银耳莲子羹可以放桂圆吗？

一、银耳莲子羹可以放桂圆吗？

银耳汤里可以放桂圆。

一：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

二：桂圆肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

桂圆银耳汤的做法：

银耳泡发好，洗净，颁小朵，桂圆去壳。

取砂锅，放适量水，放下银耳

大火煮开，小火20分钟

放下桂圆，大火煮开，小火炖20分钟.

放些白糖即可。

二、银耳莲子羹可以放苏打吗？

要放！把银耳用开水泡发以后，撕碎，从水里捞出来后放点小苏打，然后摇匀放置十分钟，再用清水过几遍。然后加入冷水煮开，再放入冰糖红枣枸杞。再熬个一小时，香甜爽滑的银耳糖水就出来了。放苏打的目的是使煮出来的银耳柔软爽滑，才像真正的平民燕窝，否则会很脆。不会影响营养。

三、银耳雪梨百合莲子羹可以放多久？

煮好的银耳放在温度较高的地方，如不采取密封等措施的话，一般保存时间为6小时。如果将银耳汤用密封的保鲜碗装好，然后放入冰箱冷藏室保存，借助冰箱3-7度的低温环境，可减少细菌的滋生，从而延长银耳汤的食用时间，一般冷藏保存银耳汤密封好的话，可以放2-3天。

四、银耳莲子羹可以放多久？

银耳莲子粥最多能在冰箱里一天，不能隔夜，当天喝完。

五、银耳羹里面可以放蜂蜜吗？

可以

食材：

雪梨、红枣、百合、银耳、冰糖、蜂蜜

做法：

1.梨洗干净，用盐搓一搓梨皮，冲洗干净，削皮切小块

2.锅内加入600ml水，放入6克免泡银耳，煮20分钟至银耳黏稠

3.再放入梨块、冰糖、红枣、百合数盖上盖子接着小火煮10分钟，出锅前加入少许蜂蜜即可

六、银耳莲子羹放冰箱可以多久？

银耳莲子羹放冰箱可以保存1至2天，不宜超过两天，以免银耳莲子羹变质。银耳莲子羹是常见的甜品，制作的食材包括莲子、雪耳、干百合、水、冰糖、枸杞子。制作雪耳莲子糖水使用的冰糖，可以根据口味酌情添加。雪耳和百合在煮之前，需要放在水中泡发。

七、木瓜银耳莲子羹怎么做？

主料：

银耳1朵，木瓜半个，莲子50g

辅料：冰糖20g

做法：

1.准备银耳。

2.莲子。

3.银耳、莲子提前一晚泡发、洗净备用。

4.木瓜洗净，切开。

5.去籽去皮，切小块儿。

6.银耳撕成小片，放入炖盅内。

7.放入冰糖。

8.加入适量开水。

9.盖上内盖，电炖盅内胆里加入开水，至最高水位线以下。盖上外面的盖子。

10.接通电源，选择甜品功能。

11.炖制两个小时后，打开盖子。

12.放入莲子和木瓜，重新设定1个小时继续炖制。

13.电炖盅工作结束后，开盖搅一下，盛出食用。

八、银耳百合莲子羹春天可以吃吗？

银耳百合莲子羹是一道清爽养生的食品，由于其成分中所含营养物质，对于一些人群而言是有益的。一般来说，春天可以吃银耳百合莲子羹。

这道食物富含银耳，百合花和莲子等成分，这些成分含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，对人体有一定的益处。

九、百合莲子银耳羹热量？

热量：214 千卡

1. 将银耳用清水泡发，剔除黄色的根部，将泡发的银耳撕成小块~~

2. 买的去皮的莲子~无需再泡发直接洗干净就可以了~~有“心”无“心”看个人喜好啦~

3. 百合泡发，不用泡的太开，将适量枸杞和小枣洗净~

4. 先煮莲子，煮莲子的时候会有许多的浮沫，水沸，去除浮沫，大概煮10分钟左右

5. 依次放入银耳，枣，枸杞，水沸后转小火，煮半小时左右

6. 待感觉汤的粘稠感出来后，关火放入适量冰糖，完成。

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材料

银耳花3朵 莲子20克 干百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水适量[1]

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作法

1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发

2、把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时

3、待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半小时

4、最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火[1]

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温馨提醒

1、此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，其实银耳、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材，这款糖水的好处真的超级多，不信你上百度搜去

2、银耳要煮很长的时间才会粘稠，所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮，排气后用最小火再焖半个小时才可以哟

3、莲子、百合煮的时间不能太长，不然就化成粉末了，但是莲子要在百合前入锅，枸杞最后才放入，枸杞放入过早会产生酸味

十、百合银耳莲子羹做法？

主料:

银耳10克

莲子10克

百合5克

枸杞适量

清水1.5升

辅料:

冰糖25克

银耳百合莲子羹的做法步骤:

1.银耳事先冲洗，用水泡开

2.莲子和百合同样冲洗后用水浸泡

3.锅中倒入清水，加入撕碎的银耳，大火煮开，盖上盖子继续小火煮1个半小时至2个小时。银耳虽薄，但要想煮到粘软还是需要些功夫的

4.加入莲子和百合

5.加入冰糖，再煮半个小时

6.待汤汁变得粘稠，银耳变得粘软的时候，加入少许洗净的枸杞，继续煮五分钟后关火，晾凉后食用味道更佳。

小窍门&温馨提示

这个分量的冰糖煮好后不会很甜，只有淡淡的甜味。