酸莲藕家常做法？

一、酸莲藕家常做法？

用料：藕 1节、陈醋 约1勺、生抽 约1勺、小米椒 2-3个、蒜 1瓣

酸辣藕片（成名作）的做法步骤

步骤 1

准备材料，蒜末，小米椒末（能吃辣可以多放两个，小米椒蛮辣的），藕片，注意藕片要切薄片。

步骤 2

大火冷锅下油，油热放蒜末和辣椒末煸香，放藕片。 一铲子酱油，翻炒上色（2分钟左右，藕片变色即可），然后一铲子陈醋（此处特推康乐醋，会带点甜味）翻炒一分钟左右，就可以撒葱花出锅。

二、广东莲藕酸做法？

莲藕酸的做法步骤：

材料：

莲藕、红米椒、白糖、盐、纯净水、白醋

步骤：

1、所用到的碗、切菜板、菜刀等均用刚烧开的开水消毒。

2、莲藕去皮、洗净、切圈，红米椒切圈。

3、在空的碗里调酸水：碗中加入红米椒、白糖、盐、纯净水、白醋。

4、待白糖都化开后试试酸水的味道，淡了加盐，咸了加糖。酸水味道合适后加入莲藕。

5、泡2个钟头左右就可以吃了，放入冰箱保存口感更好。藕中含有丰富的淀粉，蛋白质以及维生素c，还有氧化酶的成分，而且藕中的含糖量也是比较高的，吃藕是能够清热解毒，解渴止呕，如果将藕炸成汁，功效就更为明显了。

藕中还含有大量的铁元素，所以缺铁性贫血的患者可以适当的多吃一些藕。藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素c，食物纤维，对于肝病、便秘、糖尿病的患者是十分有益的。

藕中还含有丰富的维生素k，单宁酸，它是具有收缩血管，止血功效的，所以在便血或者是产妇都是非常适合应用藕的。

藕，也叫莲藕，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、微量元素及矿物质。藕生吃能清热解烦、解渴止吐，煮熟的莲藕性味甘温，有健脾开胃、补血消食的功效。

藕，富含维生素c及人体所需要的碳水化合物，能促进胃肠蠕动，润肠通便，改善血液循环，预防动脉硬化，益于身体健康。

三、莲藕酸嘢做法？

莲藕切片，锅中烧开水，莲藕下锅焯熟，葱切斜刀片，姜切丝，干辣椒切丝，锅中烧油，放葱姜干辣椒炒香，倒入白醋，放白糖搅拌至白糖化开，放点盐，放几颗红枣点缀，倒入藕片，小火煮至入味。

四、酸木瓜膏做法？

1、腌制酸木瓜的时候要准备新鲜的木瓜把它洗净，以后削掉瓜皮得到的木瓜肉要切成块状，提前放少量食用盐腌制，把腌出的水分倒掉，然后准备适量米醋和白糖，一个干净玻璃瓶，玻璃瓶准备好以后，要用高温消毒并晾干里面的水分。

2、处理好的木瓜块放在干净玻璃瓶中，加入准备好的米醋，再放入准备好的白糖，然后取一根干净的筷子，插入瓶子中调匀，随后把玻璃瓶的瓶盖密封好，放在温暖环境中进行腌制，七到直天木瓜就能入味，20天左右他能发就完成，到那时真正的酸木瓜才能腌好，取出食用时会发现它酸爽可口特别好吃。

五、酸木瓜鸡杂做法？

食材

酸木瓜 适量即可

鸡杂 适量即可

葱 适量即可

小米辣椒 适量即可

姜 适量即可

1、洗净，去皮，去籽，切片，葱，姜，草果，小米辣准备好。

2、下鸡杂一起翻炒，加入料酒，炒几下。

3、加水，盖过鸡杂，略多些，煮开后，略煮几分钟。

4、加入纯净水，煮沸，加入适量食盐。

5、10分钟后，倒入木瓜片。

6、继续煮20分钟，就可以吃啦。一定要在饭前来一碗汤，酸酸辣辣，很开胃。

六、萝卜莲藕的做法？

材料

排骨300克，藕一节，萝卜半根，盐3g。

做法

1、排骨凉水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨；

2、藕切块，萝卜切块；

3、锅中水沸后，放入排骨、藕块、萝卜块，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味，再煮沸即可。

七、莲藕萝卜牛腩做法？

用料

牛腩 350g

胡萝卜 100g

莲藕 150g

大蒜 4~6瓣

大葱 15g

辣椒丝 适量

冰糖 6~8颗

郫县豆瓣酱 2勺

酱油 2勺

步骤 1

蒜去皮，大葱切段。

步骤 2

锅中放入冰糖，小火融化。放入牛肉煎至金黄，放入辣椒丝、葱段、大蒜炒香，随后放入郫县豆瓣酱、酱油翻炒均匀。倒入没过牛肉的热水，大火烧开转小火，盖上盖子闷煮80分钟左右。

步骤 3

胡萝卜、莲藕切块，放入锅中再焖20分钟。

步骤 4

大火翻炒收汁，出锅撒葱花即可。

八、莲藕木瓜猪蹄汤的做法？

莲藕木瓜猪蹄汤是一道非常养生的汤品，下面是具体的做法：

所需食材：

- 猪蹄2只

- 莲藕1个

- 木瓜1个

- 红枣6颗

- 姜3片

- 枸杞适量

- 盐适量

- 米酒适量

做法步骤：

1. 猪蹄去毛、洗净，用开水焯水去血污和杂质，再用清水洗净备用。

2. 莲藕去皮切块，木瓜去皮切块备用。

3. 把焯过水的猪蹄放入锅中，加入适量的清水，加入红枣、姜片和料酒，大火烧开，撇去浮沫，然后转小火煲2-3小时。

4. 在煲猪蹄的同时，将莲藕块和木瓜块加水分别煮熟。莲藕和木瓜的煮法可以根据个人口感和喜好来确定，可以直接煮软烂或略微焯水备用。

5. 当猪蹄煲好之后，取出猪蹄，切块备用。

6. 将猪蹄肉块、莲藕、木瓜块、枸杞放入猪蹄煮汤的锅中，再加一些适量的盐调味，大火煮开后，转小火继续煲至汤汁浓稠即可。

这道莲藕木瓜猪蹄汤养颜美容、滋润肌肤，因为其中的木瓜含有一定的蛋白分解酵素，有助于促进胸部发育和美容养颜，同时莲藕也富含多种维生素和膳食纤维，是一种非常健康的食材。

九、酸莲藕节的做法？

原料

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莲藕 (400克)

红椒 (100克)

蒜子 (8克)

盐 适量

油 适量

陈醋 适量

酱油 适量

味精 少许

1/食材选购

挑选肉厚,比较老的莲藕做食材。

2/处理方面

将莲藕用刨子,刨去表面老皮,.这样做是为了使莲藕,入口清脆不硬。

3/切法方面

将莲藕切成中段,不粗不细，以便炒出来的莲藕,起到酸咸适口。

4/焖煮方面

锅里放入适量水，盖好锅盖将水烧开。

5/水开以后

将莲藕下锅,悼一至两分钟即可。

6/准备入盘

将莲藕控水,进行装盘,以备用。

7/红椒食材

准备肉质肥厚红椒,便于炒菜时,起到酸甜入味的作用。

8/红椒切法

红椒洗净.去籽,垛成丁,以备用。

9/准备蒜子

蒜子剥去外皮,洗净,垛成丁,以备用。

10/炒锅烧热,下油,油温升起，红椒.蒜子,同入锅,爆炒出味。

11/莲藕入锅,稍微翻炒片刻,以便出味。

12/放入调味品,适量酱油.陈醋，进行稍翻至均匀。

13/加入适量盐,并搅拌入味即可。

14/快入盘时,放入少许味精,炒至溶化即可。

15/美味又好吃的酸莲藕节的做法完成开吃了。

十、莲藕猪脚酸的做法？

将猪蹄用水泡一下，有利于血水的排出，洗净后要放进高压锅里压一压，变软一点。

再切几块生姜和猪蹄一起倒入压力锅里，倒入适量的料酒、盐和水。盖上盖子，开火煮约15分钟。

在煮猪蹄时，处理一下莲藕。将莲藕去皮，切大块。

准备好生姜和蒜，以及冰糖。

猪蹄煮好了，捞出来。有些肉比较大块，要处理一下，切小块一点，这样比较容易进味，吃起来不腻。

开火，先倒入姜蒜，翻炒出香味。

再倒入猪蹄，翻炒一阵后，加入适量的酱油、五香粉，翻炒上色。

上色后，加入莲藕、冰糖，一起翻炒。

当冰糖融化，莲藕变色后，加入适量的水，开大火。

待水开后，关小火。倒入适量的白醋，最后焖至收汁就可以出锅了。