一天最多能吃多少个鸡蛋？

一、一天最多能吃多少个鸡蛋？

这个没有定量的，只要自己的身体能消化的掉就行。根据每个人的生活方式和工作的不一样，身体所需的物质能量不一样。普通人一天一个到三个就可以了，再多就不好消化了。有些锻炼的人吃的鸡蛋就可以多一点，补充蛋白质。

二、一天最多能吃多少个鸡蛋白？

我一天20个，9012年了，还有人相信一天两个蛋…

一个鸡蛋平均蛋白质是 7g每个，

然后，健身人群需要蛋白质是(1～2)g/kg(体重)

我75kg就需要150克左右的蛋白质，也就是说，我要吃二十个鸡蛋才够一天所需蛋白质…

但是天天二十个蛋，我受不了…

我选择鸡胸，鸡胸是22g/100g蛋白质，也就是说，我每天将近两斤的鸡胸肉

以上是原回答

我重新发一遍

我知道网上说的最普遍的就是“一天两个蛋”。

为什么？因为一个全蛋里面有7克左右的蛋白质，8克左右的脂肪。

《中国居民膳食指南》推荐的脂肪摄入量是20-25克左右。所以一天就是两到三个全蛋了。

然后就是胆固醇的问题。我们身体里的绝大部分胆固醇是我们自身合成的，只有20％的胆固醇来自于外界食物。对身体的影响比较小。

你们是觉得胆固醇吃了会引起心血管疾病，什么动脉粥样硬化之类的。你正常吃能吃出个屁的毛病。对于大多数中国人来说，日常饮食只有碳水过多，而不是蛋白质过剩。

在对待食物胆固醇的作用方面，存在着两种截然不同的片面的观点。一种观点认为胆固醇是极其有害不能吃的东西。说这种观点片面，是由于持这种观点的人对胆固醇在人体内的作用缺乏清楚的认识。事实上，胆固醇是细胞膜的组成成分，参与了一些甾体类激素和胆酸的生物合成。由于许多含有胆固醇的食物中其它的营养成分也很丰富，如果过分忌食这类食物，很容易引起营养平衡失调，导致贫血和其它疾病的发生。

还有就是关于肾衰，我给你算个账，要多少蛋白质才能引起肾衰

我们以一桶五磅72％蛋白质含量的蛋白粉为例。你一天要吃25桶才会引起肾衰。也就是说你要吃125斤的蛋白粉才有可能引起肾衰。这个数字我想没把你整肾衰之前，先把你撑死了。

113斤蛋白质换成鸡蛋，你想要吃多少个？你觉得20多个蛋有100来斤的蛋白质吗？

还有就是评论的某些…你们看看题目好吗？人家是问的鸡蛋蛋白吃多少。

我回答里没说吃其他的，不代表不吃其他的。还不说基础营养学知识。回去把初中生物课本好好看看然后再把我上面提到的《中国居民膳食指南》认真阅读一遍再说

评论里的某些人好好读读书再来说话

三、柯基能吃猕猴桃吗？

看肠胃的，有的狗狗不行，有的没事。但是都要少喂一点。我们一般最多一次吃四分之一个，比较小个的那种。没有出现过什么问题，但是也是非常偶尔地喂。

不敢乱给水果，糖分太高了。还是香蕉苹果分点吃吃就好了。

四、孕妇一天能吃几个猕猴桃？

猕猴桃的维生素含量丰富，特别是维生素c含量是苹果的几十倍，怀孕期间可以每天都吃点猕猴桃，有利于补充维生素，一天吃两个到三个就可以了，其中的维生素c足以满足人体的需要，孕期的饮食种类要多样化，才有利于补充均衡的营养，期间不要受凉。

五、一天最多能吃几个猕猴桃？

猕猴桃一天最多吃两个。猕猴桃的维生素C含量是特别高的，堪称水果里的佼佼者。它能够满足人体所需的维生素C。但属于寒性。所以不能吃太多

六、猕猴桃一天最多能吃几个？

一到二个

猕猴桃一天吃一到二个最好。无论水果多么美味，营养价值多么高，都需要注意食用，吃得太多会适得其反。

一般，每天食用猕猴桃的数量不能超过两个，因为这样不仅可以充分吸收营养，还

七、一天吃多少个猕猴桃好？

猕猴桃一天吃一到二个最好。

无论水果多么美味，营养价值多么高，都需要注意食用，吃得太多会适得其反。一般，每天食用猕猴桃的数量不能超过两个

八、一天能吃多少个鸡蛋？

正常成年人每天不要超过两个鸡蛋，如果吃的多了对健康也是不利的，不要暴饮暴食，吃鸡蛋太多就容易导致消化不良，肚子胀气，大便不正常等等，饮食要达到平衡，膳食要多样化，不要过度偏食，不要太多的吃鸡蛋，在这方面应当注意的，肠胃病的患者更应当注意了。

九、梅子一天能吃多少个？

话梅算是一种零食，选择话梅的时候，记得，一定要选择正规厂家出产的，而且话梅的防腐的选择要看好，如果是有异味，或者是发霉的现象的话，千万不要选择吃。孕妇吃话梅的时候，记得，最多一天量不超过五粒。这样，才能保证吃的安全，如果超量了，会造成身体不适等症状，也会导致胎儿不适等

十、糖块一天能吃多少个？

一天吃45克糖合适，人一天摄入45克糖是最高限量。吃糖过多，会使人产生饱腹感，食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。