沙拉怎么做好吃？

一、沙拉怎么做好吃？

蔬菜沙拉：将切好的芒果、火龙果、小番茄和梨放入碗内，同时用勺子搅拌均匀。再放上紫甘蓝丝、撒上沙拉酱后搅拌均匀，就完成了。

藜麦鸡胸肉沙拉

1、制作油醋汁：30克橄榄油、10克醋、1.5克盐，倒入小瓶子中，盖上盖子，用力摇匀，油醋汁就做好了。

2、藜麦洗净放入水中大火煮开后，开小火继续煮15分钟，然后捞出来控干水份。鸡蛋(蒸15分钟)、玉米粒（蒸20分钟）、南瓜（蒸20分钟）放在锅中蒸。西兰花开水下锅焯水2分钟捞出，控干水份（水中放一点色拉油和一小勺盐）。

3、樱桃番茄对半切开、黄瓜切片，生菜撕小片、蒸熟的鸡蛋和南瓜切片。

4、预热烤箱230度。半小勺盐均匀涂抹鸡胸肉。调羹料酒抹匀。

5、撒些黑胡椒，静置半小时入味。锡纸包好，放入烤箱中下层230度烤15分钟。15分钟后取出切开（切条切丁都可以，看自己喜欢）。

所有食材放入碗中，淋上油醋汁，低脂沙拉就做好了。

沙拉酱的种类很多，可以根据自己喜好随意选择。沙拉最好现拌现吃，等油醋汁把蔬菜泡软了就没有爽口的感觉了，另外拌好后最好用夹子将沙拉放到另外一个碗里，避免多余的油醋汁浸泡底下的蔬菜。在鸡胸肉上划几道口子方便入味。

二、蔬菜沙拉怎么做简单有好吃？

接下来给大家推荐一道经典菜，葱爆鱿鱼卷。可以获取营养还能有助于减脂，特别是快要高考的学生，获取脑力还能舒缓疲劳。通常吃一点精神也变得更加旺盛。平时喜欢吃鱿鱼的卷的话，来一道葱爆鱿鱼卷，好吃还解馋。关键是做法也很简单，一同看看这道很简单的葱爆鱿鱼卷怎么做吧！

三、沙拉怎么做简单好吃？

用料

沙拉、生菜 、牛油果 、鸡胸肉、切达芝士片、 一片鸡蛋 、1个圣女果 、火腿片或培根 、3片洋葱、 沙拉汁 适量

步骤

1、沙拉生菜洗干净，切碎一些，放入盘底

2、小番茄对半切开排入盘中，水煮蛋切开成小块，洋葱切小块，放入盘中

3、火腿片或培根切成1.5厘米见放的片，锅里放少量油煎出香味

4、鸡胸肉切成1.5厘米见放的小块，加入适量黑胡椒腌制10分钟，锅中放少量油，煎熟

5、鸡胸肉和火腿放入盘中

6、芝士切碎成细条，摆入盘中

7、牛油果切成1.5厘米见放的块，撒上些许柠檬汁防止氧化，摆入盘中

8、拌好沙拉酱就可以吃咯

四、水果沙拉怎么做才好吃又健康？

一、选当季的水果，味道会更好

相信爱吃水果的你一定买过过季的蓝莓和葡萄，吃到怪怪的味道也是常有的事情。所以说，最好还是不要买过季的水果，就算是采用空运邮寄的说过味道还是会有些怪异。那么，最好的选择是买当地最应季的水果，吃起来放心，味道也比较纯正。

二、选择成熟度相同的水果

如果水果沙拉入口的给热的感觉是一口松软，一口坚硬，那肯定会影响口感的愉悦度。一盘水果沙拉如果吃起来是口感统一的，酥软又有嚼劲，基本上就会没有问题了。为了避免口感问题，一定要买成熟度相同的水果。另外，值得注意的是，如果选了熟大了的水果，搅拌起来就很容易分解成糊状。

三、选不同颜色和口感的水果搭配

选那些比如说红色(草莓)、绿色(奇异果)、橙色(芒果)、紫色(桑葚)等颜色对比强烈的水果拌出来的成果会好看很多。除此之外，还可以考虑不同口感和纹理的水果原材料，例如有多籽水果，也要有口感酥脆的水果，还有一些水分充足的，一些纤维饱满的，选择你喜欢的就好~

四、水果一定要处理干净

如果你添加的水果里含有葡萄、樱桃和草莓之类的，最好把皮、核、茎之类的都去掉，这样吃起来就会觉得方便又干净。如果你没有去掉这些需要吃了吐掉的皮或核，那么在客人吃之前最好提醒一下，不然你的水果沙拉再好，有人被咯到牙齿也会不开心哒~

五、切成均匀的丁或片

把水果切成统一的大小是最规范的，因为这样不仅在外在上看起来会很好看，而且吃起来也更方便，不管是条是块还是片，选择同一大小去准备是最好的了。

六、选择每种水果中相同的部分

一个富有吸引力的水果沙拉应该是充满了各种水果相同的部分，比如西瓜芯、甜瓜尾这样甜度都比较高的部分，因为实在是没有人会喜欢吃别人不想吃，留在最下面的碗底残羹。

七、用柑橘调味

如果想要增加味觉上的丰富，可以再沙拉上加一些新鲜柑橘汁，或者是柠檬、酸橙等。柑橘汁可以防止水果快速的氧化，并且能够有效地提升味道。

八、香草不仅仅是做装饰品

薄荷总是被拿来用作装饰沙拉，但往往会被食客拨到旁边不去理会。但这种香草，尤其是薄荷，实际上它可以使瓜类、莓类和柑橘类的水果沙拉味道更加清新，下次大家不妨试试看哟~

九、在水果上撒一点糖

你偶尔会买到一些没有熟透有些硬的水果，当遇到这种情况时，在这些水果上撒一些糖会是不错的选择。撒糖稍等片刻后，糖就会融化，会让你的沙拉味道变得更好。

十、加入鲜奶油或者酸奶

特别是在浆果和有核类水果里，少量的奶油或者酸奶就会为水果沙拉增添无与伦比的味道。

五、怎么做好吃的蟹肉沙拉？

蟹肉沙拉的做法详细步骤将熟肉蟹拆甲去骨起净肉撕碎，将其1/2与沙拉拌匀，将生菜叶消毒洗净搌干入盘垫底，盛入拌好蟹肉的沙拉，再将其余的蟹肉茸撒在沙拉表面。

柠檬切圆片，沿半径切开，劈成花状点缀盘边。

将马乃司少司倒入挤子内，按渔网形挤在沙拉表面即可。

六、凤梨虾球沙拉怎么做好吃？

前言.材料主料：鲜虾12只；辅料：新鲜去皮凤梨(菠萝)半只、煮熟的青豆适量凤梨虾球沙拉1鲜虾去头,去皮,去肠线.背部割开一道口.用盐腌20分钟.2腌好的虾,洒上干的玉米淀粉.锅内烧热油,把虾放入炸至卷成一球形.再接着炸至硬身即可.3凤梨切块,装盘,洒上炸好的虾和煮好的青豆.挤上一些沙拉酱即可食用.

七、火腿蔬菜沙拉怎么做好吃？

用料 黄瓜 适量 鸡蛋 一个 沙拉酱 适量 芦笋 两小根 杏鲍菇 一小块 香肠 一根 西兰花 适量 荷兰片 适量 火腿片 5片 胡萝卜 适量 盐 适量 橄榄油 适量 大虾仁 5个 火腿片蔬菜沙拉卷的做法

把蔬菜清洗干净，切块，备用。

把蔬菜用水焯熟，放入蝶子里面，虾用料酒腌制10分钟，用水煮熟取出放入蝶子里，一个鸡蛋蒸熟，剥皮，切块，香肠煎制金黄色取半个香肠切丁，放入蝶子里面，加入丘比沙拉酱，适量盐，适量橄榄油搅拌均匀就可以。

胡萝卜一小块，切五片，用模具压花备用，用刮刀刮两片黄瓜片，切成五个小条，把黄瓜片卷一个圈好切黄瓜条，把拌好的沙拉放入火腿片里，用黄瓜条卷两圈固定，上面放入大虾，和胡萝卜花完成。

漂亮好看营养的火腿片沙拉卷完成营养健康少油低脂。

八、怎么做好吃的水果沙拉？

水果沙拉的做法.

原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

制作方法：

首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。

然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。

水果沙拉就做好啦

九、怎么做水果沙拉最好吃？

水果沙拉 材料 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克； 配料 酸奶50毫升； 制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。 特点 甜酸可口，红白相映

十、怎么做好吃的蔬菜沙拉？

做一份美味的蔬菜沙拉是非常简单的，下面是一个简易的蔬菜沙拉制作方法：

主要材料：

- 生菜或其他绿叶蔬菜：适量

- 青黄红椒、黄瓜、胡萝卜等蔬菜：适量（根据个人喜好选择）

- 西红柿：适量

- 洋葱或红葱头：适量

- 坚果类（如核桃、松子）或种子类（如葵花籽）：适量（可选）

- 橄榄油：适量

- 醋（例如柠檬汁、苹果醋、白醋）：适量

- 盐和胡椒粉：适量

步骤：

1. 准备工作。将所有需要的蔬菜清洗干净，生菜可以撕成小块，青黄红椒切成细丝，黄瓜和胡萝卜切片或刨丝，西红柿切块，洋葱切丁。

2. 拌匀。将所有准备好的蔬菜放入一个大碗中，加入坚果类或种子类食材（如有选择）。用两个餐具或手将蔬菜轻轻拌匀，使各种蔬菜充分混合。

3. 调味。在蔬菜沙拉上加入橄榄油，醋（可以根据个人口味选择适量），然后撒上一些盐和胡椒粉。

4. 拌匀。再次用两个餐具或手将蔬菜沙拉拌匀，确保调味品均匀覆盖在蔬菜上。

5. 品尝与调整。尝一尝沙拉的味道，如果觉得需要更多的盐、胡椒粉、醋等，可以根据个人喜好进行调整。

6. 盛装与享用。将制作好的蔬菜沙拉装盘或放入碗中，在上面撒上一些坚果类或种子类食材作为装饰，并可以额外添加一些其他配料如奶酪丁、火腿丁等增加口感。即可享用美味的蔬菜沙拉！

提示：

- 可以根据自己的口味和偏好自由搭配各种蔬菜和调料。

- 新鲜的原材料会使沙拉更美味，尽量选择新鲜、有机的蔬菜。

- 可以根据个人口味加入其他调料如蒜末、香草等。

- 如果喜欢柠檬味道，可以将柠檬汁作为醋的替代品使用。

- 沙拉可以根据个人口感添加一些煮熟的蛋或烤肉作为附加食材。

希望你能够制作出自己喜欢的美味蔬菜沙拉！如果还有其他问题，请随时向我提问。