。十分的下饭
三、柠檬和百香果可以携带出境吗？
一般而言，各国不允许生鲜的蔬菜、水果、肉类入境，从中国出境，携带上述水果，海关卫生检疫不会阻拦，但目的地国家检疫部门不一定允许携带入境。
四、多喝柠檬百香果水真的可以美白吗?
柠檬含有抗氧化物质如维生素C和柠檬精油，它的抗氧化活性能淡化皮肤中的黑色素，这也成为了很多人觉得喝柠檬水可以美白的最大动力。
最大的误解：酸=维生素C含量高
好多人都觉得柠檬很酸，维生素C的含量肯定高，这是对柠檬最大的误解了。
鲜柠檬中的维生素C含量仅为22mg/100 g，尽管维生素C是水溶性维生素，但柠檬中的维生素C并不会全部溶于水。换句话说，你把100g柠檬泡水喝了好几瓶，获得的维C还比不上吃同等重量的大白菜（31mg/100g）。
所以，光从维生素C这个角度来看，柠檬美白就不靠谱，更不说你们平时喝的柠檬水多半都只有两三片柠檬，有些还反复泡水，甚至加了糖、蜂蜜……
虽然柠檬达不到吃了就能变白的效果，但由于它们抗氧化营养素含量丰富，对补充体内各种营养、让皮肤变好是有辅助作用的。
除了它们，抗氧化营养素含量很高的食物还有很多，富含维生素A，β-胡萝卜素，维生素C，维生素E，硒的食物，都是天然的抗氧化食品。
事实上，经常喝柠檬水也是有不少好处的：
柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力，保持心脏健康，同时又有益于头脑和神经系统。
柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。
帮助消化，减轻消化不良的状况，比如胃灼热、打嗝或者胀气。
帮助肝脏排毒，通过促进胆汁生成，净化肝脏。还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。
柠檬汁中的抗氧化剂有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。还可以祛除皮肤上的斑点，可以去皱，减少脸上的疤痕和老年斑，让皮肤更有光泽。
柠檬富含果胶纤维，可以抵抗饥饿。
柠檬香有镇定神经系统的作用，可以降低焦虑感和抑郁感。
柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒，还有助于中和自由基，抑制体内炎症，促进人体对铁的吸收。
清洁呼吸系统，缓解牙痛和齿龈炎。柠檬水具有杀菌的作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。
更鲜为人知的是，柠檬还能祛痰，且祛痰功效比橙、柑橘还要强。据《粤语》记述，咸柠檬“以盐腌，岁久色黑，可治伤寒痰火。”
内容来源：四川大学华西医院《柠檬、番茄，哪样吃了最美白？华西专家说，时间和钱最白，全部洗白！》；HD汇达柠檬《除了美肤养颜，你还知道经常喝柠檬水可以有什么好处？》
五、凉拌鸡腿丝做法？
1.鸡腿煮5分钟换水，再煮，要不然感觉埋汰
2.捞出来，用水冲一下，撕成丝
3.葱，青椒，香菜，切好
4.放调料拌好就成
六、柠檬鸡腿肉串热量？
鸡肉串的热量和减肥功效 热量: 167大卡(100克) 分类: 蛋类、肉类及制品 评级: 营养信息营养素 含量(每100克)热量
七、柠檬百香果怎么挑选柠檬
挑选柠檬小方法
第一点：表皮光滑细腻，无斑痕是好果。
第二点：看柠檬蒂越绿越新鲜。
第三点：捏一捏手感结实的为上品，软的不要买。
第四点：掂一掂，同样大小的情况下越重的汁水越足。
八、柠檬百香果茶是青柠檬还是黄柠檬？
黄柠檬
百香果柠檬是常见的饮品,制作的材料包括柠檬、百香果、纯净水、蜂蜜。制作百香果柠檬时。将柠檬清洗干净切成片,放入容器中,添加适量的蜂蜜,放入冰箱冷藏,腌好以后放进杯子里,添加百香果果肉、纯净水,搅拌即可。清洗柠檬时,可以用食用盐搓洗,能将柠檬清洗的更加感觉
九、白切鸡腿丝做法？
准备鸡腿，洗干净，把鸡腿放入水中煮上十几分钟，捞出来过冰水，然后把鸡腿肉撕下来放盘中，准备葱姜蒜爆香，加酱油，蚝油，鸡精调味，装入碟中，加几滴香油，白切鸡腿丝的调料就做好了，这时，就可以吃啦。
十、凉拌鸡腿丝的做法？
1.
首先准备鸡腿500克，如下图所示。
2.
锅中发生1000毫升的水，再加入鸡腿500克，煮五分钟即可。
3.
五分钟以后，直接将鸡腿捞出。
4.
接着再把鸡腿撕成丝，如下图所示。
5.
然后再准备黄瓜450克，切成细丝。
6.
接着再把黄瓜450克放在500克的鸡丝上面。
7.
加入原酿酱油15毫升。
8.
接着再加入百香果味醋15毫升。
9.
放入食用盐15克，鸡精五克，白芝麻五克。
10.
用筷子混合搅拌均匀即可。
11.
如下图所示，凉拌鸡腿丝就做好了。
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