坐月子能不能吃虾皮？

一、坐月子能不能吃虾皮？

可以适当的吃一些虾皮的，另外在坐月子过程当中，也应该避免吃一些生冷刺激性的食物，因为在生产之后，在这个时候肠道的消化能力是比较弱的，如果吃一些生冷的食物，很有可能会引起肠胃不适，或者是出现消化不良等现象，甚至有可能会出现腹痛腹泻等现象。

二、坐月子能不能吃馒头？

是可以吃的，馒头里面也是含有丰富营养物质的，对产妇的身体也是能够起到一定帮助作用的，但也要避免过多的吃，以免对肠胃造成一定影响，在坐月子期间也要多吃一些有营养的食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，乌鸡汤等，都是有利于身体恢复的，也是能够起到下奶的作用。

三、坐月子能不能吃海鱼？

是可以吃海鱼的，而且海鱼的营养价值也是比较高的同时也能够帮助身体恢复，因为在生完宝宝之后，身体一般是比较虚弱的，所以是可以多吃一些高营养的食物，在生完孩子之后，只要不吃一些凉性的食物就可以同时也要适量的运动，室内也要保持通风。

四、坐月子能不能吃坚果？

在月子期间是可以吃坚果的。在产后月子期间应该多吃温补的食物，吃一些坚果可以补充不饱和脂肪酸同时也可以改善便秘的症状，建议适当的吃即可，如果吃太多很可能会诱发上火等。在月子期间做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，偶尔吃一些零食。

五、坐月子能不能吃卤蛋？

坐月子期间可以吃卤蛋，但是不要过多食用卤蛋，可以多食用一些煮鸡蛋。卤蛋当中含有亚硝酸盐以及其他的食品添加剂，食用过多不利于胎儿的生长发育，对自身的身体健康也是十分不利的。坐月子期间应该注意饮食多样化，平时可以适当食用瘦肉、牛奶、新鲜蔬菜、水果等。

六、坐月子能不能吃蒿？

坐月子是能吃蒿的，不会影响身体和不影响分泌乳汁的。坐月子期间注意不能吃凉性的，多喝点有营养的汤类，有利于增强身体的体抗力和利于分泌奶汁，宝宝有充足的奶水，才能保证健康生长。

七、坐月子能不能吃藕？

产妇在坐月子的时候是可以适量的吃藕的，因为藕是属于偏凉性，不适宜过多食用，可以炖汤的时候放一些。产妇在坐月子的时候还是尽量多吃一些有营养的温性食物，可以改善产妇虚弱的体质，也可以增加乳汁的分泌，也能满足孩子的营养需求。食用水果的时候可以先用温水热一下再食用，另外睡觉的时候注意保暖。

八、坐月子能不能吃薏米？

坐月子期间是可以吃薏米的，薏米也属于一种中药具有祛湿，

有润肠的作用，在坐月子期间可以适当的吃一些有助于身体的恢复，薏米里还有各种卫生维生素和微量元素，可以促进新陈代谢，对产妇的身体恢复也有很好的作用，但是脾胃虚弱的人尽量要少吃。

九、坐月子能不能吃雪梨？

月子期间不能吃雪梨，雪梨是凉性的，会导致脾胃虚寒，出现宫寒，恶心、呕吐等症状，也会影响到身体的恢复，导致宫腔内淤血不能及时排出，严重的情况下会留下月子病，出现全身酸痛，月子期间要多吃一些温补的食物，不要受凉，注意个人卫生，每天使用温水清洗外阴。

十、坐月子能不能吃麦片？

坐月子是可以吃麦片的，考虑麦片含有丰富的营养元素，还可以改善血液循环，增加自身抵抗能力，适用于老年人与产妇食用的。坐月子期间产妇需要多喝汤水类食物，促进乳汁分泌，同时需要新生儿多加吸吮乳头，保持点好心情，同时注意及时复查。