一、便秘吃火龙果好，还是苹果好？

别人都说红心火龙果是天然推粪机，

然而到我这里，它就是个小辣鸡！

我不否认它的促排功效，但对我真的没有用！

从我便秘起，朋友就推荐我吃火龙果，

为了提现仪式感，我还特意把火龙果在冰箱里放了两天，大晚上12点拌着酸奶开吃。

至于我为什么非得在大晚上吃，

这是因为我诡异的感觉半夜12点是人体最脆弱的时间，

这时候吃火龙果进攻效果会比较有用。

火龙果加酸奶的搭配，还挺好喝的（虽然大部分都是酸奶味儿）

吃完后刷个牙我就心满意足的躺在床上了，当然平时做的按摩操也不能少。

结果呢，传说中红色的粑粑没有等出来，

反而等出来了……粉色的尿液（？）

看到粉色时，我人差点就疯啦！！！

我以为是姨妈又出问题了！！！！！

因为我的姨妈本来就不规律，还有点多囊，吃了好几个月达英才刚刚调理好的！

便秘还没好，姨妈姨妈又来？？？

虚了两层汗才突然想起来这可能是火龙果的锅……

好嘛，别人吃火龙果是拉出红色粑粑，我是排出粉色niao niao……

火龙果行不通，蹲厕所一个小时都拉不出只能靠手抠的我，只能靠其他方法了。

还好在总结了无数人的经验贴后，

我也有了自己的一些心得，废了1个多月时间把便秘给整好了！

废话不多说，直接说说我的经验吧：

【饮食】

1.早餐一定要吃

中餐晚餐我都没有刻意去关注，只要多吃蔬菜就可以。

我要说的是，早餐一定要吃！

早餐不仅决定了你一天的精神，还会影响胃结肠反射作用，

进一步影响排便规律，不吃早餐便秘可能更严重！

因为时间习惯的原因，我比较喜欢在早晨吃点燕麦和牛奶，补充粗纤维和蛋白质。

2.小零食补充

除了大家都知道的多吃蔬菜水果以外，三餐之间也可以补充一点坚果，比如核桃。

因为核桃含有丰富的核桃油和粗纤维，能软化大便，润滑肠道。

此外粗纤维能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果～

不过也不要吃太多哦，摄入太多会引起肥胖～

3.喝水

引起便秘的一个重要原因就是肠道里水分太少，粑粑太干，所以可以适当补充水分。

我基本上就是按照这个时间表来的，不一定科学，但是定好时间以后很少会忘记喝水。

【调理肠胃】

尝试过开塞露和番泻叶这两个王霸以后，

我就只敢选择“温柔调理”的，不然身体吃不消 。

一开始就觉得这个素片挺神奇的，

既能制止拉肚子，还能缓解便秘……这明明是两个相反方向啊！

不管怎么说，它的味道是真的很不错，甜甜的脆脆的，

嚼着还有一点点的奶香味，平时当个零食也完全可以～

只不过对便秘是真的没多大用，还好价格不算太贵。

又重新尝试了一个可口的润 肠茶

味道是酸酸甜甜的，有点像奶茶店的果汁，

温水冲泡就可以喝，茶里还能吃到柚子肉呢～

有蜂蜜、柚子、郁李仁这几个对拉粑粑很有效果的成分，

我是喝了5.6天就拉出了满满一马桶的量，又臭又黑，没有肚子疼没有刺激。

后来就坚持喝了2瓶多，现在评论2天拉一次粑粑～

【运动】

除了我晚上睡觉前会按摩肚子以外（上文有）

平常还有一个缓解便秘的小技巧

站立一小时：

很多人的便秘是由于久坐导致腹部新陈代谢减缓，影响了正常的肠道蠕动。

所以每天晚饭后坚持站立一小时，对改善便秘很有效果哦！

就酱，前前后后倒腾了1个多月！

现在的我，2天一次粑粑不再是梦！

也终于不用和厕所缠缠绵绵到天涯了！

希望这些方法也能够帮你们解决烦人又臭人的便秘！

二、百香果是火龙果吗？

不是，百香果又名鸡蛋果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。百香果果形为鸡蛋形，长6-13厘米，宽8-13厘米，单果重40-100克。主要有紫果和黄果两大类，原产安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区。

火龙果（学名：Hylocereus undatus "Foo-Lon"）是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。分枝多数，延伸，叶片棱常翅状，边缘波状或圆齿状，深绿色至淡蓝绿色，骨质；花漏斗状，于夜间开放；鳞片卵状披针形至披针形，萼状花被片黄绿色，线形至线状披针形，瓣状花被片白色，长圆状倒披针形，花丝黄白色，花柱黄白色，浆果红色，长球形，果脐小，果肉白色、红色。种子倒卵形，黑色，种脐小。7-12月开花结果。

三、百香果遇见火龙果文案？

当百香果遇见火龙果，绚丽的色彩交织在一起，带来了美妙的味觉和视觉盛宴。百香果的酸甜与火龙果的清爽相互融合，仿佛在口中绽放出一朵花朵般的美味。让我们一起品尝这个独特的组合，感受水果的魅力和多样性。无论是作为水果拼盘的一部分，还是制作果汁、冰淇淋等美食，百香果和火龙果都能为我们带来愉悦的味蕾体验。让我们一起享受这个美妙的遇见吧！

四、苹果火龙果西米露做法？

火龙果西米露的做法

工具/原料

火龙果 (1个)

西米 (50克)

鲜奶 (1杯)

白糖 适量

方法/步骤

1.首先把火龙果、西米、鲜奶准备好。

2.把火龙果肉起出来，然后切成小丁，放到盒子备用。

3.锅装适量的水煮沸，然后放西米进去，用勺子搅拌一下不给黏粘，用小火煮。

4.煮到西米变成全透明，然后捞上来沥干水分放到盘中备用。

5.把锅清洗干净后，再把鲜奶倒进去，加适量的白糖，开小火煮至鲜奶起些泡泡就可以熄火了。

6.鲜奶晾凉后倒到火龙果粒里，再加西米露进去混合搅拌均匀，晾凉后放到冰箱5个小时左右。

7.5个小时后的西米露带着鲜奶的香味，爽口清甜，非常好吃。

苹果西米露的做法

原料：牛奶2盒（纯牛奶），冰糖（也可以白砂糖），苹果做法：1、将小西米放入冷水中浸泡半小时后，下锅煮至水沸2、将西水捞出放在滤网里泡冷水，开始洗冷水澡啦！洗完后滤干备用3、把苹果去皮，切成小块状，备用（不能太早准备，因为会变黄）4、将牛奶以及适量糖(调至合适自己的甜度）放入锅内至煮沸5、将滤干的小西米倒入锅内，再次煮沸6、起锅后，把苹果块放入碗内（注意吃得时候才放，因为泡久了会变色，而且变得没味道了）

五、百香果和火龙果哪个好？

百香果好，百香果中含有较多的膳食纤维，在所有水果中居于第二位，仅此于酸枣，其所含膳食纤维比火龙果高6倍，香蕉高8倍，因此，百香果的通便效果较好。

果可生食或作蔬菜、饲料；入药具有兴奋、强壮之效；果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料；种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等；花大而美丽可作庭园观赏植物。

六、楼顶种百香果火龙果好吗？

好。房顶能种百香果。

利用楼顶条件，用竹竿搭成一个简易的棚架，注意固定好，避免被大风吹倒。在泡沫箱底部适量加入腐熟有机肥，再覆盖上土壤，将百香果苗种入固定好并浇定根水，注意要浇透。百香果生长迅速，但泡沫箱营养有限，所以待主蔓生长到1.5米时即可摘心，两侧留2-3个侧芽继续生长。

生长良好的百香果，最快半年就会开花结果，一般在3月份就开始陆陆续续开花，如果楼顶没有蜜蜂，就需要人工授粉提高结果率。

七、百香果和火龙果的区别？

百香果肉是黄色，味道酸甜，又有一股香味，多种果香味，火龙果有白肉，也有红肉，很甜的，果肉上面有像芝麻粒一样的籽。

八、火龙果苹果酸奶的功效

火龙果苹果酸奶的功效

火龙果苹果酸奶是一种非常受欢迎的健康食品，它结合了火龙果、苹果和酸奶的独特口感和营养价值。火龙果苹果酸奶不仅味道美味，还具有许多健康的功效。

1. 丰富的维生素和矿物质

火龙果含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素，这些营养素对皮肤健康和免疫力的提升非常有益。苹果含有维生素C和纤维，可以帮助消化和排毒。酸奶富含钙和蛋白质，有助于增强骨骼健康和修复组织。

2. 消化系统健康

火龙果和苹果中的纤维有助于促进消化系统的健康。纤维可以帮助清除体内的废物和毒素，预防便秘和其他消化问题。同时，酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群平衡，改善消化和吸收营养的能力。

3. 改善心血管健康

火龙果中的抗氧化物质可以帮助降低胆固醇，减少动脉硬化的风险，从而改善心血管健康。苹果含有丰富的纤维和维生素C，可以降低心脏病的风险。同时，酸奶中的益生菌也有助于降低胆固醇和血压。

4. 提高免疫力

火龙果苹果酸奶中的维生素C、维生素E和其他抗氧化物质可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病和感染。此外，酸奶中的益生菌也可以增强免疫系统的活性。

5. 促进肠道健康

火龙果和苹果中的纤维以及酸奶中的益生菌可以改善肠道健康。纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，预防腹泻和其他肠道问题。

6. 助于减肥

火龙果和苹果低卡路里，高纤维的特点使其成为减肥期间的理想选择。纤维可以提供饱腹感，减少饥饿感。酸奶富含蛋白质，可以提供持久的饱腹感。

7. 抗衰老

火龙果和苹果中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基的损害，减缓肌肤和身体的衰老过程。酸奶中的维生素C和维生素E也具有抗氧化的功效。

总结

火龙果苹果酸奶具有多种健康功效，包括提供丰富的维生素和矿物质、改善消化系统健康、促进心血管健康、提高免疫力、促进肠道健康、助于减肥以及抗衰老。它是一种美味又营养丰富的食物，非常适合作为早餐或者小食的选择。

九、搬家苹果几个火龙果几个？

结婚、乔迁等宜多用红色，喜庆、祥和。

火龙果名字号，寓意更好，其颜色红润，寓意日子红红火火。其腹内多籽，寓意家庭多子多孙、人丁兴旺。

十、苹果橙子火龙果怎么榨汁？

苹果、橙子、火龙果是非常健康的水果，也可搭配一起榨汁饮用。以下是榨汁的步骤：

1. 准备好需要的水果。建议使用新鲜的水果来榨汁，将水果去皮、去籽后切成适合榨汁的大小。

2. 启动您的榨汁机，将小块苹果、橙子和火龙果分别放入榨汁机中。

3. 开始榨汁。如果您是使用慢榨汁机，可以选择将水果切成较小的块状以便更好榨汁。如果您是使用传统离心螺旋式榨汁机，安装好榨汁机头并启动机器即可。

4. 榨汁完成后，将榨出的果汁倒入杯子中，即可享用您健康美味的果汁啦！

需要注意的是，使用苹果、橙子和火龙果榨汁的话，可以根据自己的口味添加一些蜂蜜、柠檬汁等来增加一些口感和味道。另外，如果您不喜欢果汁中太多的果渣，可以使用榨汁机自带的过滤网来过滤。

希望以上的步骤对您有所帮助，祝您榨出一杯美味健康的果汁！