早晨吃米饭好吗？

一、早晨吃米饭好吗？

答：早上吃米饭没什么不好，只是米饭需要有好菜和汤搭配。而做早餐的时间比较短，所以早上最好吃些比较简单点的早餐。比如，夏天可以吃鸡蛋饼、油条、包子等，冬天可以吃个热汤面、馄饨饼子等。

二、早晨吃奥利奥好吗？

不知道专业角度怎么说，单纯喜欢吃。

我喜欢早餐吃热量比较高比较不健康的东西，中午工作餐，晚上吃的少一些健康一些。

所以觉得如果要吃奥利奥的话，早上再好不过了！

三、早晨空腹吃核桃好吗？

其实早晨空腹吃核桃是有好处的，如果早上空腹吃核桃也是不错的，因为能给身体补充蛋白质和脂肪酸，同样可以增加肠胃的蠕动活力，对肠胃的黏膜保护有帮助。

四、早晨空腹吃番茄好吗？

空腹可以吃番茄。

      番茄含有大量的维生素，含有一定量的番茄红素，部分番茄如果日照时间比较长，还含有一定的糖分，所以吃番茄会一定程度上提供水分、维生素、糖分以及番茄红素，以及其他的维生素和营养成分和少量的微量元素，因此番茄对人体存在较多的好处。

五、早晨空腹吃苹果好吗？

早晨空腹是可以吃苹果的。苹果中含有大量的维生素，而且营养价值很高，可以补充人体所需要的能量。早晨空腹吃苹果有助于消化，而且能够促进排出身体里的毒素，可以有效的预防胆结石。因为苹果中含有大量的苹果酸，对于肠胃道比较脆弱的人，还是最好不要早上空腹吃苹果。

六、早晨空腹吃黄瓜好吗？

早晨空腹吃黄瓜是一种比较健康的饮食习惯。黄瓜富含水分和纤维素，而且热量很低，对于减肥和保持身体健康都有一定的好处。

此外，黄瓜还含有许多营养物质，如维生素C、维生素K、钾等。

因此，适量吃黄瓜有助于调节身体机能、促进肠道蠕动和补充营养。

七、早晨吃芒果对身体好吗？

早晨是可以吃芒果的，芒果本身属于比较温和的一种水果。即使在空腹的情况下吃芒果，也不会刺激到胃部。但是芒果的热量和甜度是比较高的，所以平时也最好不要吃太多。

八、早晨吃煮的豆类好吗？

早上吃豆子煮的粥是对身体好的。

豆类含有丰富的蛋白质，营养价值很高。适当食用有益健康，但没有其他治疗作用。豆类种类繁多，营养丰富，营养价值很高。生活中常见的豆类有黄豆、绿豆、红豆、黑豆等。富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等。蛋白质是豆类的重要组成

部分，适当食用可以为身体补充蛋白质。豆类还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及人体所需的多种矿物质。不同的豆子含有不同的矿物质。多吃豆类对身体有好处。

九、幼儿吃猕猴桃好吗？

一岁的婴幼儿不建议吃猕猴桃，因为味道太酸，对孩子的肠胃刺激性太大。

一岁以上的婴幼儿可以尝试吃猕猴桃，但是分量不要过多，吃多了，对身体不好。

十、怀孕吃猕猴桃好吗？

怀孕是可以吃猕猴桃的，对身体有很大的好处，猕猴桃是水果之王，含有丰富的维生素c。怀孕期间还要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要注意多吃一些高蛋白的食物，要尽量避免服用药物，保持轻松愉快的心情，怀孕期间要遵医嘱定期参加产检。