张家界到凤凰古城，然后到重庆
一、张家界到凤凰古城，然后到重庆
张家界至凤凰4个小时，经过王村(芙蓉镇)、古丈、吉首市，再到凤凰。张家界至凤凰直达大巴，上午08：30分一趟，下午14：30一趟，票价65元。
凤凰坐大巴到铜仁，铜仁坐火车到重庆。
凤凰住宿的宾馆非常多，价格根据位置和宾馆的档次而不同。有县城里面的大宾馆，县城里面的小客栈，沱江边的临江客栈，沱江边的非临江客栈。住在沱江边上的客栈是最理想的，最好是临江的。可到我的空间 (按用户名就可找到) 看看我家客栈可会适合你们，有相片，干净卫生。
在凤凰街上和沱江边饭店是非常多的，小吃也很多:凤凰古城姜糖, 水果之王猕猴桃 ,扭扭糖,龙须酥,凤凰古城凉皮,芙蓉镇米豆腐 ,凤凰酸萝卜 ,湘西糍粑。特色美食：湘西凤凰腊肉，凤凰血粑鸭，野葱社饭 ，酸辣子炒沙萝菇，农家菜豆腐 ，苗家火烧食 ，苗家酸鱼 ，酸汤煮豆腐 ，凤凰有烧烤一条街。在虹桥到武装部街上。价格也不贵。
凤凰不大，景点相距不远，都在城里，沿着沱江走就可以了。凤凰八大景点有南方长城、奇梁洞、黄丝桥古城、沱江泛舟、沈从文故居、熊希龄故居、杨家祠堂、东门城楼。可买套票进内，不买在外逛也可。晚上可看沟火晚会，看夜景，泡吧。
凤凰附近苗寨很多,有苗王城、老洞苗寨、岩板堰苗寨、茶坪苗寨、老家寨、山江苗寨，可跟一天团游玩。要是遇上赶集的日子，还可去看一下。附近还有情人谷，雷公洞，天龙峡、野牛山，梵净山等风景区。夏天也有漂流可玩。
二、常见的主要水果的营养？？？
冬枣（亦称雁来红、苹果枣、冰糖枣、鲁北冬枣等）是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种。冬枣结果早，嫁接当年就能结果，10月上中旬成熟，果实近圆形，果面平整光洁，果形酷似小苹果。纵经2.7-2.9cm,横经2.5-2.9cm,平均单重14克，最大果重45克。皮薄肉脆，浓甜微酸，啖食无渣，可溶性固形物含量38％左右，最高达42％，可食率达96。9％，含有天门冬氨酸、苏氨酸等18种人体所需的氨基酸，还含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和钾、铁、铜等矿质营养，被誉为“百果之王”、“天下奇果”。宜鲜食，品质极上，果实生育期125天左右，产量中等。
三、吃东西过敏了怎么办
皮肤受到外界物质、气候等的刺激，导致皮肤过敏。皮肤过敏 带来的苦恼不必多说，奇痒无比、皮肤紧绷、红疹等等。除此之外，皮肤过敏还严重影响到 心情，皮肤过敏治疗小妙招帮你度过皮肤过敏尴尬期。
皮肤过敏避免辛辣食物
辛辣的食物会对过敏的皮肤产生刺激，从而加重皮肤过敏的情况。皮肤过敏的时候，饮食一定要清淡，可以多吃蔬菜水果，补充必要的维生素。尤其是维生素C、维生素B的食物，这样都是促进皮肤过敏的快速恢复。维生素C多的食物：猕猴桃、菠菜、草莓、橘子、蛋黄、西红柿、牛奶、柠檬、苹果、胡萝卜等。维生素B多的食物：动物肝脏、瘦肉、牛奶、谷物、胡萝卜、鱼等。
皮肤过敏的时候， 都会感觉皮肤瘙痒难耐。这时候，一定要切记不可用手指甲挠瘙痒的皮肤，因为用指甲挠只会使瘙痒加剧，有些甚至会导致皮肤损伤发炎等情况，在皮肤瘙痒的时候可以使用 愈慜霜 ， 具有消炎、镇静舒缓的作用， 这样不但能止痒，还能有效克制脸上皮肤过敏。
四、河北省涞源县好不好玩？
河北省涞源县位于太行山、燕山、恒山三山交汇处，是拒马源、涞水源、易水源三源发祥地，全县总面积2448平方公里，辖17个乡镇，285个行政村，平均海拔1000米左右。东邻涞水、易县，南接唐县、顺平、阜平，西界山西省灵丘县，北与河北蔚县相连，距北京265公里，天津300公里，石家庄236公里，保定市150公里，山西大同市256公里。里秦属代郡、西汉始置县，几经易名，有广昌、广屏、飞狐之称，1914年取涞水源头之意，改广昌为涞源县。 涞源县位于河北省保定市西北部，636f境内太行山、恒山、燕山三山交汇，拒马 源、易水源和涞源“三源”共生，全县总面积为２４４８平方公里，总人口为２ ５万人。辖６镇１１乡。 该县矿产资源丰富，且储量大，品位高，埋层浅，易开采。现已探明各种矿 产４３种，主要有铁、铜、铅、锌、金、银、钼、石棉、大理石、石灰石、花岗 岩、褐煤等，其中铁矿储量达２亿吨。水电能源丰沛，拒马河发源于县城，唐河 流经涞源县西南部，流长８０公里，落差为２４０米，流量达４.６６亿立方米， 现有１１０千伏变电站２座，３５千伏变电站１２座，１．２万千瓦火电厂１座， 水电站３１座，年发电量约２亿度，供电能力４.５万干瓦。交通便利，通信完备。 京源铁路横贯东西，５条主要公路干线，分别通往山西、石家庄、保定、天津等 地，２０００门程控电话已与全国并网，７２００门程控电话即将开通。科技力 量雄厚，有各类专业技术人员２５５４人。旅游资源独特，境内奇峰异石，飞瀑 流泉，名胜古迹遍布，集美、奇、雄、秀、野于一身。涞源素有“凉城”、“泉 城”之美誉，暑期气温仅２１．７度，号称天然大空调，为省级重点风景名胜区。 县城内“三源”景区被河北省政府批准为省级旅游度假开发区，１９９４年开通 了北京至涞源旅游专列，是河北省继北戴河、承德避暑山庄之后的又一避暑胜地。 该县山场广阔，有山场面积２０．３３万公顷，宜林面积１３．３３万公顷，宜 牧面积６．６７万公顷。山场中生长着猕猴桃、党参果、蕨菜等６００多种具有 营养价值和药用价值的野生植物，有褐马鸡，狍子、山鸡等６０多种珍禽异兽。 涞源主要有矿业、农业、林业、畜牧水产业、旅游业、建材业，手工加工业 等行业。其中矿业固定资产投资已逾２亿元，年采矿能力１００万吨，选冶能力 ８０万吨。建材企业有１０家。涞源有北方最大的挑补绣花厂、棒针毛衣基地， 年产挑补绣花产品８０万套，棒针毛衣６０万件，产品畅销欧洲、东南亚等２０ 多个国家和地区。 通过积极的招商引资，涞源县有了一定的开发能力，但与其丰富的资源优势 和巨大的待开发潜力形成强烈反差。为尽快使涞源的资源优势转化为经济优势， 该县规划了５０多个重点开发项目。主要有五类：以采、选、炼为主的矿业开发； 以基础服务设施和景区建设为主的旅游开发，以虹鳟鱼、农副产品加工为主的农 业开发；以水电、公路建设为主的基础产业的开发；以扩大规模，开发新产品为 主的现有企业改造。为保证这些项目的开发与落实，该县成立了招商局，重点负 责全县的项目开发和招商引资工作，加强了开发力度。