一个猕猴桃含多少维c？

一、一个猕猴桃含多少维c？

猕猴桃里含有丰富的维生素VC。 100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。

猕猴桃在普通水果中含有较高水平的维生素C，每100克猕猴桃中含有67毫克维生素C。

每100克猕猴桃果肉含维生素C有100~420毫克。

二、一个芒果含多少维c？

关于芒果的维生素C含量，需要分几个方面来回答。首先，值得注意的是不同品种、不同成熟度、不同种植环境下的芒果，其维生素C含量会有所差异。

在我国，主要流行的芒果品种有小台、大台、金煌、桂味、红象等，其中以小台芒果最为广泛，其含量也相对较高。

其次，不同的数据显示的芒果维生素C含量也略有不同。根据国家卫生健康委员会发布的饮食指南，每100克鲜芒果中维生素C含量约13.4毫克。但是在一些研究中，芒果的维生素C含量可以达到每100克29毫克的水平。

三、一个桔子含多少维C？

桔子是我们生活中很受人们喜欢的一种水果，味道酸甜可口，味道清香，营养丰富，其中维生素C含量高达100-420g/100mg，比苹果等水果的维生素含量高达数倍，所以如果需要补充维生素C，可以适量吃一点桔子，可以满足身体所需。

如果想更好的补充维生素c可以吃一些橘子，也可以喝一些柠檬茶，因为柠檬的维生素c含量是最多的

四、一个柑橘含多少维c？

一个柑橘大约含维生素c是28mg/110g。

一个柑橘的具体重量无法刻量，根据成分去分析，每一百克柑橘的里面含有28毫克的维生素C，食用柑橘对身体好，而且，柑橘中还含有蛋白质、氨基酸、糖类物质、钙元素、铁元素、磷元素等营养物质，适合长期食用。

五、一个蜜柑含多少维c？

一个蜜柑含维c28毫克/100克橘子维生素c含量高。橘子果肉是秋冬季节的时令水果，细嫩多汁、酸甜宜人，一般人群皆可食用。橘子的营养丰富，除了富含维生素C外，胡萝卜素、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分含量也很高，橘子还有特殊香气，可以使心情愉悦。

六、一个蜜柑含多少维C？

一个蜜柑含28mg/110g。维C。

一个蜜柑的具体重量无法刻量，根据成分分析，每一百克蜜柑里面含有28毫克的维生素C，食用蜜柑对身体好，而且蜜柑中还含有蛋白质、氨基酸、糖类物质、钙元素、铁元素、磷元素等营养物质，适合长期食用。

蜜柑属宽皮柑橘类水果。主产于浙江省温州市，又称无核橘。据史书记载，温州栽培柑橘已有2400多年历史。唐代温州柑橘被列为贡品；南宋孝宗淳熙五年（公元1178年），记嘉太守韩彦直著《桔录》系统记述了温州一带柑橘的品种、栽培技术、病虫害防治、贮藏和加工等情况的经验。

七、沙果猕猴桃哪个含维c较高？

沙果含糖量低，但是猕猴桃维c含量更高一些

八、甘蔗含维c多少？

根据甘蔗的营养参考值，每100克甘蔗含vc约为2毫克，而常见的低vc含量的新鲜水果如iPhone、梨等每100克含vc约为4毫克，而一个成年人每天必须有100毫克左右的vc才能维持身体的一切正常开支，所以甘蔗属于低VC含量的新鲜水果。

九、橙子含多少维c？

每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克，一个橙子的大小大概是100-300克，通过吃一个橙子我们所获取的维生素C的含量最多为33-99毫克。也就是说，吃一个大橙子基本上就可以满足人体需要了;一个小橙子中含的维生素C是不够的。在日常生活中建议大家多吃一些橙子，来补充身体内的维生素c

十、杏含维c多少？

杏含有丰富的碳水化合物，钾，维生素A，维生素P，柠檬酸，番茄烃等十几种营养成分。

　　果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C。

　　杏肉含10%果糖，2.04%有机酸，18蛋白质;含5.8毫克/100克的维生素C，总量在80.3-97.5毫克/100克的17种氨基酸;含有0.36-0.55%的矿物质元素，其中的钙、铁、钾、镁、磷、锌、硒等微量元素是人体健康和生命代谢所必需的。