血糖高可以喝酒吗？

血糖高可以喝酒吗？

血糖高是不能喝酒的，酒中含有大量的酒精和血糖，如果机体本身就是血糖偏高是不建议喝酒的，长期下去会使血糖浓度越来越高，从而导致胰岛素分泌不足引起的糖尿病。如果严重会造成心脏，脏肾和眼睛的功能障碍，首先在平时饮食生活，要注意合理搭配，多吃粗粮，不要吃含糖量高的食物，要吃一些含糖量低的水果，比如猕猴桃，西红柿，山楂等等。

血糖高的人能不能吃雪莲果和猕猴桃

可以降低血糖

雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，雪莲果在国外叫yacon（亚贡）即神果之意。雪莲果是热带高山水果，果树貌似苎麻，可生长到2-3米高，成熟时，枝顶会先后开出，五朵美丽娇艳的太阳花，煞是可爱。果肉吃起来，口感却很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。属低热量热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。

日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。

雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%；果寡糖具有：

1.促消化，调理胃肠道；

2.是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；

3.调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；

4.通便、防治下痢；

5.降火清毒、防治面疱、暗疮；

6.提高免疫力。