山芋吃多了会便秘吗？

一、山芋吃多了会便秘吗？

山芋也称红薯，一般情况来说，山芋吃多是不会造成便秘的，因为红薯含有一种氧化酶，在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，容易造成腹胀、打嗝、排气。每次少量进食，或可避免。

二、石榴吃多了会便秘吗？

吃石榴不会导致便秘，因为石榴有很好的收敛作用，而吃石榴加少量石榴籽可以起到调节胃肠功能的作用，还能帮助消化、缓解便秘、腹泻等症状。石榴还含有多种氨基酸和微量元素，具有抗胃溃疡、软化血管、降血脂的作用。同时，石榴味甘温，可起到促进津液、解渴的作用。喝酒的人可以吃石榴，石榴也可以起到解酒的作用。

三、板栗吃多了会便秘吗？

适当的吃板栗不会导致便秘的。板栗功效：?健脾养胃、止血消肿、强筋健骨。营养成分：?核黄素、维生素B2、维生素C。如果吃的太多了，有可能导致消化不良，腹泻。肠胃不好的人不要乱吃东西，不要暴饮暴食。便秘的患者适当的要多喝水，可以吃香蕉，无花果。

四、鸡蛋吃多了会便秘吗？

鸡蛋由于富含蛋白质，若吃鸡蛋多，而吃纤维素食品及喝水少，肠胃蠕动差是会导致便秘的。平时应多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，每天晚上空腹喝一杯温开水冲服的蜂蜜水，早上空腹喝一杯淡盐水预防便秘的发生。因为鸡蛋是温性食物，蛋白质丰富而且又无任何纤维素，而动物高蛋白食物在人体消化吸收时滞留时间比较长，容易引起便秘。对已经有便秘的人是不宜吃的。

五、蛋吃多了会便秘吗？

便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。便秘产生的原因大多与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关。鸡蛋中含有大量的蛋白质，过量服用会引起便秘。便秘患者可多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含粗纤维素的食物，适当的参加体育锻炼和户外活动，以促进胃肠蠕动。

六、蛋白粉吃多了会便秘吗,如何避免吃蛋白粉便秘？

长期的食用蛋白粉会导致肠道津液分泌失调，也可能会引起便秘的症状，首先需要配合积极的治疗，平时要注意保暖，饮食上要清淡，吃一些容易消化的食物，不要吃一些生冷刺激性的食物，要保持良好的生活习惯，在使用蛋白粉的话，尽量要适量，不要长时间的食用。

七、吃虾会便秘吗？

吃虾过多是可能会造成便秘的，虾米含钙会比较高，补钙过量会导致便秘的症状，在平时尽量注意，不管吃什么食物，尽量少吃为宜，吃得过多可能会引起身体不适，而且最好是注意促进消化和吸收，尽量不要一次性吃的太多，同时也注意在有消化不好的时候及时服用消化药物进行调理。

八、吃葡萄会便秘吗？

吃葡萄是不会便秘的，便秘与胃肠功能紊乱，胃火大，消化不良等有关，多吃蔬菜水果有利于缓解便秘，吃葡萄对于缓解便秘有一定作用，不会引起便秘，葡萄里边含有丰富的维生素，矿物质和胡萝卜素，对身体是有好处的，但是也不要一次性过多的吃以免引起肠胃不适。

九、【吃山药会便秘吗】？

不会便秘，山药可以润肠，能够起到预防便秘的效果，另外山药还有排毒养颜的功效，因为山药里含有粘蛋白和大量的膳食纤维，这种纤维在胃里的消化比较慢，在吃过以后会有保护感，并且丰富的膳食纤维在肠胃里会吸收大量的水分，能够有效的刺激肠道蠕动。

十、吃土豆会便秘吗·····？

一般情况下吃土豆是不会便秘的，但是过量食用土豆也可能会出现便秘症状的，因为土豆当中含有淀粉是比较多的，吃多了以后不容易消化，从而导致便秘。导致便秘的原因很多，可能是由于饮食不当，经常吃一些辛辣的食物，或者喝水少，经常熬夜等原因都可能会出现便秘。