月经期间能吃丝瓜吗？

一、月经期间能吃丝瓜吗？

月经期间是可以吃丝瓜的，但是在月经期间避免吃一些辛辣刺激性的食品，也不要吃含凉性的食物，比如冷饮，雪糕之类的，多注意保暖，也要保证自身的睡眠时间，不要做剧烈的运动，也不能干重体力的劳动，可以吃一些有营养的食物，也要注意自己的个人卫生。

二、月经期间能吃醋吗？

女性月经期是可以吃醋的，但要适量。 醋是日常生活中比较常用的调料，含有丰富的氨基酸和矿物质，月经期可以适量吃醋，单纯在食物里添加少量醋食用，一般不会影响月经。

三、月经期间能吃红枣吗？

月经期间能吃红枣，在经期，手脚冰凉，血液循环减慢，宫内的淤血容易滞留在宫内引起腹痛，如果经血量较多，尽量在月经干净后食用，以免加重出血，另外经期胃肠功能减弱，吃易消化的食物，避免刺激的食物。

四、来月经的期间能吃燕窝吗？

吴济堂：女性月经期间，还能够吃燕窝吗？

　　月经，相信对于女性朋友来说，一定不陌生。每个月，女性都会出现月经，对于女性朋友来说，可以说，只有月经健康了，我们的身体健康才能得到保证。说月经是健康的晴雨表，一点也不托大。

　　那么，女性月经期间，还能够吃燕窝吗?这个问题，相信也是众多朋友心中的疑问。其实，在女性的生理期，是完全可以吃燕窝的。女性的生理期，饮食营养上应该更好一点，多吃一点蛋白质，维生素，铁元素含量多的食物，经常吃点这些食物，对于帮助我们改善身体健康，帮助我们缓解身体不适是很有好处的。

　　而燕窝中，所含有的蛋白质含量丰富，非常适合女性朋友进行食用，没事多吃点燕窝，能够有效的补充身体所需的蛋白质，这里的蛋白质含量，要相对于其他蛋类食物中的蛋白质，较为亲和，更容易被身体所吸收。

　　所以，若是女性处于生理期中，可以没事多吃点燕窝，对于生理期所出现的营养不良，生理期所出现的身体不适是很有好处的。与此同时，我们还能多吃点米饭，多吃点面食，鱼类，蛋类等等。

　　多吃点营养丰富的食物，补充身体所需的膳食纤维。并且，燕窝性平味甘，且含有丰富的雌性激素，所以，女性生理期是可以吃燕窝的。

五、月经期间能吃燕窝吗？

月经期间是能吃燕窝的。燕窝是一种很好的营养品，可以增强自身的抵抗力及免疫力。在月经期间可以喝一些红糖水，益母草膏或益母草颗粒来帮助活血，也要注意保暖，不要用凉水洗澡，在月经期间也不要坐浴，可以用温热水擦拭身体或用淋浴。每两小时换一次卫生巾。

六、月经期间能吃皮蛋吗？

可以，月经期可以少量吃皮蛋。

皮蛋是鸭蛋经过加工制作而成的美味食品、营养丰富、口感好，在月经期间可以少量食用，有助于增加食欲。但是皮蛋在制作的过程中使用的原料含铅量比较高，建议只能少量食用，不要吃太多。

七、月经期间能吃虾吗？

月经来潮期间是可以吃虾的，考虑虾仁含有丰富的矿物质元素和蛋白质等营养成分，在月经来潮期间食用可以很好的补充流失的营养物质，还可以增加机体免疫功能，月经期间还需要多注意休息，避免过度劳累或者熬夜，期间注意腹部保暖，禁食辛辣刺激生冷性食物。

八、月经期间能吃黄瓜吗？

月经期间能吃黄瓜。黄瓜富含蛋白质、糖、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，具有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的作用。月经期间，应该吃新鲜水果和蔬菜，包括黄瓜。适量食用黄瓜可以补充人体所需的维生素和其他营养。月经期间，避免辛辣刺激的生冷食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，注意休息。

九、月经期间能吃桂圆吗？

在月经期间是可以少量的吃些桂圆的，因为桂圆里面的营养价值也是比较高的，里面有丰富的维生素，铁质，能够起到一定的补气血的效果，还能够缓解女性月经期间引起贫血的现象，以及缓解疲劳的症状，适量的服用，能改善体寒的症状，不要过多的服用，过多的服用会影响月经的正常排出，控制好量就可以了。