哪些食物能代替叶酸？

一、哪些食物能代替叶酸？

绿叶类植物富含该物质。也叫VB9，可以有效的降低胎儿的畸形可能，同时也可以治疗和缓解女性贫血。因为是通过菠菜叶提取出来的，所以绿叶蔬菜中富含。但是不能食用过多，过多会导致不吸收而进入血液，造成关节炎症等问题。

二、叶酸能致癌吗？

叶酸并没有致癌作用，一般可以不用担心，叶酸是一种预防胎儿畸形的药物，孕妇在怀孕的前三个月内一定要补充好叶酸,以免后期胎儿出现畸形的情况，同时适当的服用叶酸，还能够增加体内的维生素和其他的营养物质，对身体有一定的好处，可以适当服用。

三、叶酸能多吃吗？

如果是在孕期的话是需要适当的补充叶酸的，孕前三个月跟孕后三个月最为合适，每天吃一片就可以，尽量不要多吃，吃了叶酸可以预防胎儿的畸形，以免引起不必要的麻烦，但是如果吃多了的话也是有一定的副作用的，如果按规定吃就可以，另外还要注意多休息。

四、叶酸能长期服用吗？

叶酸是不能长期服用的，而且不用吃太久和叶酸服用不能过量的，每天不能超过0.4mg。是怀孕前三月和怀孕后三个月服用的，长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。现在很多食物里都含有叶酸的，一般在食物中摄取还安全。

五、孕妇叶酸能多吃吗？

在怀孕后建议适当的补充叶酸即可。在怀孕的前3个月吃叶酸可以预防胚胎的发育畸形，但是不推荐过量的补充叶酸的，一般建议每天0.4左右就安全的，先看一下早孕反应是否正常，及时的安排产检，在孕早期不要劳累，需要预防流产的风险，不要熬夜。

六、吃叶酸期间能喝酒吗？

叶酸的主要作用是降低神经管畸形和唇裂胎儿的出生率。通常是妇女在怀孕准备期间服用的。即使他们在怀孕准备期间不吃叶酸，他们也不能吸烟或喝酒。怀孕前三个月可以补充叶酸。在服用叶酸期间，你不应该喝酒，也不要吃刺激性较低的食物。一般来说，建议早上空腹服用叶酸。

七、吃叶酸能防脑卒中吗？

叶酸缺乏可导致中风、冠心病等心脑血管事件。对于不同的患者，以适当的方式适当补充叶酸是预防卒中的可靠措施。因此，中老年人群也是服用叶酸补充剂的重要人群。如果中老年人群能够在日常生活中每天服用叶酸补充剂，那么他们就可以在预防和治疗各种疾病方面发挥明显的作用。

八、叶酸片能浇花吗？

可以

叶酸是可以泡水浇花的，叶酸在绿叶中的含量十分丰富，但不是所有的植物都需要叶酸，而且叶酸是植物的代谢产物，并不是它从土壤中吸收的营养物质，叶酸泡水浇花对花一般是没有什么影响的。

九、美乐家哪些产品可以代替叶酸片？

美乐家产品里面有两款是含叶酸的，并且含量非常不错，分别是：多种维生素矿物质片、绿茶压片

十、安利叶酸是活性叶酸吗？

是活性叶酸。

安利叶酸一般又称为特质叶酸片，每片提供10毫克铁，来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。 提供0.133毫克叶酸。 含有纽崔莱®独有的菠菜提取物，提供天然植物营养素。 外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。