月经能不能吃烧烤？

一、月经能不能吃烧烤？

在月经期间最好不要吃烧烤，因为烧烤的调料中很多都是辛辣刺激性的，如果这时候吃烧烤的话，容易造成出血量增多甚至出现痛经的情况。而且烧烤肉类的时候容易出现不熟的情况，而女性在来例假的时候身体免疫力比较低下，如果吃了这些烧烤的话，容易造成腹痛腹泻的现象。

二、月经能不能吃粽子？

可以，但要适量

粽子是一种传统的中华民族节庆食物，由粽叶包裹糯米蒸制而成。粽子的形状多样，口味也有变化，主要有尖角状、四角状、长条形状等等。粽叶有许多种类，有稍大的竹叶片，还有专门的粽叶丛，也有用荷叶、芭蕉叶等等制作的粽子。

三、月经期能吃猕猴桃吗？

月经期能吃猕猴桃，但是不能吃太多。月经期要注意休息，避免劳累及经常性的熬夜，熬夜会影响体内激素的分泌，影响正常的月经。正常的月经是有周期性的、节律的，月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的。

四、来月经能不能吃甜食？

女性经期可以吃甜食，但是要适量。据调查有关系认为，大部分的人认为，女性经期吃些巧克力可以缓解痛经，但也有说法认为，女性经期吃甜食会引起不适。其实，女性在月经期间适当吃一些甜食有助于保持血液畅通，但是过食甜食也会增加经期的不适症状，因此不宜多吃。

女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。

这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。

所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了也不一定很好。

五、来月经能不能吃菠萝？

女性在月经期间是可以吃菠萝的，菠萝内含有丰富的能量、维生素、矿物质等营养成分，女性在月经期间食用，可以补充身体流失的养分。同时菠萝也是一种可口的水果，满足女性的食欲

六、月经来了能不能吃虾？

月经来的时候是可以吃虾的，因为虾这个东西主要是以补钙为主，性质也不太凉，对对月经是没有影响的。正常情况在月经的时候一定要注意腹部的保暖，饮食，少吃生冷食物。保持心情愉快，不能熬夜，生活起居要规律。也可以服用一些补血驱寒的药物治疗

七、来月经能不能吃西红柿？

来月经期间可以吃西红柿：

1. 西红柿富含营养成分：柠檬酸、苹果酸、维生素、纤维素等营养成分，可以补充机体所需要的营养物质，还能帮助消化和吸收。

2. 西红柿含有微量元素：镁元素、磷元素、钙元素等微量元素，有益于身体健康。

3. 不影响月经周期和量：可以放心食用。

4. 不能吃生冷食物：来月经期间不宜食用冰淇淋、冷饮等生冷食物，要注意个人卫生和护理。

八、来月经能不能吃泥鳅？

月经期间可以吃泥鳅，对于月经量以及月经周期没有什么影响，月经期间主要是注意腹部的保暖，同时要注意不能吃一些生冷和过于刺激性的食物，如辣椒，冷饮，饮料等，要以容易消化的软食为主，可以喝点红糖水，多吃一些含铁丰富和高蛋白的食物补充营养。

九、月经能不能吃山竹？

月经期间是可以吃山竹的，如果有痛经的女性，最好不要在月经期吃山竹，以免诱发或者加重痛经。山竹属于寒凉性食物，具有清凉解热、健脾生津的功效，对于一般体质的女性月经期可以适量食用。