月子木瓜牛奶银耳汤做法？

一、月子木瓜牛奶银耳汤做法？

用料

木瓜 半个

银耳 半朵

红枣 6颗

牛奶 250ml

冰糖 5颗

燕窝 1瓶

做法步骤

1、食材准备。

2、银耳，百合提前泡发。

3、红枣去核。可以用个硬吸管从枣子一端穿过去即可。

4、完美。

5、把银耳，百合，红枣，冰糖加一碗清水，一起倒入砂锅中。

6、大火烧开转小火慢炖一个小时。直至银耳软糯。

7、木瓜去皮切块。

8、加入木瓜煮两分钟。

9、再加入一瓶即食燕窝。

10、最后倒入一瓶牛奶拌匀即可。

11、炖好的木瓜银耳羹放入冰箱冷藏一下，即可

二、木瓜银耳汤的做法？

食材:木瓜1颗，银耳15克，枸杞5粒，小枣3颗，莲子8粒，冰糖适量，南杏仁10克

做法:

1，莲子用凉水浸泡半小时，银耳、枸杞泡发，小枣和木瓜洗净；

2，用水果刀在木瓜上方轻轻刻一个圈，

3，将刻下的盖子去掉，掏尽木瓜籽，用挖球器在木瓜里挖出一些果肉，或者用水果刀削出一些；

4，冰糖、莲子在锅中煮半个小时后加入银耳，大约十分钟后，锅中汤盛入木瓜中，再加入小枣、枸杞；

5，木瓜在蒸锅中蒸15分钟，一份木瓜银耳羹就做成了，味道十分的清甜滑爽。

三、产妇木瓜银耳汤做法？

主料: 辅料: 枸杞子

1.

银耳洗净去蒂,泡发,切成小朵

2.

准备好冰糖

3.

红枣提前泡一会清洗干净

4.

枸杞子提前洗干净

5.

木瓜去皮去籽

6.

切块备用

7.

银耳和红枣先放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时

四、银耳汤月子餐做法？

银耳汤是一道很受欢迎的月子餐，它能够清热解毒、润肺止咳，对产妇的身体恢复有很好的帮助。下面是银耳汤的做法：

所需食材：

❶.银耳60克❷.红枣10颗

❸.冰糖适量 ❹.水适量

做法：

①.将银耳用清水泡发，发好后撕成小块备用。

②.把红枣洗净，去核备用。

③.将泡发好的银耳放入炖盅或锅中，加入适量的水，将红枣放入炖盅或锅中。

④.放入适量的冰糖，炖20-30分钟即可。

炖制过程中可以加入一些红枣、枸杞等食材，根据个人口味添加调料。这道银耳汤不仅口感鲜美，而且营养丰富，是产妇及家人喜爱的一道月子餐。

五、木瓜银耳汤怎么去味？

1、首先，准备好木瓜银耳汤所需要的食材，木瓜，银耳，枸杞，冰糖等。

2、将银耳放入水中浸泡1个小时左右，等到银耳泡散之后将其叶片撕成小块，并清洗干净，以备用。

3、将准备好的枸杞清洗干净，备用。然后将木瓜去皮，然后去掉内囊，并切成小块，放好备用。

4、准备好一个砂锅，然后在砂锅中加入适量的水，将准备好的木瓜也银耳片一同放入砂锅中，盖上盖子，用大火熬煮30分钟以上。

5、打开盖子，放入适量的冰糖，然后盖上盖子，开小火慢煮30分钟左右。

6、打开盖子，放入提前准备好的冰糖，然后盖上盖子，用小火慢炖5分钟左右，让冰糖慢慢融化，然后熄火，等到木瓜银耳汤冷却之后，即可食用。

砂锅做木瓜银耳汤相对来说会比较方便一些，不容易粘锅。采用此种方法做出来的木瓜银耳汤，除了常温吃之外，还可以冷藏食用，味道会更好，因为木瓜本身就是一种水果。

关于去味，过热水焯一下，下锅进可加点白醋或白酒。

六、木瓜银耳汤怎么做？

步骤/方式1

准备好各种食材

步骤/方式2

木瓜去核去皮切段待用

步骤/方式3

骨头熬汤，去骨留汤

步骤/方式4

把北芪、党参、蜜枣、无花果、百合放入骨头汤里煮开。

步骤/方式5

加入木瓜盖上盖大火煮开后转小火煮15分钟后加入红枣、银耳、枸杞煮3分钟后调味即可。

步骤/方式6

营养健康，养颜美容的木瓜银耳汤就做好了

七、鲜木瓜银耳汤的做法？

1.

准备鲜木瓜150克、削皮去籽、洗净切块备用

2.

准备银耳10克、泡发好、洗净摘小朵备用

3.

准备冰糖10克

4.

准备枸杞2克、洗净备用

5.

砂锅放入银耳、鲜木瓜、枸杞、冰糖、加入清水2L

6.

放在燃气灶上面、大火烧开、小火熬煮1小时即可

7.

成品图

八、月子里可以吃银耳汤？

月子里可以吃银耳汤的。月子里食物要注意，尽量不要吃辛辣等刺激性的食物，凉性大的食物也要少吃，产后要注意加强营养，多吃一些补血补气的食物，如果产后哺乳，平时还要注意多喝汤水，多吃稀饭类的，这样有利于奶水的分泌，多吃新鲜的食物。

九、月子餐木瓜最佳吃法？

用料

木瓜400克，莲子20粒，百合20片，冰糖15粒

做法

1/7 莲子百合提前泡水1小时。

2/7 木瓜去皮去瓤洗净，切小块。

3/7 准备好冰糖。

4/7 电饭煲加入2碗水，放入莲子百合，按超快煮1.5小时。

5/7 放入冰糖，木瓜。

6/7 再煮半小时即可。

十、月子木瓜的做法大全？

木瓜汤怎么煲好喝

1、木瓜排骨汤

将木瓜洗净去皮，然后切块备用，排骨倒入锅中，大火烧开焯水，撇去表面浮沫，加入葱姜蒜、八角、等调料大火熬1个小时。然后加入木瓜、红枣、枸杞和适量食盐，再煮40分钟即可。木瓜排骨汤不仅可以补充营养，对于女性而言，其也有一定丰胸效果。

2、木瓜鲫鱼汤

将鲫鱼洗净去鱼鳞，然后在背上划上几刀，方便入味。在锅中加入油、葱、姜、蒜，把鲫鱼煎至两面金黄后加入清水和切好的木瓜，待煮好后加入调料调味即可。木瓜鲫鱼汤有健脾祛湿，活血通乳的效果。

3、木瓜鸡汤

将鸡剁成小块洗净，然后锅中加入适量食用油，倒入鸡块翻炒，炒至鸡肉呈微黄色即可加入清水，待水煮沸后加入木瓜、盐、生抽等调料调味，小火煮30-40分钟即可。一般木瓜煮鸡汤都是选用青木瓜，有丰胸通乳、使肌肤保持润滑的功效。