麦冬煲苹果

一、麦冬煲苹果

最近，许多人开始关注麦冬的功效和它在中医药中的应用。麦冬，是一种植物性中草药，被广泛用于中医药治疗领域。它具有很多好处，特别是对于人的健康有着积极的影响。而结合麦冬和煲苹果，不仅能够提升食材的营养价值，还能产生更多的功效。

什么是麦冬？

麦冬，学名麦冬，是一种多年生常绿草本植物，主要生长于我国北方温带地区。它具有丰富的药用价值，历史悠久，被认为是一种重要的中草药。麦冬的主要功效包括滋阴补气、润肺止咳、清心安神等。

煲苹果的好处

煲苹果是一种常见的食疗方法，它利用苹果的营养成分和药用价值，通过煲煮的方式提取并发挥出来。煲苹果可以增强体质、改善睡眠、增强免疫力、保护心脏等。苹果富含维生素C、纤维、矿物质等，对人体有益处，尤其是对于缓解疲劳、改善肠道消化等方面有着独特的作用。

麦冬煲苹果的功效与作用

将麦冬和煲苹果结合在一起，不仅可以互相增强功效，还能够开发出更多的作用。

1. 养阴润燥

麦冬具有滋阴润燥的作用，可以缓解因干燥引起的咳嗽、口干、喉咙不适等症状。而煲苹果则可以增加体内水分，提高肌肤滋润度，让皮肤更加光滑细腻。

2. 改善睡眠

麦冬具有安神的功效，可以帮助缓解失眠、多梦等问题。而煲苹果则可以提供充足的营养，补充身体所需，从而改善睡眠质量。

3. 提高免疫力

麦冬具有增强免疫力的作用，可以提高人体的抵抗力，预防感冒等疾病。煲苹果富含维生素C，可以增强免疫功能，增加抗氧化能力，帮助身体抵御各种疾病。

4. 促进消化

麦冬具有润肠通便的作用，可以改善便秘问题。而煲苹果含有丰富的纤维素，对促进消化有一定的帮助，有助于改善胃肠道功能。

如何制作麦冬煲苹果

制作麦冬煲苹果是一件非常简单的事情。首先，准备好麦冬和苹果。将麦冬洗净后切成小块，苹果削皮去核后切成小片。

然后，将麦冬和苹果放入煲中，加入适量的水。根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜增加甜度。用文火煮煮至水开后，改为小火煲煮约30分钟至1小时。

最后，根据个人喜好可以加入适量的枸杞或红枣进行调味。将煲好的麦冬煲苹果装入碗中，温热食用即可。

麦冬煲苹果的注意事项

尽管麦冬煲苹果有很多好处，但是仍然有一些需要注意的事项。

首先，麦冬属于中草药，因此在使用过程中需要遵循医生或中医师的建议，不宜多食或滥用。

其次，煲苹果时要选择新鲜而坚实的苹果，尽量避免使用过熟或变质的苹果。

最后，个体差异较大，对于麦冬煲苹果的适用性也会有所不同，所以对于过敏体质或存在特殊疾病的人群，还是要谨慎使用。

小结

麦冬和煲苹果都是中医药中常用的食材和方法，在中医理论和实践中有着广泛的应用。将麦冬和煲苹果相结合，不仅可以增强食材的功效，还能够带来更多的好处。不过，对于麦冬煲苹果的食用需谨慎，遵循适量吃的原则。希望大家在日常生活中能够善用食疗方法，保持健康！

二、百香果皮煲汤做法？

一、方法一

可以制作成冬瓜百香果排骨汤，把百香果切半之后去掉果肉，然后把皮放入排骨汤中煮即可，通过高温将百香果皮的营养成分析出，使汤底更香甜，汤中的有益成分可以滋阴补肾、增强免疫力。

二、方法二

柳橙300公克，百香果300公克，麦芽糖150公克，细砂糖120公克，柠檬1个。

1、把柠檬清洗干净，榨出果汁待用。

2、柳橙去掉皮和去掉籽，并剥除白色薄膜，仅留G肉备用；百香果对切后取出果肉备用。

3、把处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。

4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

三、百香果怎样煲汤？

准备食材：

百香果、淮山药（或其它山药）、鲜裙带菜（或海带）、茶树菇、生姜末

做法：

1、百香果切块、裙带菜切段，与生姜末一起放锅里，冷水冷锅，开大火

2、茶树菇洗净，干粗的捏破掰断

3、带上一次性手套，把山药洗净去皮切块，一边切一边放到锅里。

4、然后把茶树菇也放下去，大火煮开后，放油（多力浓香花生油特香，放了它就不用再放香油了），转小火，盖上盖煮15分钟。山药容易煮烂，尽量不用去翻动。

5、十五分钟后，放芝麻和枸杞。这次用的熟芝麻，汤煮了十五分钟后才放下去。

6、放下去后，继续煮五分钟，就可以盛起来了，味道很鲜美。

7、底汤还可以烫菜叶，用来烫的菜叶，最好是能提鲜的。

四、苹果玲珑煲做法？

将苹果洗净，去皮。

将去皮之后的苹果，切块。

将切好的苹果块放入锅中，倒入清水。

将锅煮开，放入适当的冰糖。锅中水煮开后，将火调至小火。煲半个20分钟左右。

将煲好的苹果汤在锅中冷却，待常温后可以引用，也可以，将其盛入瓶中，放入冰箱中。这样如果炎热的天气喝会更好。一般，常温引用即可。

五、苹果怎样煲汤？

主料:猪瘦肉500克,苹果2个,芡实50克,辅料盐适量,小葱1根,姜10克,西洋参5克。

1.芡实提前10小时泡好,瘦肉也泡个15分钟左右,再备好两个苹果、一根葱和一块姜。

2.芡实和葱姜清洗干净,姜拍一下,用3-5克西洋参(没有不用)。

3.将肉焯水，洗干净备用。注:焯水时水里加几片姜,去除异味效果更加好。

4.换一锅清水,待到水开,再次撇去浮沬,下芡实、西洋参和葱姜。

5.保持大开3分钟,转小火,盖上盖煮25-30分钟。注:不能煮太长时间,肉会较柴。

6.最后开大火煮3分钟,肉汤会变得浓稠,且色白

7.加入苹果块煮开加盐调味,苹果绵软即可出锅

六、苹果煲最佳搭配？

一、苹果排骨胡萝卜汤

【主料】：苹果2个、胡萝卜1个、排骨1根。

【调料】：食用盐、花生油、淀粉。

【准备工作】：苹果去皮后切块，胡萝卜去皮后切块，排骨斩成小段。

【烹饪方法】：

1、先把排骨腌制一下，先用清水把排骨多冲洗几遍，然后加入少量的盐和油搅拌均匀，再加大勺淀粉搅拌均匀。

2、砂锅把水烧开后改小火，然后把腌制好的排骨放入锅内，在滴进几滴花生油进去，排骨下锅后不要去搅拌，让排骨上的淀粉凝固，大概30秒后就可以改大火让水再次沸腾后改小火煮上15分钟，然后把胡萝卜和苹果倒进锅内小火煲上30分钟，起锅前加入适量的盐调味即可。

二、苹果汤

【主料】：苹果1个。

【调料】：食用盐少量。

【准备工作】：苹果清洗干净后连皮切成小块。

【烹饪方法】：

1、把切好的苹果放入一大碗中，加入足够量的水和少许的盐，然后放蒸锅大火蒸1个小时即可。

2．用汤代替茶来饮用，苹果所含的果胶，对肠道不正常的蠕动有抑制效果，可以有效改善肠胃的机能。

三、苹果瘦肉银耳汤

【主材】：苹果1个、瘦肉300克，红枣6个，银耳小半朵。

【调料】：盐、油、

【准备工作】：苹果去皮去籽后切块，瘦肉切片，银耳泡软后撕成小块再泡半个小时。

【烹饪方法】：

1、先把瘦肉腌制一下，加少量的盐和鸡精搅拌均匀，加1勺花生油搅拌均匀，加1勺淀粉搅拌均匀。

2、砂锅内加入足够量的水，把苹果、和泡发好的银耳放入锅内，大火把水烧开后改小火慢炖30分钟，然后改大火后把腌制好的肉片放入锅内煮上5分钟，起锅前加盐调味即可。

七、红萝卜苹果煲猪脚煲多久呢？

红萝卜苹果煲猪脚以猪脚是否软烂为标准，猪脚软烂了就代表着煲好了，可以先煲猪脚，待起锅前半个小时再放入红萝卜和苹果。

八、苹果煲姜煲多长时间？

苹果煲姜需要1个小时

食材：2个苹果1块姜

春天，姜和苹果一起煲，坚持每周喝2次，很多人还不知道有什么用

因为苹果当中所含有的维生素C，膳食纤维铁等微量元素都是我们身体当中所必须摄入的，而且苹果对我们身体的肠胃还有一定的促进作用。是帮助我们肠道去油的非常好的水果。

而生姜当中所含的姜辣素等其他营养物质能够有效的起到温补的作用，而将苹果跟姜这两种食物搭配在一起，不仅不会影响彼此的功效，还会产生1+1>2的效果。

九、苹果煲汤用什么苹果好？

苹果煲汤用酸酸甜甜的比较好，比如红富士。

十、百香果煲汤怎么做？

材料材料：冬瓜1斤，百香果原汁半杯，酸梅3颗调味料：盐1/4小匙，做法1.先将冬瓜削皮并去除囊籽后，切成约拇指宽的长条，再放入滚水中汆烫3秒钟后，立即捞出放入冰开水中漂凉，再取出沥干水份备用2.取一个碗，放入冬瓜条，加入百香果原汁、酸梅和盐拌匀后，再移入冰箱中冷藏1天即可完成