缓解孕吐？

一、缓解孕吐？

在怀孕期间可以积极选择口服维生素等来缓解孕吐的，随着胎儿的发育很可能会出现尿频恶心等不适的情况，所以应该积极休息也不要有压力，注意定期到医院检查胎儿的发育情况，同时看看分泌物的变化即可，不要有剧烈活动，多注意休息一段时间的。

二、吃什么可以缓解孕吐？

可以喝柠檬水缓解的，另外吃一些苏打饼干之类的也是可以缓解孕吐不适的，大多数女性都会在怀孕初期产生孕吐这个症状，只是程度上会有一些不同，这个时候孕妇的饮食一定要清淡，少吃油腻刺激辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，只要坚持过了前三个月就会好了。

三、孕吐吃什么可以缓解？

孕吐缓解食物推荐：

1. 柠檬：含丰富维生素C，可缓解孕吐。

2. 苹果：含多种维生素和矿物质，对孕吐有缓解作用。

3. 李子蜜饯：富含各种营养成分，可改善食欲，缓解孕吐。

4. 花椰菜：含高量维生素C，有开胃、消食、缓解孕吐的作用。

5. 瘦肉类：含丰富B族维生素，可减轻妊娠反应。

四、孕期服用益生菌，可以缓解孕吐吗？

孕期服用益生菌对缓解孕吐是没有太大作用的，主要的作用是调节肠道菌群失调，针对于腹泻或者便秘有效。如果孕早期有明显的孕吐症状，需要结合服用维生素，适当多吃蔬菜水果。如果严重者需要通过输液改善，暂时半流质饮食或者禁食，检查尿常规了解尿酮体情况。

五、可以吃中药来缓解孕吐吗？

在怀孕期间出现孕吐是非常正常的，一般情况下不要服用药物来治疗，有可能会影响到宝宝的身体健康，但是如果比较严重，可以在医生的指导下采取一些中药的方式来缓解孕吐，在这期间可以吃一些酸性的水果，比如话梅，橘子等等，可以少量多餐，不要暴饮暴食。

六、孕吐吃什么可以缓解，蜂蜜水可以缓解吗？

怀孕期间呕吐，喝蜂蜜水不能缓解，有可能会引起反酸的，建议你口服维生素b6，有利于缓解症状，饮食上要以容易消化的半流质软食为主，少吃多餐，不要吃过于寒凉、油腻和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。

七、怎么缓解孕吐？

怀孕以后由于体内的激素水平影响，女性会出现恶心呕吐的早孕反应。轻度的恶心呕吐问题不是很大，大概10来天的时间就可以结束。严重的恶心呕吐，如果还可以进食的话，可以口服维生素b6；导致不能进食，那么就需要输液补充能量，缓解呕吐的症状。

八、孕吐如何缓解？

怀孕和早期呕吐是由体内激素水平升高引起的。大多数妇女在怀孕6周左右开始出现恶心、呕吐和其他症状。如果孕吐程度严重，影响妇女生活质量，建议在此过程中少吃多餐，多吃流质食物、清淡食物，少吃太油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，注意休息，有利于改善早孕反应。还有呕吐。

九、孕吐吃啥可以缓解？

怀孕早期，准妈咪们经常出现或轻或重有恶心、呕吐的反应。孕吐是经常发生的现象，出现也不必过度紧张，我们可以从饮食着手，本文总结了孕吐时该吃什么，不该吃什么，怎么吃，可以有效缓解孕吐现象。希望对您有所帮助，建议先收藏再细看!

采用饮食疗法缓解孕吐是很健康的。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。（本文只是一些日常建议，不构成医学意见，有严重情况请咨询医疗机构专业人士。）

吃什么系列

孕吐后，准妈妈必须注重补充营养。喝奶是很好的，营养丰富，不占胃内空间。如果不爱喝鲜奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片等。也可以吃粥类，白水煮鸡蛋等，多吃新鲜水果或水果沙拉，既能补充维生素，又是缓解孕吐的有效方法。具体如下：

饮料：柠檬汁、苏打水、热奶、冰镇酸奶、纯果汁等。

谷类食物：面包、麦片、绿豆大米粥、八宝粥、玉米粥、煮玉米、玉米饼子、玉米菜团等。

奶类：喝奶是很好的，营养丰富，不占很大胃内空间。如果不爱喝鲜奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黄油等。

蛋白质：肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法，尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。

蔬菜水果类：多选择西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果，可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘，清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的孕妇菜肴。

干食物类：为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。

怎么吃系列

下面是一些既好吃又有效的小妙招，记得收藏保存哦！

生姜橘皮：生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。

生扁豆粉：将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。

柿蒂灶心土：柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食。

甘蔗汁：将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。

梅干菜瘦猪肉：梅干菜1克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服。

梨丁香：梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨。

生姜韭菜生菜汁：生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共捣烂取汁服。

鲜柠檬汁：鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。

清蒸鲤鱼：新鲜鲤鱼洗净后，两面斜切几刀，使之易熟，上锅清蒸，不加任何调料，水开后8分钟关火，鱼熟即可。

不该吃系列

有一些食物对于孕妇来说，都要少吃，特别是孕吐期间，一定要注意了！

芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏仁的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

具体在整个孕期内，我还总结了“六吃六不吃”原则，具体见下：

注意事项

远离不良气味：众所周知，孕妇对气味极其敏感。所以避免孕吐最简单的一个方法，是远离所有令你感觉想吐的气味：比如令人无法忍受的油烟味、鱼和肉的腥味。

少吃多餐：胃里太饱，准妈妈的腹部容量有限，也会引起恶心呕吐感。所以，少食多餐应该比一日三餐来得舒服，当然在有限的胃容量时，准妈妈还是应该尽量装一些健康的食品，以保证母婴获得充足的营养。

挑食有理：有专家研究表明，准妈妈肚子饿的时候，由于血糖低，恶心呕吐的感觉就特别强烈。解决方法也很简单：在自己的包包里随身带一些小零食，像是原味苏打饼干之类的，在自己感觉饿之前就补充一些，别让自己的胃空着，就能一定程度的减轻你的恶心呕吐感。

早晨吃好：对于孕妇来说，一般早晨起床时最容易引发孕吐，可能也是因为胃里空了的原因。解决方案很简单：晚上准备好一些全麦饼干、苏打饼干之类略带碱性的食品，先放到床边，起床前，先吃点填饱肚子，然后慢慢起来。

经常补充水份：对孕吐很强烈的准妈妈来说，特别是要注意这一点。孕吐很容易让准妈妈的身体脱水，所以少量多次的补充水分非常重要。另外一个小tip 就是：不要在吃饭的时候喝水，被水稀释了的食物反而很容易引发孕吐，所以，争取在每餐之间喝水效果会好些。

保证充足睡眠：疲劳过度，睡眠不足，是引发孕吐的一大罪魁。所以准妈妈们不仅晚上要按时睡觉保证足够的睡眠时间，在白天，只要有时间，准妈妈不妨也休息一下，保持充足的体力是避免孕吐最有效的方法。

其他缓解孕吐方法

心理疗法：心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。不用担心会给胎儿造成不良影响。多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。

运动疗法：不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

药物疗法：孕吐是怀孕初期常见的症状之一，不用药物干预。如果出现严重呕吐，尿常规酮体阳性，应输液治疗。不得已再用。

另外，之前有一篇问答了，不同孕吐程度，轻度、中度和重度孕吐时分别如何缓解，详见：

孕吐不是坏现象，大约90%的孕吐妈妈，在孕三个月时就完全好了。少数人会感到恶心症状慢慢减退。也有人贯穿整个怀孕期间。孕吐的另一面可喜之处：宝宝活得很好，每天向你问候呢。10%的孕妇一点都没有孕吐，家人特别高兴，使劲补充营养，容易形成体重超标，早孕期，孕妇不需要过多营养，能正常饮食即可。祝福天下的妈妈生一个健康聪明的小宝宝！

十、生姜能缓解孕吐吗？

生姜有可能会缓解孕吐的症状。怀孕早期可能因为内分泌激素变化引起的，有的人会有恶心呕吐的症状。也有的人会有乳房胀痛，尿频的症状。平时饮食上也要注意一点，要注意少食多餐，饮食清淡一些。不要吃一些辛辣刺激性生冷的食物，而且要注意转移注意力。