大姨妈来能不能吃猕猴桃

一、大姨妈来能不能吃猕猴桃

可以吃。

猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

猕猴桃是经期的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

扩展资料

经期除了猕猴桃，以下水果也可以多吃：

缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。

枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。

调理经期提前或推后，改善内分泌紊乱的水果：龙眼、莲子、核桃、红枣。

月经不调主要体现在经期与经量的变化，是女性病最常见的经期反应。以上水果部分为中药原材料，含有丰富胡萝卜素、维生素E等。

自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神，帮助睡眠的功效，对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。

补血功效的水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的贫血，体虚等情况。

保养护肤水果：草莓、苹果。

经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。

所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老，猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。

参考资料来源：

人民网-女性经期多吃这5种水果

百度百科-猕猴桃

二、来大姨妈能不能吃猕猴桃

根据你的咨询来月经可以吃猕猴桃的，这个不需要担心。

指导意见：

一般情况下月经期注意休息和不能受凉。需要注意休息和保暖。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能性生活。注意饮食很重要。

三、来例假期间可以吃猕猴桃吗？

病情分析： 你好朋友，例假期间应该是可以吃猕猴桃的，不用担心，多休息，多加营养，注意阴部卫生和复查即可，祝您健康。

四、经期能吃猕猴桃吗?

可以吃，但不要太凉哦。

五、女性经期能吃猕猴桃吗

猕猴桃寒冷，平时最好也少吃点，如果真的要吃一定要吃点生姜解寒。月经期间最好不要吃猕猴桃。还有啊不吃太凉的水果，如葡萄，梨等，应吃点温热的，如苹果，桂圆等 ！女孩要好好保护自己啊！