桃胶银耳红枣枸杞做法？

一、桃胶银耳红枣枸杞做法？

桃胶银耳冷水泡发后清洗，再将桃胶、银耳、红枣、枸杞加水熬煮，水开后转小火慢熬1小时左右，根据个人口感放入适量冰糖。

二、桃胶银耳红枣枸杞牛奶做法？

将桃胶放入清水中浸泡12小时以上，一颗桃胶能泡发成15倍大，所以不需要放很多。桃胶里面杂质很多，需要耐心的清除。将涨发的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水清洗.

步骤3

准备红枣、枸杞、冰糖和牛奶

步骤4

银耳放入电饭煲，加3碗半水，按到炖品键，开始炖煮银耳二个小时（银耳比较吃水，中途发现水不够，一定要加开水进去）

步骤5

炖煮到一个半小时，放入泡发好的桃胶. 洗净的红枣，继续炖煮，让银耳和桃胶的胶质能充分煮出来。直到汤汁开始变得有些粘稠，

步骤6

炖煮至最后7分钟左右，枸杞、冰糖放入锅中继续炖煮5分钟后，

步骤7

最后加入牛奶，让汤汁和牛奶能够充分结合。冷却后将一锅满满的“胶质”放入冰箱，变成夏日最养颜的甜品。每天喝上一小碗，建议3天内食用完，比较新鲜

三、桃胶银耳枸杞羹的卖点？

1、滋阴养颜

桃胶银耳羹具有滋阴养颜的功效，对我们的身体是很有好处的。因为桃胶具有和血益气、稳定血糖含量以及美容养颜的作用，银耳具有滋阴润燥的作用，这两种食物一起吃，具有滋阴养颜的作用，女性可以常吃。

2、益气补血

桃胶银耳羹能够起到有效的益气补血效果，对于气血不足的人群来说是很好的。因为桃胶银耳羹是一道非常滋补的汤品，具有益气补血的作用，适合气血不足，需要补充气血的人群食用。

3、补充胶原蛋白

桃胶银耳羹能够很好的帮助我们补充胶原蛋白，让肌肤更加好。因为桃胶、银耳这两种食物中都含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤中胶原蛋白的含量，使皮肤看起来水嫩光滑。

四、桃胶银耳雪梨红枣汤木瓜做法？

木瓜(450g)、桃胶(10粒)、银耳(20g)

蔓越莓干(20g)、清水(适量)、冰糖(50g)

美食制作步骤

1准备好木瓜桃胶银耳糖水所需的食材。

2桃胶洗净放入冷水中浸泡一夜至软涨。泡发后如略有杂质就在水龙头下冲洗干净，并分掰成小块备用。

3取20克左右的银耳入冷水浸泡1-2小时。

4将泡发好的银耳去根，用手掰成小朵备用。

5木瓜去皮去籽，切成小块。

6将处理好的所有食材倒入耐热的玻璃器皿中，注入适量的清水。

7放入微波炉中，加盖并留有一定缝隙，高火炖10分钟后转中火继续慢炖25分钟，35分钟后糖水炖好啦 ，装碗即可食用。

五、银耳枸杞百合汤做法？

主料：枸杞10克，银耳2朵，百合10克

辅料：冰糖1块

做法步骤：

1. 准好各种食材： 西域美农乐野枸杞、银耳、百合；

2. 银耳，提前浸泡在水中；

3. 把百合也一起加进去，浸泡；

4. 浸泡好的银耳还有百合，用清水冲洗干净；

5. 把银耳和百合都放入到电饭煲的内胆中；

6. 加入冰糖一块；和适量的水；

7. 启动电饭煲的煮粥功能；

8. 待程序结束还有5分钟左右，加入冲洗好的枸杞；

9. 待程序结束，搅拌就可以了；

10. 一碗，银耳百合枸杞汤，就美美的喝上了

六、桃胶银耳百合莲子羹的做法？

银耳莲子百合羹

食材：银耳、莲子、百合、桃胶、红枣、枸杞、冰糖

做法：

1、首先把银耳用冷水进行泡发，差不多2个小时左右，用温水的话30分钟左右即可，泡发后用清水清洗干净，把黄色的根部去掉后用剪刀剪碎，主要出胶块。（注意的是泡发的时候少泡点，泡发后会变很多的，避免浪费）

2、百合用冷水浸泡2小时左右，桃胶也需要浸泡10小时以上，基本这些需要泡发的食材我都是提前晚上泡，第二天直接用，注意的是桃胶要泡到没有硬芯，而且中间需要换1-2次水主要是清除一些杂质。

3、莲子无需浸泡，水开后放入莲子煮上个半小时就能煮糯。

4、起锅烧水放入银耳，水开后小火煮上个半小时，中途的时候可以用筷子搅拌搅拌，这样容易出胶，然后放入莲子和泡好的百合、桃胶、红枣继续小火煮上个半个小时，最后放入冰糖和枸杞煮一会儿就可以了。

七、银耳桃胶热量？

1. 银耳桃胶的热量较低。2. 银耳和桃胶本身都是低热量、低脂肪、低糖分的食材，因此银耳桃胶的热量相对较低。一般来说，100克银耳桃胶的热量在100卡左右。3. 银耳桃胶是一种营养丰富、美味可口的食品，适合各个年龄段的人食用。如果你想要控制热量摄入，可以选择适量食用银耳桃胶，搭配其他低热量的食材，保持健康的饮食习惯。

八、银耳炖桃胶？

【食材】桃胶，皂角米，银耳

【配料】冰糖，红糖，蔓越莓干

【做法】

1、将桃胶、皂角米、银耳清洗干净后，提前一晚上进行泡发，待第二天彻底膨胀变软后，切记要剔除掉桃胶表面的杂质。

2、将泡发好的桃胶、皂角米、银耳放入锅中，倒入清水，开大火煮沸后转为小火继续煮，煮的过程中要不断搅拌，避免出现粘锅现象。

3、当煮了两个小时后，放入冰糖和红糖进行调味，等到糖全部融化后即可关火。

4、出锅时点缀上些许蔓越莓干，使得口感更加丰富，甜中带酸。

九、木瓜百合银耳羹怎么做？

百合木瓜汤的主料：百合、木瓜

百合木瓜汤的辅料：小枣、梨

百合木瓜汤的调料：冰糖

百合木瓜汤的做法

第1步木瓜去皮切丁

第2步梨洗净切丁

第3步百合洗净去杂质，掰成散片

第4步砂锅放清水、银耳、莲子、小枣先煮，开锅关中小火煮

第5步待银耳等煮至8成熟时，放百合、梨、冰糖继续煮，最后放木瓜稍煮即可

十、银耳莲子百合红枣枸杞汤做法？

所需食材

主料:当归15克 枸杞30克 枣(干)20克 百合100克

调料:盐2克 赤砂糖50克

制作方法

1. 鲜百合逐瓣掰下,撕去内膜,加少许精盐揉捏一下,用冷水冲净

2. 当归、黄芪分别切成薄片,混合后放入砂锅

3. 加入清水500克,用旺火煮沸后,转用文火焖煮20分钟后滗出头遍汁

4. 再加入清水250克,煮沸后加入面合片及红枣,焖煮20分钟

5. 挑出当归、黄芪,加入头遍汁、砂糖煮溶