吃猕猴桃可以补充维生素C吗？
2023-08-16 01:14:07 来源：网络
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猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A以及维生素E。
1.维生素C。猕猴桃富含维生素C，其含量在水果中首屈一指，因此经常食用猕猴桃可以补充机体的维生素C。
2.维生素A，猕猴桃也含有大量的维生素A，因此食用猕猴桃可以补充眼部所需营养并有助于视力的保护。
3.维生素E，猕猴桃还可以补充抗氧化因子维生素E，对于心血管健康是有益的。
猕猴桃不仅含有大量的维生素，还含有诸多人体必备矿物质，且脂肪、胆固醇含量低，所以经常摄入猕猴桃可以补充机体所需营养物质，且不用担心发胖。建议日常多食用猕猴桃、香蕉、苹果等水果，补充机体维生素，维持机体健康。
可以。
猕猴桃猕猴桃被誉为“水果之王”。
有句谚语是这样说的“人人都有可能缺猕猴桃”。
猕猴桃中含有很多的维生素C，多吃猕猴桃对保持身体健康具有重要作用。
外观特点：猕猴桃的外皮是深褐色的，并且带有软软的绒毛。其果肉有绿色、红色和黄色之分，里面有黑色的籽，白色的芯。
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