来月经能不能吃甜食？

一、来月经能不能吃甜食？

女性经期可以吃甜食，但是要适量。据调查有关系认为，大部分的人认为，女性经期吃些巧克力可以缓解痛经，但也有说法认为，女性经期吃甜食会引起不适。其实，女性在月经期间适当吃一些甜食有助于保持血液畅通，但是过食甜食也会增加经期的不适症状，因此不宜多吃。

女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。

这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。

所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了也不一定很好。

二、来月经能不能吃菠萝？

女性在月经期间是可以吃菠萝的，菠萝内含有丰富的能量、维生素、矿物质等营养成分，女性在月经期间食用，可以补充身体流失的养分。同时菠萝也是一种可口的水果，满足女性的食欲

三、来月经能不能吃西红柿？

来月经期间可以吃西红柿：

1. 西红柿富含营养成分：柠檬酸、苹果酸、维生素、纤维素等营养成分，可以补充机体所需要的营养物质，还能帮助消化和吸收。

2. 西红柿含有微量元素：镁元素、磷元素、钙元素等微量元素，有益于身体健康。

3. 不影响月经周期和量：可以放心食用。

4. 不能吃生冷食物：来月经期间不宜食用冰淇淋、冷饮等生冷食物，要注意个人卫生和护理。

四、来月经能不能吃泥鳅？

月经期间可以吃泥鳅，对于月经量以及月经周期没有什么影响，月经期间主要是注意腹部的保暖，同时要注意不能吃一些生冷和过于刺激性的食物，如辣椒，冷饮，饮料等，要以容易消化的软食为主，可以喝点红糖水，多吃一些含铁丰富和高蛋白的食物补充营养。

五、来月经能不能吃鱼？

月经期间是可以吃鱼的，鱼是高蛋白食品，蛋白质能调整月经带来的体质虚弱，能增强抵抗力，营养丰富，鱼的营养价值取决于它的化学成份,维他命、蛋白质、矿物质、脂肪、碳水化合物等是它的最重要的成份。对人身体有很多好处。

六、来月经能不能吃西瓜？

来月经应该可以吃西瓜，但不能吃冰箱里的凉西瓜，来月经会引起免疫力下降，需要加强营养增强抵抗力，注意肚子不能受凉，需要注意肚子保暖，不能吃生冷食物，需要多喝温开水，注意经期个人卫生，需要注意多休息，尽量身体不能劳累比较好。

七、来月经能不能吃榴莲？

可以的，榴莲是一种营养价值非常高的水果，而且也是非常好吃的，可以补充我们身体的多种微量元素，生理期吃一些榴莲是没有任何影响的，不过不能吃太多

八、来月经能不能吃芒果？

芒果，一般是性凉，可以止咳，止呕，和胃。临床上治疗咳嗽做食疗，所以一般在月经期间不能吃的。会影响月经的。月经期间需要注意腹部保暖，生冷食物少吃，水果最好不要吃，多吃温热性食物，可以服用药物益母草颗粒，也可以服用生姜红糖水。

九、来月经能不能吃甘蔗？

来例假是可以吃甘蔗的，但是要注意适量，不要多吃。

甘蔗作为一种食物，它不具有治疗某些疾病的作用，也没有证据证明来例假期间吃甘蔗会影响月经。

甘蔗含有一定的营养成分，例假期间吃甘蔗有助于补充营养成分，但是通过甘蔗来补充的营养成分是非常有限的，平时一定要注意多补充营养，注意饮食营养的均衡。

如果大量的吃甘蔗，会刺激胃肠产生不适感，因此例假期间可以吃甘蔗，但是一定要注意适量不要多吃。

在来月经期间一定要注意多休息，避免受凉，也要注意多补充营养，如果出现月经紊乱的情况，要尽早就医。

十、来月经能不能吃桃子？

女性来月经也是可以吃桃子的,因为桃子属于温性水果,对身体没有任何危害。其次而桃子中含有大量维他命,能起到滋补的作用。另外,桃子富含微量元素,对女性的健康有益;此外,桃子中富含矿物质、骨酸等。