猕猴桃汤的做法？

一、猕猴桃汤的做法？

主料

银耳2朵

猕猴桃一个

辅料

冰糖一块

猕猴桃银耳汤的做法步骤

1.准备的食材。

2.银耳提前用水泡发。

3.去蒂洗净，撕成小块放入砂锅，一次性把水给足。

4.猕猴桃去皮，切成小块。（银耳煮开后再切）

5.大火把银耳煮开。

6.转中小火，加入冰糖煮至浓稠。

7.倒入猕猴桃块。

8.盖上盖，小火炖几分钟即可。

小窍门&温馨提示

不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食。

二、猕猴桃银耳羹的家常做法？

材料：

　　猕猴桃（70克），水发银耳（100克），冰糖（20克），食粉（适量）。

做法：

　　1、银耳泡发好，切去黄色根部，再切小块；猕猴桃洗净去皮切成片。

　　2、锅中注入适量清水烧开，加入少许食粉，倒入银耳，拌匀，煮至沸腾，捞出，沥干水分。

　　3、砂锅中注入适量清水烧开，放入银耳，盖上盖，用小火煮10分钟，揭开盖，放入猕猴桃，加入适量冰糖，煮至溶化。

　　4、搅拌均匀，盛出煮好的甜汤，装入碗中即可。

三、皂角米可以和银耳一起煮吗？

皂角米和银耳可以一起煮，一般不会对身体造成影响。

皂角米属于一种谷物，是皂荚的果实，对于调和人体脏腑功能有一定的辅助作用，属于一种天然绿色滋补的食品。银耳适合大多数人群，其中含有蛋白质、碳水化合物以及膳食纤维等营养物质，对身体是有好处的。两者可以一起煮，不会产生相互反应，不会影响身体健康，反而能够补充身体营养，提高身体抵抗力。