猕猴桃补充vc吗？
一、猕猴桃补充vc吗？
猕猴桃是富含维生素C。
猕猴桃中具有丰富的维生素C和维生素E营养并且具有润肠通便的功效，也可以起到开胃的作用，是日常可以正常多加食用的水果之一，对于人体的好处还是比较大的。而富含有丰富的维C和维生素，E可以有效的增强自身体质，提高免疫力。
二、猕猴桃授粉后需要补充什么？
猕猴桃授粉后，有小果后要进行疏果，将畸形果，纸条上过于密的果子去除，让其他果子充分的吸收养分。授粉后都要进行施肥，施肥主要要含钾肥高，这样能使果子迅速的膨大。最好能在猕猴桃树两侧开成环形沟这样施肥能最大限度的让一个树的根部充分的吸收养分，从而使果子更快的长大。
三、猕猴桃补充什么维生素？
猕猴桃富含多种维生素，包括维生素A，胡萝卜素，硫胺素，核黄素，烟酸，维生素C，维生素E等。由于其维生素含量是水果中最好的，因此通常被称为“维生素C之王”。猕猴桃是一种低脂，低热量的水果，脂肪含量低，不含胆固醇。100克猕猴桃只能产生约56卡路里的热量，0.8克蛋白质，0.6克脂肪，14.5克碳水化合物和2.6克膳食纤维。
四、吃猕猴桃可以补充孕酮吗？
吃猕猴桃是不会补充孕酮的，孕酮低大多是卵巢功能不好有关系，容易导致月经不能正常来潮，或者怀孕以后发生流产的几率比较高，建议平时多吃些豆类食物，肥胖的话，适当减肥，过度肥胖对卵巢功能是有影响的，如果是在怀孕以后，需要及时卧床休息，可以口服保胎药物治疗，定期去医院复查胎儿的发育情况，看是否正常。
五、每天吃几个红心猕猴桃才能补充vc？
红心猕猴桃是一种富含维生素C的水果，每个红心猕猴桃的维生素C含量约为80-100毫克。
按照中国营养学会的建议，成年人每天的维生素C摄入量应该在100毫克以上。因此，每天吃一个红心猕猴桃就可以补充一定量的维生素C。如果你想更充分地补充维生素C，你可以增加红心猕猴桃的摄入量，或者通过多种富含维生素C的食物来补充所需的营养素。但是，需要注意的是，过量的维生素C也可能对身体有害，因此摄入量应该在适量的范围内。建议你在平时的饮食中多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，以均衡地摄取维生素C和其他营养素。
六、吃猕猴桃能补充哪些维生素？
吃猕猴桃可以补充身体所需多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。
猕猴桃是生活中比较常见的一种水果，含有丰富的营养成分，其中含有多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C，维生素E等。
七、吃猕猴桃可以补充维生素C吗？
猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A以及维生素E。
1.维生素C。猕猴桃富含维生素C，其含量在水果中首屈一指，因此经常食用猕猴桃可以补充机体的维生素C。
2.维生素A，猕猴桃也含有大量的维生素A，因此食用猕猴桃可以补充眼部所需营养并有助于视力的保护。
3.维生素E，猕猴桃还可以补充抗氧化因子维生素E，对于心血管健康是有益的。
猕猴桃不仅含有大量的维生素，还含有诸多人体必备矿物质，且脂肪、胆固醇含量低，所以经常摄入猕猴桃可以补充机体所需营养物质，且不用担心发胖。建议日常多食用猕猴桃、香蕉、苹果等水果，补充机体维生素，维持机体健康。
八、「猕猴桃王国」，凭什么是贵州？
最美好的东西，总是来得正当时——就比如早春第一口带着露珠的草莓、盛夏里沙沙甜的半个西瓜、冬夜里哈着白气捧在手里的烤地瓜。
初冬，应该是属于猕猴桃的。
猕猴桃，是冬日的第一口清甜。
摄影 / 朱梦菲
超市的货架早就被这些圆滚滚的小东西挤满了，有的毛茸茸，有的光溜溜，甜的、酸的、香的……一簇簇、一堆堆，干燥而微凉的空气里，它们争先恐后地为你送上最甜润的惊喜。
猕猴桃，原本就是地地道道的中国水果，「奇异果」不过是它远渡重洋之后起的新名字。它原产于长江流域，沿着大山大河处处安家，半个中国都有猕猴桃留下的脚印。
那么多产地、那么多品种的猕猴桃里，有一群饮山风、吸雨露长大的小家伙，不仅味道特别甜，长得也特别的……特别。
它们来自大山里的“猕猴桃王国”、崛起中的「水果世界」——贵州
贵州，冉冉升起的「猕猴桃王国」！
01 贵州的大山里，藏着多少种猕猴桃？
咱们平时吃的猕猴桃，种类可太多了。绿肉的、黄肉的、红心的、有毛的、无毛的、又大又圆的、又细又长的、小巧可爱的……
这些，贵州的大山里，全！都！有！
贵州的每一座山都是一个小世界，藏着属于自己的山野滋味。
甜香精灵 | 贵长
「北翠香，南贵长」。绿肉猕猴桃的半壁江山，是「贵长」打下来的。
它长得很不好惹：长长的，瘦瘦的，果毛挺立着，好像一个「小炸弹」。剥开细嫩的皮，才能见到它的温柔——
贵长猕猴桃，「刺头」一样的外表下是极致的温柔。
甜。哪怕还没有完全放熟，甜度就能轻松飙上 18、19，远超市面上一般的绿肉猕猴桃，余味里尚带着的微酸只会让甜味更上一层楼；若是完全放熟，咬一口就像喝一口蜜糖，甜得惊人，但绝对不腻。
香。果香四溢是它的特点，清新得好像融进了一整年的山风雨露，香气在嘴里蔓延，又凶猛得不留一丝余地。
口感丰富。绿莹莹的果肉里满是饱胀的汁水，有颗粒感，又不失细腻，绝不会软塌塌的让人心烦。
闻到扑面而来的果香了吗？
为什么叫贵长？因为它长（zhǎng）得长（cháng）。
这可不是开玩笑。它本是山间的野果，生长在贵州省紫云县，1982 年才被研究人员发现，嫁接培育后命名为「黔紫 82-3」。因为外型实在独特，才有了今天的名字。当然，也可以把这个名字理解成「富贵长久」，讨个吉利，吃起来就更香了。
刚刚采摘的贵长猕猴桃，是不是又瘦又长？
贵长猕猴桃，见证了贵州猕猴桃产业的第一次飞跃。
贵州，是最早探索猕猴桃种植的几个省份之一，早在七十年代末就开始了对野生品种的收集和驯化。八十年代，天生丽质的贵长已经从一众本土品种中脱颖而出，被广泛引种到全省的各个县、镇。
修文猕猴桃丰收啦！
如今赫赫有名的「猕猴桃之乡」修文，就是在那个时候与贵长结缘。88 年，修文开始引种猕猴桃，91 年第一批果子就上了市，甜美的果子瞬间惊艳了整个市场。九十年代，贵州果农种猕猴桃成风，不到十年，全省的猕猴桃种植面积从零暴涨到超过九万亩。
如今我们能在果蔬超市尽享「猕猴桃自由」，「贵长」与这段甜蜜爆发的岁月可要记上一功。
甜蜜炸弹 | 红阳
如果说「贵长」的特点是甜香动人、层次丰富，「红阳」的诱人之处就直接很多了——
甜！甜！甜！甜！甜！甜得清新，甜得痛快，甜得沁人心脾！
红心猕猴桃糖分饱满，好像随时都能溢出来。
当然，甜，并不是它唯一的优点。它长得圆润，果毛很短，用水轻轻一冲就掉；口感柔滑，带着一点脆嫩，好像天然的果冻。最有特点的当属它的颜色——内心鲜红、娇艳欲滴。把它横着切开，断面上好像有一轮初升的小太阳。
相比「贵长」，它与贵州人相识的年月更短，但掀起的波澜一点也不小。
这次的故事发生在水城县。
贵州贫瘠山地种出红心猕猴桃。
2000 年，水城还是一个贫困、偏远的小镇，怀着脱贫致富的梦想，引种了红阳猕猴桃。短短几年，「水城红心」一炮而红。它不仅甜味出众、果香诱人，还能比同类品种早熟一个月。2008 年，它是北京奥运会指定果品，2010 年，它又成了上海世博会的指定果品，化身各种农业展会的奖项收割机。最火爆的时候，它的单价压过同类品种 2-3 倍，依然供不应求。
继修文猕猴桃掀起的第一轮「猕猴桃狂热」后，水城红阳猕猴桃，直接把整个贵州省的猕猴桃产业推上了第二个高峰！
漫山遍野的猕猴桃藤架是六盘水人的希望。
如今的水城，已经拥有一片绵延百里的「猕猴桃长廊」，漫山遍野都是果藤与桩架。水城蒸蒸日上，不仅自己摘掉了「贫困」帽，它的种植和改革经验还被推广到全省，助力 3.39 万人实现了脱贫。
金秋时节，那一藤藤、一串串的红阳猕猴桃，唱响的不仅是香甜的丰收曲，更是致富的凯旋歌呀！
贵州猕猴桃丰收，农人正在分拣整理猕猴桃。
除了红心、绿肉的猕猴桃，贵州也不缺金圆、金艳等品种，果肉金黄、清甜可人。从东北远道而来的「软枣猕猴桃」，个头小小、光光溜溜，偶尔也会在繁茂的枝叶间探出头来。无论哪种猕猴桃，只要来到这片土地，都能生长得格外甜美。
花团锦簇，五光十色，才是不折不扣的「猕猴桃王国」！
贵州猕猴桃，也有黄肉品种。摄影 / 朱梦菲
贵州的猕猴桃，凭什么这么甜？
贵州猕猴桃屡屡创下「甜蜜奇迹」，凭借的是什么？首先要感谢大山的馈赠。
云贵高原拔地而起，洒下万壑千山，也托起了全球唯一一个平均海拔在 1000 米以上的优质猕猴桃种植区。
千沟万壑的六盘水地区，是猕猴桃的乐园。摄影 / 曹经建
纬度低、海拔高，意味着阳光充足、昼夜温差显著。阳光之下，果实得以尽情生长，拼命积累糖分与风味物质；夜晚低温，果实又能安心沉睡，把糖分消耗降到最低。只有这样适宜的阳光，才能养出甜香四溢的「贵果」。
阳光足，但不毒辣，反而雨水充沛、气候温和，这又是多亏了大山的庇护——高耸的山脉构成天然屏障，让南下的冷空气与北上的温暖气团在此交汇，造就连绵的降雨。千万年风雨冲刷形成了喀斯特地貌，微酸的土壤种起水果来最相宜，尤其难得的是腐殖质丰富、排水又好，格外呵护猕猴桃那娇嫩的根。
贵州修文谷堡猕猴桃基地，是修文猕猴桃的核心园区。摄影 / 曹经建
山峦众多，海拔落差也大，气候便能垂直分布，变化万千。从海拔 600 米到海拔 2000 米，从温暖到清凉，从湿润到干燥，各类猕猴桃尽可以放心挑选容身之所。全世界54种猕猴桃，52 种生在中国，其中的 30 多种都可以在贵州安家。一处有一处的风景，一处有一处的滋味，「猕猴桃王国」的丰美富饶，可不是谁都能轻易学来的。
大山还为猕猴桃提供了又一层额外的守护——山与山之间环境相对隔绝，病害不易传播，从根本上降低了农药的用量。再加上山中空气清新、污染少，贵州的果子总是带着一股子自由自在的「野生味」，更添了一分风采。
在阳光下尽情呼吸，才是自由自在的贵州猕猴桃。摄影 / 曹经建
猕猴桃长在山野，却极娇贵：夏怕曝晒、冬怕严霜，一年四季都有极严苛的生长条件，一言不合就病给你看。这样难伺候的脾气，也亏得贵州的山川能把它安抚得服服帖帖。
猕猴桃，并不是唯一一种得到大山恩惠的水果。火龙果、百香果、樱桃、李子、蓝莓……贵州的山川宽广，容得下热带、亚热带、温带的各种气候，也就容得下千百种甜蜜。只需要一点点的时间，这些山野精灵就能震惊所有人的味蕾。
若非受尽大山宠爱，哪有这么鲜艳动人？图 / 图虫·创意
「贵果」甜香，也离不开汗水的浇灌。
大山庇佑了鲜果，但带来的也不总是恩赐。山高谷深，种植的园区形不成规模、建不起统一的标准，这是第一难；道路难行，成熟的果子运不出大山，只能白白烂在地里，这是第二难。要走过多少山路、量过多少土地，才能开辟如今的数十万亩果园？
从山地建园到苗木繁育，从栽培管理到采摘加工，一个细节一个细节地死扣，才有了规范的种植标准，也才有了「修文猕猴桃」、「凉都弥你红」这样响当当的品牌。
猕猴桃娇嫩不等人，分拣加工要抢时间。
逢山开路、遇水架桥，纵横交错的公路又给“贵果”插上了金翅膀。如今的果农再也不用担心猕猴桃运不出去了——每年丰收季，光是进山采摘的游客就能有十多万人，各地的果商更是开着车来「抢」，倒是要愁果子不够分。
猕猴桃的加工产业，更是遍地开花。鲜果吃不完，可以做果脯、榨果汁、酿果酒，藤叶入药，根茎泡酒，还有猕猴桃气泡水、猕猴桃乳酸饮料、猕猴桃保健品、猕猴桃化妆品……想把一颗果子“吃干抹净”也许有一千万种方法，每一种都代表着无限的可能。
果脯、雪糕、果酒……猕猴桃的吃法数也数不完。
很长很长的时间里，全球市场只知「奇异果」，不知「猕猴桃」，我们这个猕猴桃故乡、产量大国反而「理直气虚」。这样的情形，也在被贵州猕猴桃重新定义——近年来，加拿大、俄罗斯也加入了每年秋天赶赴贵州的抢果大军，常常发出「来晚了，抢不够」的叹息。
总有一天，全世界都会认识中国猕猴桃，而全中国都会见证贵州猕猴桃的崛起
猕猴桃就是最甜美的希望。
甜美的记忆，甜美的未来，都在这一颗甜美的果子里，你还不快来尝上一口，一起迎接这个甜美的梦吗？
来源：地道风物、贵州省农业农村厅联合发布
九、中国哪个省份的猕猴桃最好吃，当地比较有名的猕猴桃品牌是什么？
最美好的东西，总是来得正当时——就比如早春第一口带着露珠的草莓、盛夏里沙沙甜的半个西瓜、冬夜里哈着白气捧在手里的烤地瓜。
初冬，应该是属于猕猴桃的。
超市的货架早就被这些圆滚滚的小东西挤满了，有的毛茸茸，有的光溜溜，甜的、酸的、香的……一簇簇、一堆堆，干燥而微凉的空气里，它们争先恐后地为你送上最甜润的惊喜。
猕猴桃，原本就是地地道道的中国水果，“奇异果”不过是它远渡重洋之后起的新名字。它原产于长江流域，沿着大山大河处处安家，半个中国都有猕猴桃留下的脚印。
那么多产地、那么多品种的猕猴桃里，有一群饮山风、吸雨露长大的小家伙，不仅味道特别甜，长得也特别的……特别。
它们来自大山里的“猕猴桃王国”、崛起中的“水果世界”——
贵州
01 贵州的大山里，藏着多少种猕猴桃？
咱们平时吃的猕猴桃，种类可太多了。绿肉的、黄肉的、红心的、有毛的、无毛的、又大又圆的、又细又长的、小巧可爱的……
这些，贵州的大山里，全！都！有！
甜香精灵 | 贵长
“北翠香，南贵长”。绿肉猕猴桃的半壁江山，是“贵长”打下来的。
它长得很不好惹：长长的，瘦瘦的，果毛挺立着，好像一个“小炸弹”。剥开细嫩的皮，才能见到它的温柔——
甜。哪怕还没有完全放熟，甜度就能轻松飙上18、19，远超市面上一般的绿肉猕猴桃，余味里尚带着的微酸只会让甜味更上一层楼；若是完全放熟，咬一口就像喝一口蜜糖，甜得惊人，但绝对不腻。
香。果香四溢是它的特点，清新得好像融进了一整年的山风雨露，香气在嘴里蔓延，又凶猛得不留一丝余地。
口感丰富。绿莹莹的果肉里满是饱胀的汁水，有颗粒感，又不失细腻，绝不会软塌塌的让人心烦。
为什么叫贵长？因为它长（zhǎng）得长（cháng）。
这可不是开玩笑。它本是山间的野果，生长在贵州省紫云县，1982年才被研究人员发现，嫁接培育后命名为“黔紫82-3”。因为外型实在独特，才有了今天的名字。当然，也可以把这个名字理解成“富贵长久”，讨个吉利，吃起来就更香了。
贵长猕猴桃，见证了贵州猕猴桃产业的第一次飞跃。
贵州，是最早探索猕猴桃种植的几个省份之一，早在七十年代末就开始了对野生品种的收集和驯化。八十年代，天生丽质的贵长已经从一众本土品种中脱颖而出，被广泛引种到全省的各个县、镇。
如今赫赫有名的“猕猴桃之乡”修文，就是在那个时候与贵长结缘。88年，修文开始引种猕猴桃，91年第一批果子就上了市，甜美的果子瞬间惊艳了整个市场。九十年代，贵州果农种猕猴桃成风，不到十年，全省的猕猴桃种植面积从零暴涨到超过九万亩。
如今我们能在果蔬超市尽享“猕猴桃自由”，“贵长”与这段甜蜜爆发的岁月可要记上一功。
甜蜜炸弹 | 红阳
如果说“贵长”的特点是甜香动人、层次丰富，“红阳”的诱人之处就直接很多了——
甜！甜！甜！甜！甜！甜得清新，甜得痛快，甜得沁人心脾！
当然，甜，并不是它唯一的优点。它长得圆润，果毛很短，用水轻轻一冲就掉；口感柔滑，带着一点脆嫩，好像天然的果冻。最有特点的当属它的颜色——内心鲜红、娇艳欲滴。把它横着切开，断面上好像有一轮初升的小太阳。
相比“贵长”，它与贵州人相识的年月更短，但掀起的波澜一点也不小。
这次的故事发生在水城县。
2000年，水城还是一个贫困、偏远的小镇，怀着脱贫致富的梦想，引种了红阳猕猴桃。短短几年，“水城红心”一炮而红。它不仅甜味出众、果香诱人，还能比同类品种早熟一个月。2008年，它是北京奥运会指定果品，2010年，它又成了上海世博会的指定果品，化身各种农业展会的奖项收割机。最火爆的时候，它的单价压过同类品种2-3倍，依然供不应求。
继修文猕猴桃掀起的第一轮“猕猴桃狂热”后，水城红阳猕猴桃，直接把整个贵州省的猕猴桃产业推上了第二个高峰！
如今的水城，已经拥有一片绵延百里的“猕猴桃长廊”，漫山遍野都是果藤与桩架。水城蒸蒸日上，不仅自己摘掉了“贫困”帽，它的种植和改革经验还被推广到全省，助力3.39万人实现了脱贫。
金秋时节，那一藤藤、一串串的红阳猕猴桃，唱响的不仅是香甜的丰收曲，更是致富的凯旋歌呀！
除了红心、绿肉的猕猴桃，贵州也不缺金圆、金艳等品种，果肉金黄、清甜可人。从东北远道而来的“软枣猕猴桃”，个头小小、光光溜溜，偶尔也会在繁茂的枝叶间探出头来。无论哪种猕猴桃，只要来到这片土地，都能生长得格外甜美。
花团锦簇，五光十色，才是不折不扣的“猕猴桃王国”！
02 贵州的猕猴桃，凭什么这么甜？
贵州猕猴桃屡屡创下“甜蜜奇迹”，凭借的是什么？首先要感谢大山的馈赠。
云贵高原拔地而起，洒下万壑千山，也托起了全球唯一一个平均海拔在1000米以上的优质猕猴桃种植区。
纬度低、海拔高，意味着阳光充足、昼夜温差显著。阳光之下，果实得以尽情生长，拼命积累糖分与风味物质；夜晚低温，果实又能安心沉睡，把糖分消耗降到最低。只有这样适宜的阳光，才能养出甜香四溢的“贵果”。
阳光足，但不毒辣，反而雨水充沛、气候温和，这又是多亏了大山的庇护——高耸的山脉构成天然屏障，让南下的冷空气与北上的温暖气团在此交汇，造就连绵的降雨。千万年风雨冲刷形成了喀斯特地貌，微酸的土壤种起水果来最相宜，尤其难得的是腐殖质丰富、排水又好，格外呵护猕猴桃那娇嫩的根。
山峦众多，海拔落差也大，气候便能垂直分布，变化万千。从海拔600米到海拔2000米，从温暖到清凉，从湿润到干燥，各类猕猴桃尽可以放心挑选容身之所。全世界54种猕猴桃，52种生在中国，其中的30多种都可以在贵州安家。一处有一处的风景，一处有一处的滋味，“猕猴桃王国”的丰美富饶，可不是谁都能轻易学来的。
大山还为猕猴桃提供了又一层额外的守护——山与山之间环境相对隔绝，病害不易传播，从根本上降低了农药的用量。再加上山中空气清新、污染少，贵州的果子总是带着一股子自由自在的“野生味”，更添了一分风采。
猕猴桃长在山野，却极娇贵：夏怕曝晒、冬怕严霜，一年四季都有极严苛的生长条件，一言不合就病给你看。这样难伺候的脾气，也亏得贵州的山川能把它安抚得服服帖帖。
猕猴桃，并不是唯一一种得到大山恩惠的水果。火龙果、百香果、樱桃、李子、蓝莓……贵州的山川宽广，容得下热带、亚热带、温带的各种气候，也就容得下千百种甜蜜。只需要一点点的时间，这些山野精灵就能震惊所有人的味蕾。
“贵果”甜香，也离不开汗水的浇灌。
大山庇佑了鲜果，但带来的也不总是恩赐。山高谷深，种植的园区形不成规模、建不起统一的标准，这是第一难；道路难行，成熟的果子运不出大山，只能白白烂在地里，这是第二难。要走过多少山路、量过多少土地，才能开辟如今的数十万亩果园？
从山地建园到苗木繁育，从栽培管理到采摘加工，一个细节一个细节地死扣，才有了规范的种植标准，也才有了“修文猕猴桃”、“凉都弥你红”这样响当当的品牌。
逢山开路、遇水架桥，纵横交错的公路又给“贵果”插上了金翅膀。如今的果农再也不用担心猕猴桃运不出去了——每年丰收季，光是进山采摘的游客就能有十多万人，各地的果商更是开着车来“抢”，倒是要愁果子不够分。
猕猴桃的加工产业，更是遍地开花。鲜果吃不完，可以做果脯、榨果汁、酿果酒，藤叶入药，根茎泡酒，还有猕猴桃气泡水、猕猴桃乳酸饮料、猕猴桃保健品、猕猴桃化妆品……想把一颗果子“吃干抹净”也许有一千万种方法，每一种都代表着无限的可能。
很长很长的时间里，全球市场只知“奇异果”，不知“猕猴桃”，我们这个猕猴桃故乡、产量大国反而“理直气虚”。这样的情形，也在被贵州猕猴桃重新定义——近年来，加拿大、俄罗斯也加入了每年秋天赶赴贵州的抢果大军，常常发出“来晚了，抢不够”的叹息。
总有一天，全世界都会认识中国猕猴桃，而全中国都会见证贵州猕猴桃的崛起。
甜美的记忆，甜美的未来，都在这一颗甜美的果子里，你还不快来尝上一口，一起迎接这个甜美的梦吗？
编辑 | 猫骑士图片编辑 | TAO地图编辑 | 孙璐头图 | uitti封图 | 曹经建文中未署名图片来源：视觉中国
※特别感谢※中共贵州省委员会宣传部贵州省农业农村厅贵州省农业科学院※技术顾问※贵州省农科院果树科学所副研究员 仲伟敏本文系【地道风物】原创内容未经账号授权，禁止随意转载
十、什么补充句子？
一个完整的句子一般由主语谓语和宾语构成，所以补充句子的时候呢，就是增加定语状语和补语成分。