月经期间可以泡脚吗？

一、月经期间可以泡脚吗？

一、大多数人应该是可以经期泡脚的

大家都知道，平时晚上睡前用热水泡脚对睡眠及身体都是有好处的，很多人也是这么做的，至于经期里能不能泡脚，我只能说大多数人应该是可以泡的，为什么说是大多数人而不是所有人？

因为有少数人月经异常，尤其是月经量的人，在很多人的认知中，泡脚，尤其用泡脚料煮的热水泡脚，会加快血液循环，会导致经血量更大，这个说法到底有没有道理，事实上是不是这样，说实话我也不知道，既然有这个说法，经血量过大的朋友最好谨慎在经期泡脚。

除了上面讲的经血量过大的朋友之外，其它的人应该是可以在经期里泡脚的。

为了调理女朋友比较严重的原发性痛经，我女朋友坚持了一段时间的睡前泡脚，但是都是在平时，没有在经期里泡过。

二、热水泡脚有助于缓解原发性痛经，建议平时多泡脚

经常坚持睡前用热水泡脚，不仅有助睡眠，还有助于缓解原发性痛经。

主要是因为用热水泡脚，会促进血液循环，减少经血淤积的概率。因为原发性痛经主要是由于经血淤积引发的，经血长时间淤积不仅会影响子宫健康，如果严重的话，还可能会影响正常孕育，因此必须想办法排出，办法就是身体分泌大量前列腺素，促使子宫剧烈收缩，把淤积的经血加压排出，副作用就是痛经。

只要是能减少经血淤积的行为，都有缓解原发性痛经的作用，就像经常泡脚，经常坚持运动，减少受凉概率，不吃生冷寒凉的东西等等，经期吃一些具有暖宫排露作用的姨妈餐等都会减少经血淤积，身体就不必分泌过量前列腺素，达到缓解原发性痛经的作用。

很多痛经的女孩子都有这种体会：痛经难受的时候，用热水袋、或暖宝宝放在小腹，痛经会好很多，就是因为这种热敷有驱寒及促进血液循环的作用，泡脚也是同样的道理，只是部位不同而已。

其实不只是经期泡脚，建议原发性痛经的妹子平时多用热水泡脚，最好是用泡脚料煮的热水泡脚效果会更好。

我女朋友就用这种泡脚料煮的热水泡脚，坚持了一段时间，效果很好的，这种泡脚料一般都有艾草、干姜、花椒、红花等原料，这些泡脚料中，艾草具有祛湿寒、止冷痛的作用，干姜驱寒效果很好，花椒祛湿效果好，红花的活血化瘀的效果很好，用这些泡脚料煮的热水炮架，祛湿驱寒暖宫活血化瘀的效果很好，对改善经血淤积效果很好，达到缓解原发性痛经的作用。

三、如果是比较严重的继发性痛经，不要尝试经期泡脚，可能会加重痛经

痛经分两种：原发性与激发性。

虽然绝大多数（九成左右）的人痛经是原发性的，但是还有一成左右是继发性痛经，而继发性痛经是不适合经期泡脚的。

如果是比较严重的继发性痛经，建议不要尝试经期里泡脚，因为继发性痛经是有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等妇科疾病引发。这种继发性痛经一般都比较严重，而且伴随着月经量大，如果这时候泡脚，可能会加大经血量，加重痛经，因此不要尝试经期泡脚。

希望我的回答能够帮到你。

大家好，我是煮姨妈餐的男人。关注女性姨妈健康，致力于用良好生活习惯以及老姜、大枣、玫瑰、古法手工红糖等食材来调理女性原发性痛经。

二、女性经期到底能不能泡脚？

谢邀

现在马上临近冬天，天气逐渐寒冷的情况下，很多女性每天都是手脚发冷，晚上回家泡一场舒舒服服的热水脚，也成了每天最为期待事情，但是每个月总有那么几天不方便，那这几天到底能不能泡脚，成了现在女性最为关注的热点话题之一

女性经期可以泡脚

在月经期间女性是可以泡脚的，而且对身体有好处

• 驱寒，泡脚可以祛除体内寒气，也可以预防和治疗感冒
• 缓解经期腹痛，体质偏寒的女性朋友，经血易结成块，引起痛经，泡脚可以促进全身的血液循环，容易消除血块，从而缓解经期腹痛
• 能够缓解疲劳，舒缓情绪，增加免疫力

女性经期泡脚需要注意的事项：

• 月经量大的女性不能够泡脚，因为泡脚目的是为了促进血液循环，经期量大，容易气血不足
• 要用适宜温水，建议水温在40摄氏度左右，饭前饭后半小时内不宜泡脚，泡脚时长应在十五分钟
• 建议采用清水泡脚，尽量不加入 辅助药材，避免用药不当，造成月经失调
• 水量尽量不要太小，最好能没到小腿部位、
• 泡完之后要及时擦拭，防止风寒，并且要及时补充水分
• 要保持睡眠充足，心情愉悦
• 注意泡脚盆的清洁卫生

上述是关于女性经期能不能泡脚的一些干货经验，希望对答主及小仙女们有所帮助，下面我推荐几款在经期期间以及平时适合女性使用的足浴盆，大家可以额简单了解一下：

泰昌（Taicn）TC-Z6101，（我女盆友正在使用款，女性专属款）

这款产品是我女朋友一直再用的，量身为女性打造，泰昌在足浴盆界算是大哥级别存在。所以他牌子的东西是有保障度的，蒸汽SPA护理，双脚补水保湿，软化足底角质，纳米级别细化喷雾，使得这款产品深受女性喜爱

泰昌（Taicn）TC-Z5900

如果说对于价位没有特别要求的，也可以关注下这款足浴盆，因为这款足浴盆桶深达到了60CM，相当于可以直接泡到自己的膝盖部位，水电隔离技术最为先进，多种按摩模式，智能化操作，一键冲浪按摩

当然，如果储物地方小的话，可以选择一款能够压缩折叠款

京东东造 折叠保温按摩足浴盆

保温按摩，红光理疗，一键操控，这些功能全部具备，这款足浴盆最大的好处就是能够折叠存放，如果说存储面积紧张的话，可以入手这款

价位200-300元 ，性价比选择

蓓慈（Beici）BZ525A

热水器级漏电保护开关，拟真人叩击足底，水柱式喷淋，两种按摩模式，算得上是足浴盆中最具有性价比的选择

以上是我关于经期泡脚问题的干货回答以及足浴盆的相关推荐，关于足浴和足浴盆我也特地写过一篇文章，有时间的同学可以点击进去观看

以上就到这里，希望我的回答对小仙女们有所帮助，喜欢的话加个关注和点赞，谢谢！

三、如何泡酸木瓜？

1 木瓜先在周边竖着割几刀下来，让它流点浆出来，削皮去籽洗干净

2 两碗水加两碗白糖煮开放温不烫手或放凉，后加一瓶海天米醋搅拌匀待用（注：此全程不要沾到油花）

3 木瓜切厚薄适中的片，放入大盆再加一大汤勺盐和匀抓几下，静止20-30分钟，清洗2-3次后倒掉多余水份（注：此步最好戴胶手套操作，因为我没戴用力太大木瓜片插进指甲缝好痛）用手抓一把一把地用力挤掉水份觉得差不多放进洗干净无油花的罐子里，小米辣也放进去，全部装好就放米醋糖水没过盖紧盖子。

4 放进冰箱冷藏放2-3天就酸甜爽脆。这个方法吃一个月都没问题的（注：爽脆的关键一定要放冰箱）

四、怎样泡酸木瓜？

1把青木瓜清洗干净，去皮去籽，再切成薄片。

2撒上盐搅拌均匀，静置30分钟以逼出青木瓜里的水分。

3木瓜片出水后用白开水冲洗一篇。

4把白米醋，白糖和水，开小火煮至糖溶解，冷却待用。也可以用微波炉小火加热大概3分钟，搅拌直到糖完全溶解。

5把切片后的木瓜，放进干净消毒过的玻璃瓶，加入切半去籽的指天椒。

6将溶解，冷却后的糖醋倒入玻璃瓶里。

7盖上罐子1小时后就可以食用。吃不完的放进冰箱冷藏。

五、经期能泡脚吗？

月经期间是不能长时间泡脚，以免引起月经量增多，月经淋漓，不宜吃过于生冷和刺激性的食物，多吃高蛋白和含铁丰富的食物，如鸡蛋黄、猪肝、鸡肝、瘦肉、红糖，多喝一些温开水促进代谢，注意腹部的保暖，不要熬夜和过于剧烈的运动，不要受凉。

六、酸木瓜泡酒怎么泡？

酸木瓜泡酒,将酸木瓜洗净,控水风干后,放入玻璃瓶中,倒入白酒浸泡,一般泡个15天左右即可开喝,当然浸泡3个月以上,更好,只是,还需看个人口味,再决定是否放冰糖以及放多放少了。

七、泡木瓜酸的做法？

泡木瓜酸是一道传统的云南菜肴，做法简单，口感酸辣可口。以下是一个简单的做法:

所需材料： 

- 木瓜:1 个 (约 500 克)  

- 白醋:300 毫升  

- 冰糖:50 克  

- 红辣椒:2 个  

- 盐：适量

步骤： 

1. 将木瓜去皮去籽，切成小块。  

2. 把木瓜块放入一个大碗中，加入白醋、冰糖和红辣椒，搅拌均匀。  

3. 盖上碗盖，腌制 2 小时左右，直到木瓜块变软。  

4. 把腌制好的木瓜块倒入玻璃瓶中，加入适量的盐，摇晃瓶子使盐均匀覆盖木瓜块。  

5. 盖上瓶盖，腌制 3-5 天，直到木瓜块变成酸味。  

6. 将腌制好的木瓜块捞出，沥干水分，放入烤箱中烤干，直到表面呈现金黄色。  

7. 将木瓜块装入玻璃瓶中，加入适量的盐，摇晃瓶子使盐均匀覆盖木瓜块。  

8. 盖上瓶盖，腌制 3-5 天，直到木瓜块变成酸味。

泡木瓜酸的做法简单，口感酸辣可口，是一道美味的传统云南菜肴。

八、酸木瓜怎么泡好吃？

主料250克木瓜 配料适量白醋 适量盐 适量 木瓜切片,洗干净,盐撮软.掩20分钟后洗干净备用2 锅里加入醋后冰糖烧开.放凉备用3 把木瓜放入做好的醋里面泡上1个小时

九、怎样泡整个酸木瓜？

首先我们应该挑选一些酸木瓜，在制作泡酸木瓜时，应该挑选一些不太生或者不太熟的酸木瓜，酸木瓜如果太接近黄色的话，虽然吃起来有浓郁的香味儿，但是泡出来吃的口感不是太好，将酸木瓜挑选好之后，我们将它清洗干净，然后将外表的皮削去之后再对半切开，把里面的籽剥掉，切成均匀的长条状，然后再把它切成块放入一个盆中，加入适量的食用盐，用手充分的揉搓均匀，腌制一段时间过后会析出来很多的盐水，我们将它倒掉，然后我们再往里面倒了适量的白糖，再加入一些香醋，然后再放入辣椒酱搅拌均匀，腌制两三个小时就可以吃了。

十、如何泡酸木瓜酒？

1.云南酸木瓜香味是冷清雅致的，没有成熟梅子那么的热闹，虽然是木本植物，但你感受到的更多是草本香，是盛夏的草丛，是嫩绿和脆弱，是清新和鲜活，有浓郁的果香味

2.做法：酸木瓜冲洗干净晾干表面水份，切成块，挖掉里面褐色的籽后，用高度酒过一遍后就可以放入无水无油的玻璃罐内，配比放入冰糖，酒。最佳尝味期3-9个月。